प्राकृतिक त्वचा की देखभाल स्वाभाविक रूप से अंदर से बाहर

• मई 9, 2024

जब आप स्वाभाविक रूप से जातीय त्वचा की देखभाल के बारे में सोचते हैं, तो 10 में से 9 बार आप एक ऐसे उत्पाद को देख रहे हैं जो आपकी त्वचा पर शीर्ष पर जाने वाला है। एक क्रीम, एक सीरम, एक क्लींजर, एक मुखौटा ... लेकिन जब आप सौंदर्य के वास्तविक सार को देखते हैं, विशेष रूप से जातीय त्वचा के साथ, तो आप प्रकृति का उपयोग करते हैं जो हमें सभी प्राकृतिक तत्वों में दिया गया है।

आप खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों के माध्यम से जातीय सौंदर्य

महान खाद्य पदार्थ, जड़ी-बूटियां और फल हैं जो आपकी त्वचा को अंदर से पोषण देंगे और इसका सार यह है कि बाहरी उपस्थिति का अनुमान लगाया जाता है या जब लोग जातीय त्वचा को देखते हैं तो लोग क्या देखते हैं। हम परिपक्व होने या उम्र बढ़ने की बात करते हैं। हम उम्र बढ़ने के खिलाफ नहीं हैं जो एक तरह से विरोधी बुढ़ापे है या उम्र बढ़ने के खिलाफ है। यही कारण है कि रंग की महिलाएं परिपक्व होने वाली त्वचा की देखभाल या परिपक्व होने पर क्या सोचती हैं, क्योंकि क्या आप अपने 20 या 30 के दशक में परिपक्व हो रहे हैं और आपकी त्वचा की देखभाल फिर से बदल जाती है, जैसे कि आप हार्मोनल रूप से विभिन्न चरणों से गुजरते हैं। आपका शरीर।

लेकिन भोजन आज आपको सार के रूप में या अद्भुत प्रतिबिंब प्रदान करने के लिए एक महत्वपूर्ण भाग के रूप में देखा जाएगा जो आपको सुंदर त्वचा के रूप में दर्पण में वापस दिखता है। भोजन के प्रकार को देखते हुए विचार करने वाली मुख्य चीजों में से एक है जो आपके शरीर को पोषण देने वाली हैं, आपके हरे खाद्य पदार्थ हैं। आपके कली, पालक, सर्दियों के समय में कॉर्ड, ब्रोकोली, शतावरी ऐसे हरे खाद्य पदार्थ हैं जो आपके सेलुलर स्तर को पोषण और पोषण देते हैं। लेकिन जब आप अपने जामुन की बात करते हैं तो आप भोजन के साथ मज़े कर सकते हैं और कुछ बेहतरीन व्यंजन बना सकते हैं।

ब्लूबेरी लें। ब्लूबेरी resveratrol का एक स्रोत हैं। Resveratrol जो अंगूर में पाया जाता है, शराब का एक अद्भुत गिलास बनाता है। आप स्वयं अंगूर को देख रहे हैं, एक ग्लास वाइन को और आप एक ब्लूबेरी को देख रहे हैं, जो पूरी तरह से अलग फल है, लेकिन रेस्वेराट्रोल आपकी त्वचा के स्वस्थ होने का एक ज्ञात घटक है जो दोनों में पाया जाता है। इसलिए जब आप ब्लूबेरी को देखते हैं, तो आप इसे एक अच्छी मिठाई के रूप में ले सकते हैं। गर्मियों के समय में यह आपके फूस के लिए हमेशा सुखदायक और ताज़ा होता है।

यदि आप बहुत सारी चीनी या डेयरी (जो रंग के बहुत से लोग नहीं कर सकते हैं) को संभाल सकते हैं, तो आप ब्लूबेरी का उपयोग एक मिठाई के रूप में कर सकते हैं जो आपको आइसक्रीम के रूप में एक ही अद्भुत ताज़ा स्वाद देगा। केले को अपने आधार के रूप में सरल के रूप में कुछ का उपयोग करके, कटा हुआ केला लें, उन्हें टपरवेयर या प्लास्टिक की थैली में फ्रीजर में रखें (कुछ ऐसा जो उन्हें अच्छी तरह से सील कर देगा) और आपको इसे रोकने के लिए विभिन्न प्रकार की मीठी तैयारी का उपयोग करना होगा आइसक्रीम की भूख। केले का उपयोग करने के तरीकों में से एक ब्लूबेरी के साथ संयोजन में है।

