अपने जीवन से रसायन निकालना

• मई 14, 2024

आपके जीवन के सभी रसायनों को वापस काटना अक्सर एक स्वस्थ समग्र जीवन शैली जीने के पहले चरणों में से एक है। ऐसी कई स्थितियां हैं जो लोगों के जीवन के लिए दिन में रसायनों की मात्रा से प्रभावित होती हैं। यदि आपके पास अस्थमा, एलर्जी या सामान्य रूप से रासायनिक संवेदनशीलता है, तो सबसे अधिक संभव प्राकृतिक जीवन जीना आवश्यक हो सकता है।

आपके जीवन से सभी रसायनों को हटाने का कोई तरीका नहीं है। जब आप अपना घर छोड़ते हैं तो आप हवा में क्या है, इसे नियंत्रित नहीं कर सकते। आप यह नियंत्रित नहीं कर सकते कि काम पर या अपने पसंदीदा स्टोर में कौन से सफाई उत्पाद उपयोग किए जाते हैं। आपके घर के वातावरण पर आपका अधिक नियंत्रण है। आपने कहां शॉपिंग की, इस पर भी आपका नियंत्रण है।

रसायनों को अपने घर से बाहर ले जाना जटिल या समय लेने वाली नहीं है। आप अधिक प्राकृतिक सफाई उत्पादों और व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पादों को खरीद सकते हैं। आप कई सफाई उत्पादों और व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों के स्थान पर बेकिंग सोडा और सिरका जैसी चीजों का उपयोग कर सकते हैं। बेकिंग सोडा और सिरका ड्रेन क्लीनर और एक शैम्पू कंडीशनर कॉम्बो के लिए एक बढ़िया विकल्प है।

जब आपके आहार की बात आती है, तो आप अधिक जैविक खाद्य पदार्थ खरीद सकते हैं। यदि आप संसाधित भोजन और पेय पर वापस कटौती करते हैं, तो आप बहुत सारे रसायनों को हटा देंगे जो आप अपने शरीर में डाल रहे हैं। एक पानी फिल्टर आपके पीने के पानी में रसायनों को फ़िल्टर करने में मदद कर सकता है। सेब साइडर सिरका ताजे फल और सब्जियों के लिए एक धोने के रूप में महान काम करता है।

आपके घर में हवा की गुणवत्ता एक चिंता का विषय हो सकती है। अपने भट्टी फिल्टर को अक्सर बदलें, सब कुछ धूल करें, और यदि आवश्यक हो तो एक एयर फिल्टर प्राप्त करें। सावधान रहें कि आप अपने घर में क्या ला रहे हैं। ऐसे फर्नीचर न खरीदें जो एक धूम्रपान करने वाले के स्वामित्व में हैं। धूम्रपान की गंध आपके पूरे घर पर आक्रमण करेगी और इसे बेअसर करना लगभग असंभव है।

यदि आपके पास रासायनिक संवेदनशीलता या एलर्जी है, तो यह बहुत मुश्किल हो सकता है। आप कभी-कभी अकेले और अलग-थलग महसूस कर सकते हैं। ऐसे लोग हैं जो समझते हैं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं और उसी तरह महसूस कर रहे हैं। यदि आप इंटरनेट की एक सरल खोज करते हैं, तो आपको ऐसे लोगों की कई कहानियां मिलेंगी, जिनके पास समान अनुभव हैं।

आपके जीवन से जितना संभव हो सके उतने रसायनों को हटाने से आपके स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार हो सकता है। यह आपको बेहतर सांस लेने और स्वस्थ महसूस करने में मदद कर सकता है। उन चीजों पर नियंत्रण रखें जिन्हें आप नियंत्रित कर सकते हैं। आप समग्र स्वास्थ्य और खुशी के लिए कदम उठा सकते हैं।

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