ग्रीष्मकालीन सर्दी

• मई 6, 2024

गर्मी का मौसम बाहरी मौज-मस्ती के लिए होता है, लेकिन इसके बजाय मैं सर्दी के साथ ठेठ खाँसी, बहती नाक और छींक के साथ अंदर फंस गया हूं। मेरा पहला विचार जब लक्षण प्रकट हुए थे कि यह एलर्जी थी, क्योंकि गर्मियों में लोग कितनी बार सर्दी लेते हैं?

जाहिर है, लोगों को एहसास होने की तुलना में गर्मियों में सर्दी अधिक बार होती है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ एलर्जी एंड इन्फेक्शियस डिजीज के अनुसार, तीस से पचास प्रतिशत सर्दी, राइनोवायरस के कारण होती है, जो वसंत, गर्मी और शुरुआती गिरावट में सबसे अधिक सक्रिय होती है।

मेरे व्यक्तिगत अनुभव से, एक गर्मी की सर्दी सर्दियों की तुलना में कहीं अधिक खराब है क्योंकि आप उन सभी चीजों से परेशान हैं जिन्हें आप महान मौसम में बाहर कर सकते हैं। आप एक कैंपिंग ट्रिप, अपनी नियोजित छुट्टी या अन्य सैर पर गायब हो सकते हैं। आखिरकार, आप जानते हैं कि गर्मियों में हमेशा के लिए नहीं रहता है, और आप अपने द्वारा किए जाने वाले सभी बाहरी मज़े को प्राप्त करना चाहते हैं।

एक गर्मी जुकाम के लक्षण वही पुराने हैं जो आप किसी अन्य मौसम के दौरान निपटाते हैं: छींक आना, नाक की भीड़, नाक से पानी निकलना, गले में खराश, खांसी, निम्न श्रेणी का बुखार, सिरदर्द और थकान। कुछ मामलों में, गर्मी जुकाम लंबे समय तक रह सकता है और खराब हो सकता है। इसका कारण यह हो सकता है कि लोगों को मौसम के दौरान इसे लेने में कठिन समय लगता है जब वे चलते रहना चाहते हैं। अन्य संभावित कारणों में फिर से परिचालित हवा शामिल है जो नाक मार्ग के सुरक्षात्मक अस्तर को सूख सकती है और हमें संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकती है।


ठंड या एलर्जी?

मेरे जैसा भ्रमित है कि आपके लक्षण सर्दी या एलर्जी के कारण हो रहे हैं? पीला बलगम मेरे लिए मृत जीव था। इसके अलावा, मौसमी एलर्जी तब तक दूर नहीं होती है जब तक कि पराग का मौसम खत्म नहीं हो जाता है, जबकि आमतौर पर ठंड सात से दस दिनों में हल हो जाती है।

आप गर्मियों की सर्दी का इलाज कैसे करते हैं?

इसे स्वीकार करना कठिन है लेकिन सबसे अच्छा नुस्खा बाकी है। पानी के साथ अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहें और कॉफी और सोडा जैसे निर्जलीकरण वाले पेय से बचें।

गर्मियों की सर्दी से बचाव कैसे करें

किसी अन्य मौसम में आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली रोकथाम की रणनीतियों का उपयोग करें। इसका मतलब है कि अपने हाथों को बार-बार धोना, भरपूर आराम करना, अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहना और बहुत सारे फल और सब्जियां खाना।

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