बाद के जीवन में रचनात्मकता

• अप्रैल 27, 2024

हमारे सेवानिवृत्ति के वर्षों की योजना एक नए आयाम पर ले जाती है जब हम स्वीकार कर सकते हैं कि हमने अपनी रचनात्मक क्षमता को टैप करना शुरू नहीं किया है। लेखक और शोधकर्ता जीन कोहेन, एमडी, एमपीएच (1944-2009) ने अपनी पुस्तक द क्रिएटिव एज में लिखा है, '' हम जिस नए मुकाम पर पहुँचे हैं, वह वह है जिसमें हम इस बात का अध्ययन करते हैं कि उम्र बढ़ने के साथ क्या संभव है । "

रचनात्मक योगदान की वृद्धी को समझते हुए वृद्ध वयस्क समाज को बनाते हैं जो हमें बाद के जीवन में अपनी क्षमता को स्वीकार करने में सक्षम बनाता है, और युवा लोगों को बाद के वर्षों में संभावनाओं के बारे में अलग तरह से सोचने के लिए प्रोत्साहित करता है। हमें उस युगीन धारणा की अवहेलना करनी होगी कि भुगतान करने वाली नौकरी में काम नहीं करने का मतलब है कि हम समाज के लिए सार्थक तरीके से योगदान नहीं दे रहे हैं। रचनात्मकता एक महत्वपूर्ण सामाजिक योगदान करने का साधन हो सकती है और हमारे जीवन की संतुष्टि के लिए एक बहुत ही व्यक्तिगत जोड़ बन सकती है - और हम बाद के जीवन में कभी भी यह कदम उठा सकते हैं।

कई रचनात्मक कलात्मक परियोजनाओं को साझा किया जा सकता है। लॉरेल में एक स्थानीय लकड़ी का काम करने वाला लकड़ी से बाहर चक्कर लगाता है और चिडिय़ाघर से बाहर निकलता है और उसकी पत्नी उन्हें पेंट करती है। क्विल्टिंग और सुईपॉइंट परियोजनाओं में अक्सर एक से अधिक योगदानकर्ता होते हैं। वीडियो, कोलाज, कुकबुक, कैलेंडर और अन्य कलात्मक परियोजनाएं जिनमें कई घटक हैं, संयुक्त रचनात्मक भागीदारी के लिए खुद को उधार देते हैं।

उम्र के माध्यम से हजारों व्यक्ति हैं जिन्होंने वृद्धावस्था में स्मारकीय रचनात्मक योगदान दिया है। कुछ उदाहरण जो हिमखंड की नोक का प्रतिनिधित्व करते हैं:

• गर्ट्रूड जेकेल, अंग्रेजी परिदृश्य वास्तुकार और प्राकृतिक उद्यान के वकील, ने 75 साल की उम्र में बागवानी पर दो महत्वपूर्ण पुस्तकें प्रकाशित कीं;

• थियोडर सीस गेसेल, जिन्हें “डॉ। सीस, "और द कैट इन द हैट के लेखक ने अस्सी-दो साल की उम्र में केवल एक बार आपको लिखा है।

• इमोजी कनिंघम अभी भी अपनी प्रारंभिक नब्बे के दशक में सैन फ्रांसिस्को के कला संस्थान में कला सिखा रहे थे - नब्बे की उम्र में उनकी मृत्यु के एक साल बाद नई तस्वीरें प्रकाशित हुईं।

हमारे रचनात्मक पक्ष को टैप करने और बढ़ाने के लिए एक दिलचस्प दृष्टिकोण एक आत्मकथा लिखना शुरू करना है - हम वर्षों के माध्यम से अपने जीवन के बारे में विभिन्न दृष्टिकोणों से लिख सकते हैं: ऐतिहासिक घटनाओं, आविष्कारों, स्वास्थ्य देखभाल के प्रस्तावों, कपड़े और बालों की शैलियों, कारों सहित। और भी बहुत कुछ, और दशकों के माध्यम से हमारे आसपास के वातावरण को हमारे जीवन के अनुभवों से जोड़ते हैं। हम अपनी कहानी को अपनी इच्छानुसार व्यक्तिगत बना सकते हैं और इसे अपने मित्रों और परिवार के साथ साझा कर सकते हैं। हमारे कुछ दोस्तों के साथ लेखक का मंडली शुरू करना इस परियोजना को शुरू करने और आनंद लेने का एक शानदार तरीका है।

यदि हम वृद्धावस्था में अपंगता के परिणामस्वरूप घर पर अपना समय व्यतीत कर रहे हैं, तो हम लाइन पर या लाइब्रेरी के माध्यम से सभी प्रकार के प्रेरक पाठों से जुड़ सकते हैं, जैसे, संगीत, लेखन, कला, कविता, और विचार एकत्र करना और एक रचनात्मक प्रयास के साथ प्रयोग करना। अन्वेषण के लिए अन्य रास्ते हैं - अध्ययनों में पाया गया है कि यदि हम एक दैनिक पत्रिका में लिखते हैं और अपने दृष्टिकोण, भावनाओं और धारणाओं को व्यक्त करते हैं जो हम हर दिन मुठभेड़ करते हैं, तो हम मुक्त महसूस करेंगे; प्रक्रिया ईमानदार और स्पष्ट आत्म-अभिव्यक्ति से उपलब्धि की संतुष्टि और भावनाओं को ला सकती है जिसे हमने पहले कभी अनुभव नहीं किया है।

मैंने गिटार सबक लेने का फैसला किया है, और निश्चित रूप से मुझे लिखना पसंद है। मुझे गार्डन भी पसंद है। यह महत्वपूर्ण है कि हम अपनी रचनात्मक क्षमता में संतुलन बनाए रखें। हमारे मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होता है क्योंकि हम यह समझने लगते हैं कि एक अधिक सुंदर दुनिया का निर्माण करना और दूसरों के साथ हमारी बातचीत को स्वस्थ बनाना हम अपने और दूसरों के जीवन की बेहतर गुणवत्ता में योगदान दे रहे हैं!

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