स्टूडियो क्लासेस वर्थ इट वर्थ!

• अप्रैल 30, 2024

लोग वीडियो, YMCA, सामुदायिक कक्षाओं और एथलेटिक जिम सहित कई अलग-अलग स्रोतों में योग करते हैं। इनमें से किसी एक सेटिंग पर केंद्रित एक प्रेरक योग अभ्यास बनाना पूरी तरह से संभव है। और फिर भी, इस विचार पर एक वैध तर्क दिया जाना चाहिए कि योग स्टूडियो में एक सामयिक वर्ग एक समृद्ध, यहां तक ​​कि अनुभव बदलने वाला भी है। दी गई, स्टूडियो कक्षाएं महंगी हैं; इन दिनों, वे आम तौर पर चौदह से बीस डॉलर एक समूह सत्र तक होते हैं। वे हम में से उन लोगों को डराने, परेशान करने वाले भी हो सकते हैं, जो उपनगरीय, पतली महिलाओं के लुल्लुमोन पहने और अच्छी तरह से मैनीक्योर किए गए हाथ में हरी चाय की चटाई ले जाने के लिए फिट नहीं हैं। समय एक मुद्दा हो सकता है। हालांकि, मंगलवार की रात को एक मिश्रित क्षेत्र से बाहर निकलने और उस मिश्रित स्तर पर दिखाने के कई उत्कृष्ट कारण हैं। यहाँ कुछ सबसे महत्वपूर्ण हैं।

सबसे पहले, स्टूडियो कक्षाएं आमतौर पर अन्य स्थानों पर आयोजित की तुलना में अधिक लंबी होती हैं, आमतौर पर पचहत्तर से नब्बे मिनट तक। उस अतिरिक्त समय का मतलब या तो पॉज़ का अधिक बारीक सेट है, प्रत्येक में अधिक समय आसन, अथवा दोनों। एक पोज़ में प्रॉप्स के इस्तेमाल को आज़माने के लिए, और यह समझने के लिए कि एक से दूसरे में कैसे प्रगति होती है, संरेखण पर काम करने के लिए अधिक समय है। में अतिरिक्त समय भी है Savasana, जो आम तौर पर एक घंटे की कक्षाओं में आवश्यकता से छोटा हो जाता है। जब तक किसी ने पांच मिनट के कॉर्प पोज के साथ कुश्ती करने और पूरी तरह से अभ्यास करने का समय नहीं लिया है, तब तक यह समझना मुश्किल है कि यह क्यों महत्वपूर्ण है, लेकिन अनुभव वास्तव में परिवर्तनकारी है।

जबकि कक्षा का आकार भिन्न होता है, स्टूडियो सेटिंग्स का अर्थ आमतौर पर लोगों के छोटे समूह होते हैं। शिक्षक के साथ बातचीत की तलाश करने वालों के लिए यह महत्वपूर्ण है। छोटे वर्ग का मतलब संरेखण और अधिक सुधारों पर अधिक व्यक्तिगत निर्देश हो सकता है। अहं-अवहेलना, हाँ, लेकिन यह भी एक के अभ्यास के लिए उपयोगी है!
योग प्रतिस्पर्धी नहीं है; हम सभी जानते हैं, और हम सभी उस अवधारणा के निहितार्थ के साथ कुश्ती करते हैं। हालांकि, हर कोई एक वर्ग के आसपास दिखता है और यह देखता है कि अन्य छात्रों की तरह क्या दिखता है। एक स्टूडियो में, एक व्यक्ति दूसरों से घिरा हुआ है जो योग को गंभीरता से लेते हैं, जिनमें से कुछ योग को अपना एकमात्र फिटनेस उपकरण बनाते हैं। यह कुछ गंभीर योग फिटस्पो के लिए बना सकता है, और संभवतः रोल मॉडल बनाने में जो एक के योग अभ्यास के साथ पूरी तरह से जुड़ने में मदद करेगा। सीखना अधिक आसानी से एक समुदाय में पूरा किया जाता है, और एक स्टूडियो वर्ग यात्रा के लिए साथी प्रदान कर सकता है।

स्टूडियो कक्षाएं आमतौर पर फिटनेस के बजाय पारंपरिक योग दर्शन पर आधारित होती हैं। यह एक महत्वपूर्ण अंतर है। यह वह जगह है जहां एक छात्र को निर्देश मिलेगा प्राणायाम, या सांस लेने की तकनीक, साथ ही ध्यान देने योग्य अभ्यास भी शामिल हैं, लेकिन जप तक सीमित नहीं है। यदि कोई तनाव से राहत और व्यायाम की तलाश में है, तो यह वह जगह है जहां यह पाया जाएगा।

कभी-कभी वित्त, शेड्यूल या भौगोलिक परिस्थितियां यह बताती हैं कि किसी एक के योग का काम वीडियो या इंटरनेट का उपयोग करके घर पर किया जाता है। जिम, सामुदायिक केंद्रों और निजी सत्रों में शानदार शिक्षक मिलते हैं। हालांकि, अपने स्थानीय स्टूडियो का लाभ लेने से डरो मत, यहां तक ​​कि एक महीने या सीजन में केवल एक बार। आप अपने सुविधा क्षेत्र से बाहर चले जाएँगे और नया ज्ञान सीखेंगे जो आपके अभ्यास के बाकी हिस्सों में मदद करेगा।

वीडियो निर्देश: Gofelal Gendale | Cg Panthi Geet | Dharti Aakash Ma Mandir | Chhatttisgarhi Song | HD Video 2018 (अप्रैल 2024).