क्या आप गर्भपात के बाद की आवश्यकता है

• मई 21, 2024

एक बहुत अच्छी महिला ने मुझे गर्भावस्था और शिशु हानि के साथ अपने अनुभवों के बारे में पढ़ने के बाद ईमेल किया। उसने अपनी कहानी साझा की और मुझे साझा करने के लिए धन्यवाद दिया। उसने कहा (गर्भावस्था और शिशु हानि के साथ मेरे अनुभवों के बारे में) "यह लगभग एक महिला को सहन करने के लिए बहुत अधिक लगता है।" मुझे लगता है कि कभी-कभी मैं अभी भी यहाँ हूँ, अभी भी वहाँ में लटका हुआ हूँ। मुझे लगता है कि उसने जो सवाल नहीं पूछा है वह "आप कैसे सामना करते हैं" हो सकता है?

यह एक अच्छा सवाल है। यदि आपका गर्भपात हुआ है, तो आप अलग-अलग समय पर अलग-अलग तरीकों से इसका जवाब दे सकते हैं। यदि आप धूप में बहुत अधिक समय बिताते हैं और धूप से झुलस जाते हैं, तो कुछ चीजें हैं जो आप कर सकते हैं। आप हल्के दर्द निवारक ले सकते हैं। आप एक शांत शॉवर ले सकते हैं। आप एलोवेरा जेल या एक और सामयिक उपाय लागू कर सकते हैं। राहत के लिए विकल्प बहुत बुनियादी हैं। आपके धूप की कालिमा की परिस्थितियाँ वास्तव में मायने नहीं रखती हैं; चाहे आपने बगीचे में बहुत लंबा समय बिताया हो या समुद्र तट पर बहुत लंबे समय तक लेटा हो, दर्द और आपके राहत के विकल्प आपके लिए बहुत समान हैं।

गर्भावस्था और शिशु के नुकसान के लिए ऐसा नहीं है। क्योंकि दुःख एक लंबी और कभी-कभी जटिल प्रक्रिया है, जो आपके लिए एक विशेष दिन में अच्छी तरह से काम करती है, हो सकता है कि यह सब आपके लिए बेकार हो। यह धीमा और महत्वपूर्ण है कि आपके शरीर और हृदय को क्या सुनना चाहिए। यदि आपको उस चीज़ पर ध्यान नहीं दिया जाता है जिसकी आपको आवश्यकता है, तो पूरी प्रक्रिया में अधिक समय लगता है। इसके अलावा, जब तक आप यह पता लगा सकते हैं कि आपको क्या चाहिए, यह संभावना नहीं है कि कोई और भी सक्षम होगा।

धीमा पड़ने पर काउंटर-सहज ज्ञान युक्त लग सकता है। मुझे पता है कि मैंने व्यस्तता की तलाश की थी। मैं दिन के माध्यम से अपना रास्ता भटकने की उम्मीद करता था और रात में समाप्त हो जाता था। मैं किसी भी शांत समय को अपने विचारों के साथ अकेला नहीं चाहता था। यह सिर्फ बहुत चोट लगी है। लेकिन आपको ऐसा करने के लिए कुछ समय चाहिए। आप कैसे अंतरिक्ष बना सकते हैं, अभी भी अपने विचारों को थोड़ा सा समझ सकते हैं और आपको क्या चाहिए?

प्रार्थना और ध्यान शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह है। इन अनुभवों में वह भी नहीं है जो आप परंपरागत रूप से सोच सकते हैं (अपने घुटनों पर हाथों से दबाए या पूर्ण-कमल की स्थिति में।) वास्तव में पैदल चलना, बागवानी करना, व्यायाम करना या प्रकृति से बाहर होना सभी को शांत कर सकता है। और ध्यान या प्रार्थनापूर्ण हो। पुस्तकों और इंटरनेट पर निश्चित रूप से कई संसाधन हैं यदि आप सलाह की तलाश कर रहे हैं, लेकिन वास्तव में इन चीजों को करने का कोई सही या गलत तरीका नहीं है।

महत्वपूर्ण बात अभी भी सुनने के लिए पर्याप्त है। यह हमारे व्यस्त जीवन के साथ तेजी से कठिन है। गर्भपात के बाद आपको क्या जरूरत होगी, कभी-कभी दिन-प्रतिदिन। कई संभावित नकल तंत्र हैं जो कुंजी आपके लिए काम करेंगे।

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