धन्यवाद देने के लिए छुट्टी

• मई 16, 2024

उन लोगों और संबंधों पर ध्यान केंद्रित करना स्वाभाविक है जो अन्य लोगों के पास हैं जो आप अपने जीवन में चाहते हैं। यह ध्यान हालांकि स्वस्थ नहीं है और केवल दर्द और अन्य नकारात्मक विचारों को जन्म दे सकता है।

तलाक के बाद या एक साल बाद भी पहला धन्यवाद देना मुश्किल हो सकता है। यहां तक ​​कि अगर आप एक खराब शादी छोड़ देते हैं, तो अभी भी रीति-रिवाज और आराम हैं जो एक विवाहित जोड़े का हिस्सा हैं। आप आश्चर्यचकित होने लगते हैं कि कौन टर्की का काम करेगा और क्या आप थैंक्सगिविंग डिनर में अकेले होने में असहज महसूस करेंगे।

आप उन मित्रों और परिवार को देख सकते हैं जो ऐसा चाहते हैं कि आप चाहते हैं और जलन महसूस करते हैं। ईर्ष्या के मोड़ मुद्दे नहीं हैं, यह है कि आप लंबी अवधि की भावनाओं को कैसे संभालते हैं।

पहले अपनी भावनाओं को स्वीकार करें। वे वास्तविक हैं और उन्हें स्वीकार किए जाने की आवश्यकता है। हालाँकि, उन पर ध्यान न दें। अपने जीवन में आने वाले आशीर्वादों के बारे में सोचें। हर व्यक्ति का आशीर्वाद अलग होगा। कुछ लोगों के बच्चे हैं, दूसरों के दोस्त हैं, परिवार महत्वपूर्ण है और अन्य लोग स्वेच्छा से वापस देने में पूर्णता पाते हैं।

यदि आप किसी को अद्भुत रिश्ते के साथ देखते हैं, तो उन सकारात्मक चीजों को समझने की कोशिश करें जो इस रिश्ते को एक अच्छा बनाने में मदद करती हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको एक नए रिश्ते या शादी में होने की जल्दी में होना चाहिए, लेकिन दया और अच्छे संचार जैसे गुण आपके सभी रिश्तों को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।

मुस्कुराने और भाग लेने का प्रयास करें। इससे पहले कि आप यह जान लें, मुस्कान मजबूर नहीं होगी, लेकिन वास्तविक होगी। सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करना सबसे अच्छा धन्यवाद छुट्टी उपहार है जिसे आप खुद को दे सकते हैं।

हालांकि यह सच है कि आप सोच सकते हैं कि सकारात्मक होने के लिए बहुत कम है, अगर आप अपनी आँखें बंद करते हैं और सोचते हैं कि आपको अपने जीवन के लिए सकारात्मक पहलू मिलेंगे। एक छोटी सी दयालुता के बारे में सोचें, जिसने किसी का दिन बनाया हो या किसी और ने आपके लिए कुछ ऐसा किया हो, जिसकी आपने सराहना की हो।

यदि आप उदास महसूस करना जारी रखते हैं या उदास रहते हैं, तो कृपया पेशेवर मदद लें। किसी के साथ बात करने के लिए उचित प्रशिक्षण होना बहुत महत्वपूर्ण है। शर्म न करें या शर्म महसूस न करें। जरूरत पड़ने पर मदद मांगना जरूरी है।

मैं सभी को खुशहाल और धन्यवाद् अवकाश की शुभकामना देता हूं।

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