फिटनेस पत्रिका

• अप्रैल 26, 2024

फिटनेस पत्रिका उन महिलाओं के उद्देश्य से है जो स्वस्थ जीवन जीने में रुचि रखती हैं। हां, इसमें से कुछ थोड़ा "शराबी" है - जैसे कि व्यायाम करने के लिए लिस्टिंग के कारण। वे व्यावहारिक सलाह में भी मिश्रण करते हैं - एक मजबूत पेट पाने के लिए, मजबूत पैर पाने के लिए व्यायाम कैसे करें।

सभी उम्र की प्रेरणादायक महिलाओं के साथ साक्षात्कार हैं, जिससे आप सीख सकते हैं कि प्रेरित और सक्रिय रहने के लिए उनकी चाल क्या है। स्वस्थ व्यंजनों हैं ताकि आप हमेशा अपने मेनू को कुछ नया और स्वादिष्ट बना सकें।

नकारात्मक पक्ष में, कुछ लेख गलत के बिंदु पर भद्दे लगते हैं। हाल के एक अंक में उनके पास शाकाहारी, शाकाहारी और कम कार्ब सहित विभिन्न आहारों पर एक लेख है। दोस्त न बनाने के तरीके के बारे में बात करें!

जाहिर तौर पर शाकाहारी "अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर रहे हैं", और शाकाहारी उदास हैं। लेख विशाल धारणा बनाता है कि इन आहारों में से हर एक इसे अविश्वसनीय रूप से खराब कर रहा है और इसलिए विभिन्न प्रकार के पोषण संबंधी विकृतियों से पीड़ित है।

इसी तर्ज के साथ, लेख में दावा किया गया है कि कम कार्ब "पर्याप्त फाइबर प्रदान नहीं करता है" - जब वास्तव में कम कार्ब SUGAR को काटने के बारे में है। चीनी में कोई फाइबर नहीं है !! लो कार्ब बहुत सारी ब्रोकोली और फाइबर युक्त सब्जियां खाने के बारे में है - कम कार्ब पर ज्यादातर लोग "ठेठ अमेरिकी मेनू" पर लोगों की तुलना में अधिक शाकाहारी खाते हैं। लेख का "फिक्स"? "अच्छा खाओ-तुम कार्ब्स के लिए"। नहीं है कि वास्तव में कम carb क्या है? गुड कार्ब्स खाना - शर्करा युक्त कार्ब्स से परहेज?

यह अच्छा पढ़ने से निराशा होती है "यहाँ एक्स के लिए व्यायाम कैसे करना है" के साथ "शाकाहारियों को पर्याप्त महत्वपूर्ण पोषक तत्व नहीं मिल रहे हैं - जैसे कि लोहा, जो ऊर्जा के स्तर और स्पष्ट रूप से सोचने की क्षमता को प्रभावित करता है।"

मुझे कई फैशन लेखों का समावेश थोड़ा संदिग्ध लगा। मुझे नहीं चाहिए या एक स्वस्थ फिटनेस पत्रिका की आवश्यकता है जो मुझे बताए कि कौन सी जींस खरीदनी है। मैं यह भी सोचता था कि स्वस्थ शरीर की छवि और जीवन को बढ़ावा देने वाली एक पत्रिका में $ 100 क्रीम के लिए एक प्रचार (एक लेख, एक विज्ञापन नहीं) शामिल होगा। मुझे यकीन नहीं है कि हम में से अधिकांश को हमारी कीमत सीमा में या नकद के एक सार्थक व्यय मिलेगा।

अंत में, वास्तव में ऐसा नहीं है कि एक महिला के लिए कई विकल्प हैं जो आकार में रहना चाहते हैं। मुझे यह अपने नए व्यायाम विचारों के लिए और व्यंजनों को स्कैन करने के लिए मिलेगा - लेकिन नमक के दाने के साथ कोई अन्य सामग्री लें।

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