मधुमेह के लिए मीठा मीठा

• अप्रैल 27, 2024

मधुमेह मीठे के लिए मिठाई

ओह प्यारा वेलेंटाइन डे चॉकलेट, रोमांटिक डिनर और गुलाब से भरा। इसके अलावा, ऐसे खाद्य पदार्थ जो आपके ब्लड शुगर को आसमान तक पहुंचाते हैं और फिर दुर्घटनाग्रस्त हो जाते हैं और थकावट महसूस करते हैं। अपने पसंदीदा डायबिटिक के लिए रोमांटिक मीठे के लिए विचारों की तलाश में यहां कुछ नॉन फेटनिंग स्वीट और परफेक्ट रोमांटिक डे के लिए आइडियाज हैं।

एक समुद्र तट पर एक अच्छी लंबी सैर, यकीन है कि शायद यह ठंडा हो, लेकिन आप बहुत अधिक कैलोरी जलाएंगे और यह सोचें कि आपके द्वारा किए गए सभी मज़े गर्म हो जाएंगे। शुगर फ्री हॉट चॉकलेट और शायद कुछ कैलोरी को काम करने का दूसरा तरीका।

रात के खाने के पाठ्यक्रमों के बीच रोमांटिक फिल्मों की एक अच्छी लंबी रात के बारे में, जैसे ’याद रखने के लिए एक चक्कर’, ‘सिएटल में नींद हराम करना,, एक शूरवीर की कहानी’ या अपना पसंदीदा चुनना। एक अच्छा स्वस्थ सलाद, कुछ नींबू चिकन, गाजर और मैश किए हुए शकरकंद लें और फिर अपने पसंदीदा कम कैलोरी मिठाई के साथ समाप्त करें और बाकी का पता लगाएं, बाद में।

अपने साथी को मूड में लाने के लिए कुछ कामोद्दीपक खाना बनाना सुनिश्चित करें। अपने रोमांटिक वेलेंटाइन डे के मूड को सेट करने में मदद करने के लिए इनमें से कुछ के बारे में कैसे।

मखमली चॉकलेट मूस

4 3/5 ऑउंस बेकिंग चॉकलेट, unsweetened, चौकोर (शुगर-फ्री डार्क चॉकलेट)
2 बड़े चम्मच मार्जरीन, 80% वसा, अनसाल्टेड
7 अंडे का सफेद
4 कच्चे अंडे की जर्दी
1 चुटकी नमक
2 बड़े चम्मच स्वीटनर (चीनी का विकल्प), विभाजित
1 बड़ा चम्मच तात्कालिक कॉफी के दाने, पानी की कुछ बूंदों को घोलने के लिए
1 चम्मच वेनिला अर्क
1 टेस्पून वाइन, लाल, मर्लोट, 5 fl औंस सर्विंग
1 चम्मच दालचीनी
1 खाना पकाने स्प्रे

1 टुकड़ों में चॉकलेट तोड़ें और लगभग 1 मिनट के लिए मार्जरीन के साथ माइक्रोवेव करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि जला न जाए
2. गर्म पानी के एक कटोरे में छोड़ दें, ताकि यह कठोर न हो।
3 सिर्फ 1 चम्मच चीनी के विकल्प के साथ अंडे की सफेदी मारो, जब तक कि कड़ी चोटियां नहीं बन जाती हैं। रद्द करना।
4 एक और कटोरे में, मोटी और नींबू के रंग तक 1 चम्मच चीनी के विकल्प के साथ अंडे की जर्दी को हरा दें। फिर एक बार यह गाढ़ा होने लगे, मिक्सर को सबसे कम सेटिंग पर घुमाएं और धीरे-धीरे पिघली हुई चॉकलेट में डालें (बाद में चॉकलेट शेविंग्स के रूप में उपयोग के लिए 1 बड़ा चम्मच रखें)।
5 मोटी और शामिल होने तक कम पर मारो, कभी-कभार नीचे की तरफ खुरच कर। यदि अंडे का सफेद रंग अभी भी दिख रहा है, तो एक स्पैटुला के साथ मिश्रण को अच्छी तरह मिश्रित होने तक समाप्त करें।
6 अच्छी तरह से मिश्रित होने तक कॉफी, वेनिला, दालचीनी और शराब जोड़कर हाथ से मिश्रण जारी रखें।
7 छोटे गिलास मिठाई कटोरे में डालो और सेवा करने के लिए तैयार होने तक ठंडा करें। एक सुंदर प्रस्तुति के लिए शैंपेन की बांसुरी में अभी तक बेहतर है।
8 अग्रिम में तैयार करने के लिए, पेपर कप केक धारकों के साथ पंक्तिबद्ध छोटे मफिन टिन्स में डालें। इन्हें रात भर फ्रीज करें। सेवा करने और गार्निश करने से पहले कागज को सावधानीपूर्वक हटा दें। ये जल्दी पिघल जाते हैं।


