कम तनावपूर्ण छुट्टियों के लिए अभी योजना बनाएं

• मई 2, 2024

मुझे पता है, मुझे पता है: हैलोवीन मुश्किल से खत्म हो गया था इससे पहले कि दुकानों ने अपने क्रिसमस की सजावट को बाहर करना शुरू कर दिया और ध्वनि प्रणाली पर छुट्टी की धुनों को क्रैंक किया। मेरी सड़क के अंत में एक क्रिसमस ट्री बहुत ऊपर बह रहा है, हालांकि वसंत जैसा मौसम यहाँ है - इस तथ्य का उल्लेख नहीं करना कि यह अभी भी नवंबर के मध्य में है - घर के विचार को सदाबहार घर बनाने के लिए कठिन बना देता है के साथ पकड़ती है। जैसा कि यह विश्वास करना मुश्किल हो सकता है, साल के अंत की छुट्टियां तेजी से आ रही हैं, और हम में से कई के लिए, इसका मतलब उत्साह, प्रत्याशा और बेजोड़ तनाव का संयोजन है।

इस वर्ष, मैं आपको चुनौती देता हूं कि आप उस सूची से तनाव को दूर करने के लिए क्या कर सकते हैं। उस प्रयास में सहायता करने के लिए, मैं अगले कई हफ्तों के लेखों को विचारों, प्रथाओं, और रणनीतियों के लिए समर्पित करूँगा, जो कि हताशा और ज्यादतियों को स्पष्ट करते हुए छुट्टियों से अधिक मज़ेदार और उत्साह से निचोड़ने के लिए हैं।

शुरुआत के लिए, मैं इस सप्ताह के कुछ समय लेने की सलाह देता हूं (जब क्रिसमस और हनुक्का अभी भी कैलेंडर पर अपेक्षाकृत आराम से टहल रहे हैं) आगे की छुट्टियों के उत्सव के लिए कुछ सामान्य योजना बनाने के लिए। मैं अतिथि सूची और मेनू नहीं बोल रहा हूँ, बल्कि इस छुट्टियों के मौसम से आप जो चाहते हैं, उसके लिए समग्र पैरामीटर। हमेशा की तरह, मैं आपको फुल से अधिक मात्रा और पदार्थ की गुणवत्ता के लिए लक्ष्य बनाने के लिए प्रोत्साहित करता हूं। योजना बनाते समय ध्यान रखने योग्य कुछ दिशा-निर्देश इस प्रकार हैं।

• इस सीजन में आपके लिए सबसे ज्यादा मायने रखता है। क्या आप चाहते हैं कि छुट्टियों को दोस्तों और परिवार के साथ बिताया जाए? क्या आप एक बड़े, विस्तृत उत्सव या कई छोटे, अधिक आकस्मिक लोगों को पसंद करते हैं? आपकी पसंदीदा छुट्टी परंपराएं क्या हैं? इन छुट्टियों की प्राथमिकताओं को ध्यान में रखें क्योंकि आप आने वाले हफ्तों के लिए तैयार होना शुरू करते हैं।
  
• वित्त को ध्यान में रखें। यह कई लोगों के लिए आर्थिक रूप से एक कठिन वर्ष रहा है, और आप अकेले नहीं होंगे यदि आपको हफ्तों या महीनों के बाद पेनीज़ को उगलने का आग्रह महसूस होता है। इससे पहले कि आप उपहार में, पार्टियों और भोजन पर जंगली जाएं, हालांकि, हैंगओवर के बारे में सोचें - वित्त, अव्यवस्था और आपके स्वास्थ्य के संदर्भ में - आपका सामना जनवरी में होगा। जश्न मनाने के बहुत सारे तरीके हैं जो आपके बटुए को खाली नहीं करेंगे। अब आप इस बारे में सोचना शुरू करें कि आप अपने बजट के भीतर अपनी छुट्टियों को किस तरह से रख सकते हैं, ताकि मौसम के किसी भी त्योहार का त्याग न कर सकें।
  
• एक बार में अपनी छुट्टी थोड़ी तैयारी करें। यदि आपने कभी भी अंतिम समय के लिए अपनी छुट्टियों की सारी योजना छोड़ दी है, तो आप जानते हैं कि आपके तनाव के स्तर को आसमान छूने का कोई बेहतर तरीका नहीं है। (काश, मैं यहां अनुभव से बोलता!) अपने मौसमी कार्यों को व्यवस्थित करके और उन्हें अगले कई हफ्तों तक फैलाने के बाद, आप अपने आप को बिना नट्स के ड्राइविंग के लिए सब कुछ करने के लिए बहुत समय देंगे। इस सप्ताह से निपटने के लिए कुछ कार्य इस प्रकार हैं:
  * यदि आप पहले से ही छुट्टी यात्रा की योजना नहीं बनाते हैं। (यहां तक ​​कि अगर आप हवाई जहाज से यात्रा नहीं कर रहे हैं, तो अग्रिम योजना का एक सा एक अच्छा विचार है।)
  * छुट्टी का बजट स्थापित करें।
  * परिवार के सदस्यों के साथ इस बारे में बात करना शुरू करें कि वे आपकी छुट्टी मनाने में कैसे मदद कर सकते हैं। दूसरों को शामिल करना आपके कंधों से कुछ जिम्मेदारी लेता है और दूसरों को स्वामित्व और भागीदारी की भावना महसूस करने देता है।
  * यदि आप छुट्टियों के दौरान पेशेवरों का उपयोग कर रहे हैं (जैसे कि क्रिसमस पार्टी के लिए कैटरर या बारटेंडर), तो अब उन्हें चुनें और बुक करें।
  

यहां आपके सबसे सुखद, कम से कम तनावपूर्ण छुट्टियों के मौसम के पहले सप्ताह की तारीख है!

वीडियो निर्देश: परिवार के साथ छुट्टी की योजना कैसे बनाएं - Onlymyhealth.com (मई 2024).