वेबर का रिकवरी शेड्यूल से आगे

• अप्रैल 29, 2024

मार्क वेबर ने अपनी वार्षिक तस्मानियाई चुनौती के दौरान नवंबर 2008 में अपना पैर तोड़ दिया। ऑस्ट्रेलियाई एक साइकिल चला रहा था और एक एसयूवी से टकरा गया था, एक टूटे हुए दाहिने पैर को बनाए रखा। उन्होंने सर्जरी की और वसूली की अवधि शुरू की।

पिछले कुछ महीनों में, उन्होंने हमें अपनी प्रगति के बारे में जानकारी दी है, इस विश्वास के साथ कि वह जल्द से जल्द कार में वापस आएंगे। अब तक, वह अपने प्रशिक्षण के विवरण पर बहुत शांत रहा है, लेकिन अब वह अधिक विवरण प्रदान कर रहा है।

क्योंकि चोट एक यौगिक विराम था, वेबर को सर्जरी करनी पड़ी और कुछ हफ़्ते के लिए फिर से स्वस्थ होना पड़ा। जैसे ही वह कर सकता था, वह यूके लौट आया, और प्रशिक्षण शुरू किया। चूंकि वह पैर को ज्यादा तनाव में नहीं रख सकता था, इसलिए उसे अपने फिटनेस शासन को उसी के अनुसार अपनाना पड़ा। एक विशेष परिवर्तन उन्होंने ऑक्सीजन स्टाइल मास्क के साथ प्रशिक्षित करने के लिए किया था जो वास्तव में हवा को पतला करता था। एक पर्वत पर चलने के समान, वायु को जितना पतला किया जाता है, शरीर को उतना ही कठिन काम करना पड़ता है। जाहिर है, नियंत्रित परिस्थितियों में, इसका मतलब वेबर घायल पैर को दबाए बिना अपने शरीर को प्रशिक्षित कर सकता है।

जैसे ही घाव ठीक हो गया, वेबर पूल में जा सकता है, जो एरोबिक फिटनेस को बनाए रखने का एक शानदार तरीका है, जिसमें अंगों पर कोई दबाव नहीं है। अब, उन्होंने अपने प्रशिक्षण कार्यक्रम में एक और आइटम जोड़ा है - क्रायोजेनिक थेरेपी।

इस की मूल बातें वेबर अलग-अलग लंबाई के तापमान पर अलग-अलग तापमान पर एक ठंडे कक्ष में प्रवेश करती है। मार्क ने स्पष्ट किया कि वह सामान्य तापमान पर एक कमरे से -50 डिग्री सेल्सियस के कक्ष में जाता है। वह 30 सेकंड के लिए वहां रुकेगा, और फिर तीन मिनट के लिए -130 डिग्री पर दूसरे स्थान पर चला जाएगा।

यह पूरी तरह से घृणित लगता है, लेकिन जाहिर है यह प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है, आपके शरीर को अच्छा महसूस कराता है, और सेल्युलाईट के लिए भी अच्छा है।

बेशक, वेबर को इस बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि उनकी फिटनेस का स्तर स्पष्ट रूप से खरोंच तक है। क्रायोजेनिक्स को अपने शेड्यूल में शामिल करने के लिए धन्यवाद, वह अब मानते हैं कि जब वह कार पर वापस आने की बात करते हैं, तो वह शेड्यूल से आगे हैं। वेबर 11 फरवरी को जेरेज टेस्ट में वापस आएंगे, और कहते हैं कि यही वह क्षण है जब उन्हें पता चलेगा कि उनके प्रशिक्षण का भुगतान किया गया है या नहीं। तब तक, हालांकि, वह आश्वस्त है कि वह सीजन शुरू करने के लिए पर्याप्त रूप से बरामद किया जाएगा।

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