प्यार की कविताओं को एक-दूसरे के लिए पढ़ना कैसे बदल जाता है, इस तरह यह आपको एक-दूसरे के प्रति अधिक समर्पण के लिए प्रेरित कर सकता है और आपके प्यार को और अधिक रोचक बना सकता है। फिर एक मिठाई के लिए ब्रेक लें।

शुगर-फ्री चीज़केक

चीज़केक
1 अंगूर का तेल खाना पकाने स्प्रे
4 अंडे, अलग
2 अंडे का सफेद
0.5 कप SPLENDA® नहीं कैलोरी स्वीटनर, दानेदार
1 चम्मच ताजा नींबू का रस
1 चुटकी नमक
3 कप क्रीम चीज़, हल्का, क्लासिक (या रिकोटा, सूखा हुआ)
0.5 चम्मच ताजा नींबू का छिलका, कसा हुआ (वैकल्पिक)

उपरी परत
0.33 कप खट्टा क्रीम
2 बड़े चम्मच SPLENDA® नहीं कैलोरी स्वीटनर, दानेदार
2 चम्मच वेनिला अर्क
1 चम्मच स्प्लेंडा

1 ओवन को 400 डिग्री पर प्रीहीट करें। बेकिंग पेपर या मक्खन के साथ ग्रीस के साथ 9 इंच के स्प्रिंगफॉर्म पैन के नीचे रेखा। ग्रेपसीड ऑयल कुकिंग स्प्रे से थोड़ा स्प्रे करें। *
2 अंडे को अलग करें, और अंडे की सफेदी को नमक के साथ कड़ा होने तक पकाएं और यह सुनिश्चित करें कि कटोरे में पानी न हो।
3 बेकिंग के लिए स्प्लेंडा को एक साथ मारो और अंडे को मोटा होने तक फेंटें, फिर नींबू का रस डालें। इसके बाद, क्रीम पनीर में कम-मध्यम सेटिंग बीट पर मिक्सर के साथ, एक समय में थोड़ा सा, जब तक निगमित और शराबी नहीं होता। मिश्रण पर नहीं।
4 अंडे की सफेदी की एक छोटी मात्रा जोड़ें, और अगर वांछित हो, तो नींबू के छिलके को पीस लें और धीरे से मिलाएं। इसके बाद, बचे हुए अंडे की सफेदी में क्रीम चीज़ मिश्रण को धीरे से फेंटें। मिश्रण को पैन में डालें। इसे स्तर बनाने के लिए थोड़ा सा शेक दें और सभी हवाई बुलबुले हटा दिए जाते हैं।
400 डिग्री एफ पर 10 मिनट के लिए 5 सेंकना; तापमान को 300 डिग्री F तक कम करें और एक और 40 मिनट के लिए बेक करें। जब केक का शीर्ष सेट हो जाए, तो ओवन बंद कर दें और ओवन का दरवाजा बंद रखें। ओवन में एक और घंटे के लिए ठंडा करने की अनुमति दें। ** निकालें और फ्रिज के निचले रैक में एक तार रैक या स्टोर पर ठंडा करना जारी रखें।
6 Whisk शेष सामग्री (खट्टा क्रीम, Splenda, और वेनिला)। चीज़केक के ऊपर फैलाएं। शेष स्प्लेंडा छिड़कें और शीर्ष पर ताजा स्ट्रॉबेरी डालें।

ये आपके दिल की दौड़ और आपके रक्त शर्करा को ऊंचा करने के लिए कुछ उपाय हैं।

वैलेंटाइन्स दिवस मुबारक हो।

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