सब्जी और फल स्टफिंग रेसिपी

• अप्रैल 29, 2024

एक ही पुराने भारी लादेन कार्बिंग भराई से थक गए? यहाँ पक्षी और सभी छंटनी के पाचन में सहायता करने के लिए कुछ अलग है।

यदि आप कम वसा और कम सोडियम वाले उत्पादों के साथ उच्च फाइबर वाली ब्रेड का उपयोग करते हैं तो आपको स्वादिष्ट स्टफिंग और आसानी से पचने योग्य मिश्रण मिल जाएगा। यदि आप चाहें तो इसे रात से पहले तैयार कर सकते हैं और इसे अपने फ्रिज में रख सकते हैं। फिर आप टर्की को आराम करने के लिए बाहर निकाल कर पकाने के लिए स्टफिंग में रख सकते हैं।

तो परीक्षण याद है, अनुमान नहीं है!

10 कप गेहूं की रोटी (लो कार्ब यदि आप इसे पा सकते हैं, तो क्यूब्स में काट लें
2 स्ट्रिप्स टर्की बेकन, स्ट्रेच्ड और डिसाइड
1 1/4 कप कम वसा, कम सोडियम चिकन या वनस्पति स्टॉक
1 टी। मक्खन, अनसाल्टेड
2 पीले प्याज या पसंदीदा प्याज
5 दादी सेब, छील, cored और diced
2 कप सौंफ, कटा हुआ
2 डंठल अजवाइन, diced
चुटकी नमक
1/2 टी मिर्च
1/2 टी अजवायन
1/2 टी लहसुन पाउडर
1/2 टी ऋषि
6 खजूर, सूखे और कटा हुआ या 6 खुबानी, सूखे और कटा हुआ
1/2 सी एग बीटर
2 टी अजमोद, फ्लैट पत्ती, कटा हुआ

ओवन को पहले 350 डिग्री तक गर्म करें। टोस्ट ब्रेड क्यूब्स को लगभग 12-15 मिनट के लिए हल्का सुनहरा रंग होने तक, एक तरफ और ठंडा होने तक सेट करें। ओवन का तापमान 375 डिग्री तक बढ़ाएं। टर्की बेकन को एक भारी सॉस पैन में रखें, जब तक वसा पिघल न जाए और मांस भूरा होने लगे। या आप पैकेज पर निर्देशों का पालन करके अपने माइक्रोवेव में पका सकते हैं। एक बार जब अतिरिक्त वसा से नाली को पकाया जाता है, तो उसी सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं। प्याज डालकर सुनहरा होने तक तलें। प्याज में बेकन, सेब, सौंफ और अजवाइन मिलाएं, नरम होने तक 3-5 मिनट तक पकाएं। नॉन स्टिक स्प्रे के साथ 13x13x9 बेकिंग डिश स्प्रे करें।

एक बड़े मिश्रण कटोरे में, टोस्टेड ब्रेड, सब्जी मिश्रण और स्टॉक को मिलाएं। फिर जड़ी बूटियों, मसाला, फल और पीटा अंडे में हलचल। बेकिंग डिश में स्थानांतरण। पन्नी के साथ कवर करें जिसे खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़का गया है। 30 मिनट के लिए कुक, पन्नी को हटा दें और एक अतिरिक्त 20 मिनट के लिए पकाएं जब तक कि शीर्ष पर भराई और कुरकुरे न हो।

वीडियो निर्देश: भरवा बैंगन recipe हिंदी मे /stuffed brinjal recipe/stuffed egg plant recipe (अप्रैल 2024).