डायबिटीज के लिए कुकबुक - बुक रिव्यू

• मई 3, 2024

हम सभी ने कहा है, "मैं अपने आहार को देखने जा रहा हूं," "मैं स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाने जा रहा हूं" या कैसे के बारे में, "मैं आज अपना आहार शुरू कर रहा हूं"। सभी अच्छे इरादे हैं, लेकिन वे जल्दी से रास्ते से गिर जाते हैं। अक्सर खाद्य पदार्थों के कारण हमें खाना या तैयार करना पड़ता है।

मैंने हाल ही में दो अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन कुकबुक की समीक्षा की जो उन लोगों की मदद कर सकते हैं जो खाद्य पदार्थों को तैयार करने और खाने के तरीके को बदलने के अपने प्रयासों में ईमानदार हैं। मधुमेह के साथ लोगों के लिए नई आत्मा खाद्य रसोई की किताब तथा परिवार शैली आत्मा खाद्य मधुमेह रसोई की किताब कुकबुक हैं जो लोगों को स्वस्थ खाने के लिए सही रास्ते पर ला सकती हैं।

मधुमेह के साथ लोगों के लिए नई आत्मा खाद्य रसोई की किताब फेबियोला डेम्प्स गेंस और रोनेव वीवर द्वारा लिखा गया था। दोनों महिलाएं पंजीकृत आहार विशेषज्ञ हैं और वे आपको ऐसी जानकारी देती हैं जिन्हें आप समझ सकते हैं और सलाह दे सकते हैं कि आप का पालन करने में खुशी होगी। इस रसोई की किताब में व्यंजन बहुत स्वादिष्ट हैं, "वजन नियंत्रण", "आहार", "स्वस्थ भोजन" शब्द आपके दिमाग में प्रवेश नहीं करते हैं।

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परिवार शैली आत्मा खाद्य मधुमेह रसोई की किताब कार्ब गिनती, दैनिक भोजन योजना और अधिक जैसे उपयोगी जानकारी से भरा है। 100 कैलोरी काटने के 100 तरीके (पेज 19) निश्चित रूप से इस रसोई की कीमत के लायक है। इसकी और भी रेसिपी हैं और आपको बताती हैं कि कैसे पकाया जाता है जिसे 'आत्मा भोजन' और अन्य खाद्य पदार्थों के रूप में जाना जाता है। पृष्ठ 102 पर इंद्रधनुष साल्सा नुस्खा आश्चर्यजनक सरल और स्वादिष्ट है। होल-व्हीट ड्रॉप बिस्कुट के बारे में कैसे? शॉन फ्रालिन और रोजीन एल। विलियम्स ने लिखने के लिए फेबियोला डेम्प्स गेन्स और रोनेश वीवर में शामिल हुए परिवार शैली आत्मा खाद्य मधुमेह रसोई की किताब सुश्री विलियम्स एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ भी हैं। सभी ने अपने सामूहिक स्वास्थ्य-सचेत दिमागों को एक साथ रखा है और एक महान स्वस्थ-खाने वाली रसोई की किताब दी है जिससे आपके मुंह में पानी आएगा।

मुझे दोनों रसोई की किताबें पसंद हैं क्योंकि दिखाए गए व्यंजनों का परीक्षण किया गया था और विशेष रूप से मधुमेह व्यक्ति को ध्यान में रखते हुए तैयार किया गया था; हालाँकि, किसी को भी इन व्यंजनों का उपयोग करने में मज़ा आएगा। यदि आप उन लोगों में से एक हैं जो पीछे बैठकर अच्छी रसोई की किताब पढ़ने का आनंद लेते हैं; कागज़ के टुकड़े या स्ट्रिप्स हाथ में चिन्हित करने की विधि जिसे आप आज़माना चाहते हैं, आप अमेरिकन डायबिटीज़ एसोसिएशन की इनमें से किसी एक कुकबुक से खुश होंगे। एक याद दिलाता है कि इन रसोई की किताबों का रेस और हर चीज से कोई लेना-देना नहीं है, जो आप खाते हैं। ज्यादातर सॉथरनर का अच्छा स्वाद वाला भोजन और इसे पाने के लिए अक्सर स्वस्थ खाने की आदतें त्याग देते हैं। इन किताबों की रेसिपी के साथ आपको दोनों ही दुनिया की बेहतरीन चीजें मिलती हैं।

आपको बुकस्टोर्स से दोनों कुकबुक प्राप्त करने में सक्षम होना चाहिए या आप अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन की पुस्तकों से //store.diabetes.org पर ऑर्डर कर सकते हैं।

वीडियो निर्देश: Episode 2: शुगर (मधुमेह) के लक्षण, कारण और इलाज | Ayurvedic Treatment of Diabetes – IMC Business| (मई 2024).