Bleu बेकन और एप्पल स्लाव पकाने की विधि
हालांकि कोल्सलाव कभी भी लोकप्रिय है, यह किसी भी दक्षिणी शैली के बारबेक्यू (बेक्ड बीन्स के साथ), बिल्कुल आवश्यक साइड डिश है। हर किसी को वरीयता लगती है: मीठा या दिलकश; मलाईदार ड्रेसिंग या विनैग्रेट; ऐड-इन्स जैसे कि अजवाइन के बीज, फल, प्याज, आदि - वास्तव में, वहाँ शायद सैकड़ों, यहां तक ​​कि हजारों व्यंजनों हैं। निम्नलिखित Bleu बेकन और एप्पल स्लाव एक पसंदीदा है, और कंपनी के लिए सेवा करने के लिए विशेष रूप से पर्याप्त है, लेकिन कभी भी सेवा करने के लिए पर्याप्त आसान है।
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यह ठीक है अगर आपके पास पत्तागोभी और घृत गाजर का सिर काटने का अतिरिक्त समय है, लेकिन कोलेसलाव मिश्रण किराने की दुकानों में आसानी से उपलब्ध है और बहुत सुविधाजनक है। इसमें थोड़ा सा चॉपिंग (लाल प्याज और एक सेब) शामिल है, और बेकन को पकाया जाना चाहिए (हालाँकि आप बैग में तरह तरह से स्थानापन्न कर सकते हैं (मेरे बच्चे इसे "नकली-एन" कहते हैं) लेकिन यह उतना अच्छा नहीं है। सभी ने कहा, आपको 15 मिनट से ज्यादा समय हाथ से काटने और असेम्बल करने में खर्च करने की जरूरत नहीं होगी, और खाना बनाते समय बेकन पर नजर रखने की जरूरत होगी (और चॉपिंग कर सकते हैं और ड्रेसिंग करते समय उसे फुसला सकते हैं)। जायके लगभग सभी के लिए अपील करेंगे, और आप नुस्खा के लिए अनुरोध की उम्मीद कर सकते हैं।

12 सर्विंग्स

१ १६ ऑउंस। पैकेज coleslaw मिश्रण
1 कुरकुरा सेब, 8 वेजेज और कटा हुआ
2 बड़े चम्मच लाल प्याज, बारीक कटा हुआ
1/2 कप टूटा हुआ नीला पनीर, या गोर्गोन्जोला
1/2 पाउंड बेकन, पकाया हुआ कुरकुरा और टुकड़े टुकड़े
1/4 कप टोस्ट किए हुए अखरोट, कटा हुआ

ड्रेसिंग:
1/2 कप चीनी
1 चम्मच सूखी सरसों
1/3 कप सफेद शराब सिरका
1/3 कप वनस्पति तेल
1/4 कप लाइट मेयोनेज़
  1. एक सर्विंग बाउल में कोल्सलाव मिक्स, एप्पल स्लाइस, लाल प्याज, और ब्लू चीज़ मिलाएं।
  2. एक ब्लेंडर कंटेनर में ड्रेसिंग सामग्री को मापें; चीनी भंग होने तक मिश्रण करें; गोभी मिश्रण पर डालें।
  3. कवर और सर्द समय तक परोसें और बेकन और अखरोट में हलचल करें।

प्रति सेवा के लिए राशि
फैट 121 से कैलोरी 196 कैलोरी
प्रतिशत कुल कैलोरी से: वसा 62% प्रोटीन 8% कार्ब। 30%

सेवारत प्रति पोषक तत्व राशि:
कुल वसा 13 ग्राम
संतृप्त वसा 3 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल 10 मिलीग्राम
सोडियम 204 मिलीग्राम
कुल कार्बोहाइड्रेट 15 ग्राम
आहार फाइबर 1 जी
शुगर 8 जी
प्रोटीन 4 जी

विटामिन ए 2% विटामिन सी 36% कैल्शियम 0% आयरन 3%


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