केले को पतला करें, इसे ब्लेंडर में डालें ताकि वे मलाईदार बन सकें। फिर आप ब्लूबेरी डाल सकते हैं और अब आपको ब्लूबेरी का इलाज मिल गया है। आप एक आइसक्रीम कोन पर शीर्ष कर सकते हैं, या उसी जमे हुए अवधारणा को ले सकते हैं और इसे अपने पसंदीदा कुकीज़ में से 2 के बीच रख सकते हैं और अब आपको एक ब्लूबेरी आइसक्रीम सैंडविच मिला है। आप बाहरी किनारों को अखरोट, बादाम या मूंगफली के साथ कोट कर सकते हैं, लेकिन आपके पास एक महान मिठाई होगी जो किसी ऐसी चीज का विकल्प होगी जिसमें आम तौर पर उच्च चीनी सामग्री होती है।

उसी केले के आधार को लें और यह बहुत सारे अन्य डेसर्ट के लिए भी एक आधार बन सकता है। आप एक गिलास में बस केला और फल ले सकते हैं और एक जमे हुए प्रकार की स्मूदी बना सकते हैं।

तो आप अपने एंटीऑक्सीडेंट खाद्य पदार्थ जैसे कि अपने ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी और अपने केले (पोटेशियम में भी उच्च) ले सकते हैं और जान सकते हैं कि आप जो खा रहे हैं वह स्वस्थ, आंतरिक और बाहरी रूप से फायदेमंद है।

खूबसूरत त्वचा के लिए आपका रास्ता Juicing

अब यदि आप एक ऐसे जूसिंग दृष्टिकोण से अधिक की तलाश कर रहे हैं जो आपको अभी भी महान त्वचा के लाभ देने जा रहा है; एक कप बादाम का दूध, एक ख़ुरमा, एक मुट्ठी पालक, आधा चम्मच दालचीनी, एक चौथाई चम्मच इलायची, एक आधा चम्मच वेनिला एक्सट्रैक्ट और एक तारीख, आप इसे अच्छी तरह मिला सकते हैं और अब आपको एक शानदार मिल गया है ग्रीन ड्रिंक जो मिल्कशेक की तरह है।

आपके हरी खाद्य पदार्थों का एक और रूप; 1 निम्बू का 1 भाग, 1 कप केल, पालक, 1 खीरा, 1 आधा आम और सीताफल, इन सब का रस पियें और आपको एक अच्छा ग्रीन ड्रिंक मिला है जो आपकी त्वचा के लिए स्वस्थ होने के साथ-साथ हर चीज़ को बाहर ले जाने वाला है आपकी प्रणाली बहुत सुचारू रूप से

खीरे पर एक नोट: त्वचा की देखभाल में खीरे का उपयोग आमतौर पर शीर्ष रूप से किया जाता है, लेकिन उन्हें आंतरिक रूप से लेने से आपके रक्त प्रवाह में घटकों को फ़िल्टर किया जाएगा जो कि अधिक फायदेमंद है।

याद है

ये कुछ विचार हैं कि कैसे भोजन लें और प्राकृतिक रूप से अपनी त्वचा को पोषण दें। माँ प्रकृति ने हमारे लिए जो प्रदान किया है, हम उसके साथ काम कर रहे हैं। फल और सब्जियां और ब्लेंडर या जूसर जैसी एक साधारण मशीन आपके शरीर और आपकी त्वचा को भीतर से पोषण देने के लिए स्वादिष्ट भोजन प्रदान कर सकती है।

यह इस सप्ताह के लिए है,

हमेशा की तरह ...
आपकी सुंदरता के लिए समर्पित

जूलियट की वेबसाइट
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