अल्जाइमर रोग में मछली के तेल के लाभ

• मई 4, 2024

यूसीएलए के शोधकर्ताओं का दावा है कि मछली का तेल, चाहे वह गोली या आहार द्वारा (वसायुक्त मछली जैसे सैल्मन, हेरिंग, टूना खाने से) अल्जाइमर के खिलाफ एक प्रभावी निवारक है, या तो बीमारी को रोकता है या इसकी शुरुआत में देरी करता है। शोधकर्ताओं ने लंबे समय से इस विश्वास का समर्थन किया है, लेकिन यूसीएलए के वैज्ञानिक प्रमाण हैं। मछली के तेल में पाया जाने वाला ओमेगा -3 फैटी एसिड डोकोसाहेक्सिनोइक एसिड (डीएचए) LR11 के उत्पादन को बढ़ाता है, जो कि प्रोटीन को नष्ट करने के लिए जाना जाता है जो रोग से जुड़ी विशेषता पट्टिका बनाता है। LR11 अल्जाइमर रोगियों में निम्न स्तर में पाया जाता है। इसलिए LR11 का निम्न स्तर अल्जाइमर का अनुमान लगा सकता है।

प्रोफेसर ग्रेग कोल के अनुसार, "हमने पाया कि डीएचए की कम मात्रा ने भी चूहे के न्यूरॉन्स में LR11 के स्तर में वृद्धि की है, जबकि आहार डीएचए ने चूहों या पुराने चूहों के दिमाग में LR11 को बढ़ाया है जो अल्जाइमर रोग को विकसित करने के लिए आनुवंशिक रूप से बदल दिया गया था।" लैब में मानव न्यूरोनल कोशिकाओं ने भी इस पैटर्न को दिखाया जब मछली के तेल को टेस्ट ट्यूब में सीधे जोड़ा गया था। उन्होंने यह भी बताया कि वर्षों के शोध से पता चला है कि डीएचए मस्तिष्क में सबसे प्रचुर मात्रा में आवश्यक फैटी एसिड है और यह भ्रूण के लिए महत्वपूर्ण है और शिशु मस्तिष्क विकास।

वैकल्पिक चिकित्सा के अन्य अध्ययनों ने मस्तिष्क में डीएचए के निम्न स्तर को संज्ञानात्मक हानि से जोड़ा है और दिखाया है कि निचले स्तर अल्जाइमर रोगियों के दिमाग में ऑक्सीडेटिव तनाव को बढ़ा सकते हैं। यह मत भूलो कि कई वर्षों से अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन ने हृदय रोग को रोकने में डीएचए की लाभकारी भूमिका की पहचान की है। और अब तक, ब्रेन स्मार्ट दिल स्मार्ट से जुड़ा हुआ है। लगता है कि दादी सभी सांख्यिकीय अध्ययनों के बिना सही थी: "मछली मस्तिष्क भोजन है।"

सवाल यह है कि आपको कितना मछली का तेल लेना चाहिए? राशि अभी तक निर्धारित नहीं की गई है क्योंकि यह आपके आहार पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, भूमध्यसागरीय देशों में लोग अमेरिकियों की तुलना में अधिक मछली खाते हैं, इसलिए उन्हें कम पूरकता की आवश्यकता हो सकती है जबकि अमेरिकियों को उच्च खुराक की आवश्यकता होगी। यह निश्चित रूप से दुबला प्रोटीन के स्रोत के रूप में अधिक वसायुक्त मछली खाने के लिए एक अच्छा विचार है। मछली के तेल कैप्सूल की दैनिक खुराक के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

वर्तमान में नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ उन मरीजों के लिए एक बड़ा नैदानिक ​​परीक्षण डीएचए करवा रहा है, जिन्हें अल्जाइमर है, यह देखने के लिए कि क्या डीएचए सजीले टुकड़े को हटा सकता है और रोग का निदान कर सकता है। जाहिर है, दवा कंपनियों को परीक्षण करने के लिए प्रेरित नहीं किया जाता है क्योंकि महंगी पेटेंट गोलियों की कोई आवश्यकता नहीं होगी। लोग बस अधिक वसायुक्त मछली खा सकते हैं या पहले से मौजूद, सस्ती मछली के तेल की खुराक ले सकते हैं।

यह सलाह बिना दिमाग के लगती है! अपने दिमाग को खिलाओ।

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