समरटाइम सोबरीटी

• अप्रैल 29, 2024

किसी भी वर्ष के दौरान ऐसा लगता है जैसे कि विशिष्ट चरण हैं जब 12 चरण पुनर्प्राप्ति कार्यक्रमों के बैठक कक्षों में कुछ नए चेहरे हैं। आमतौर पर ये तुरंत एक छुट्टी (ओं) का पालन कर रहे हैं। मुझे नहीं पता कि अगर लोग छुट्टी पाने के लिए छुट्टी से पहले तय करते हैं या छुट्टी इतनी खराब है कि वे सुबह तय कर लेते हैं कि उनके पास पर्याप्त समय है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कब महत्वपूर्ण बात यह है कि उन्होंने वही बनाया जो उनके जीवन का सबसे महत्वपूर्ण निर्णय हो सकता है।

दूसरी ओर, क्या ऐसा समय है, जहां सामान्य से अधिक रिलेप्स लगते हैं? मैंने जो अनुभव किया है, उससे मैं कहूंगा कि ऐसा नहीं है। Relapses इस अर्थ में व्यक्तिगत हैं कि अधिकांश लोग लेने की योजना नहीं बनाते हैं, लेकिन कार्यक्रम के साधनों का उपयोग करके उन कारणों से बचा जा सकता है, जिनसे बचा जा सकता है।

छुट्टियां वास्तव में मुझे परेशान नहीं करती हैं क्योंकि अधिकांश एक दिन का सौदा होता है (क्रिसमस / नव वर्ष सप्ताह के अपवाद के साथ)। तथ्य की बात के रूप में, मैं हमेशा सुबह में कृतज्ञता के साथ सोचता हूं कि बाकी सभी को कैसा महसूस करना चाहिए। जो लोग आमतौर पर भारी मात्रा में शराब पीते हैं वे आमतौर पर छुट्टी के दिनों में आत्माओं में कुछ ज्यादा ही घुलमिल जाते हैं लेकिन मैं उन्हें इस "आनंद" से कभी ईर्ष्या नहीं कराता।

गर्मियों में मुझे सबसे ज्यादा परेशान करता है। दिन लंबे होते हैं, अधिक समय बाहर बिताया जाता है, (हालांकि मैं जहां रहता हूं वह बहस का विषय है), अधिक आकस्मिक सामाजिकता है, वहां परिवार या दोस्त हो सकते हैं जो यात्रा करते हैं, और छुट्टियां हैं। इनमें से किसी का मतलब यह नहीं है कि कोई शराब का दुरुपयोग हो रहा है। बिल्कुल इसके विपरीत। ये ऐसे समय होते हैं जब लोग शराब पी सकते हैं, समझदारी से पी सकते हैं और वास्तव में खुद का आनंद लेते हैं जिसका शराब से कोई लेना-देना नहीं है। और मुझे आश्चर्य है कि यह "बीयर" या "ए" शराब का गिलास होना चाहिए और मुझे पता है कि मुझे कभी पता नहीं चलेगा।

मुझे यह कहने का कोई मतलब नहीं है कि मैं पीड़ित व्यक्ति की भूमिका निभा रहा हूं या इस तथ्य पर विलाप कर रहा हूं कि मैं खुद को पीना या जोखिम में नहीं डाल सकता। मैं केवल ईमानदार हूं और कह रहा हूं कि गर्मियों का मौसम है जब मैं शराब का "रोमांस" देखता हूं। मैं गर्म दिन पर ठंडी बीयर या नवीनतम रेस्तरां के आँगन पर नवीनतम मार्गरिटा की कल्पना करता हूँ। शराब खुले में सिर्फ इतनी है कि बचना मुश्किल है। किसी भी घटना, निजी या सार्वजनिक, शायद ही कभी शराब की पेशकश नहीं करता है। जब मैंने संयम चुना, तो मैंने एक व्यक्तिगत निर्णय लिया (जैसा कि बिग बुक हमें करने के लिए कहता है) कि मुझे एक वास्तविक दुनिया में रहना है और इसका मतलब है कि पीने वाले लोगों के संपर्क में आना। मैं कभी भी शराब का मोहताज नहीं होता लेकिन फिर भी जब मैं दूसरों को मजा लेता देखता हूं तो यह आमंत्रित नहीं होता।

छुट्टी पर जाना दूसरी बात है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कहां जाते हैं, क्षेत्र में बैठकों की जांच करें और छोड़ने से पहले दिशा-निर्देश प्राप्त करें। आप बैठक में भाग लेने का फैसला कर सकते हैं या नहीं कर सकते हैं, लेकिन जानकारी आपके हवाई जहाज के टिकट या रोड मैप के अनुसार उपलब्ध होनी चाहिए। उन लोगों से अलग बैठक के लिए तैयार रहें जिन्हें आप सामान्य रूप से शामिल करते हैं क्योंकि यह संभवतः होगा। प्रारूप अलग हो सकता है लेकिन कहानियां समान हैं। यदि आप कुछ समय के लिए क्षेत्र में रहने जा रहे हैं, तो स्थानीय लोगों में से किसी एक से जानकारी प्राप्त करना हमेशा एक अच्छा विचार है।

याद रखने वाली महत्वपूर्ण बात यह है कि हमारा संयम इस मौसम में कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम किसके साथ हैं या हम कहां जाते हैं। कभी-कभी अपनी सामान्य प्रार्थना और ध्यान दिनचर्या का पालन करना और बैठकों से छुट्टी लेना आसान नहीं होता है। जब मैं ऐसा करता हूं (और मेरे पास निश्चित रूप से होता है), बेचैन और असंतोष की भावनाएं उठने लगती हैं और मुझे अपने व्यक्तित्व में बदलाव महसूस होता है। यह मेरा अनुस्मारक है कि मुझे आध्यात्मिक संबंध हासिल करना है और कार्यक्रम के साथ जाना है! मुझे लगता है कि अपने स्वयं के "संकेतों" के बारे में बहुत जागरूक होना महत्वपूर्ण है।

इस गर्मी में अपना ख्याल रखें। बाहर का आनंद लें, बारबेक्यू, पिकनिक, बॉलगेम, छुट्टियां और जो कुछ भी आपके रास्ते में आ सकते हैं। शराबियों के रूप में एक ही चीज़ और 12 चरण के कार्यक्रम में किसी और को याद रखना चरण 1 है। याद रखें हम शक्तिहीन हैं चाहे हम कितने भी लंबे समय तक सोबर रहे हों। यह भी याद रखें कि चरण एक प्रगति के बारे में नहीं है। यह एकमात्र चीज है जिसे पूर्णता की आवश्यकता है!

नमस्ते '। आप शांति और सद्भाव में अपनी यात्रा पर चलें।

फेसबुक पर आभारी वसूली की तरह। कैथी एल प्रिंट, ई-बुक और ऑडियो में उपलब्ध "द इंटरवेंशन बुक" के लेखक हैं।

वीडियो निर्देश: Summertime Rolls (अप्रैल 2024).