कृतज्ञता

• मई 19, 2024

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने जीवन में कहां हैं, कृतज्ञता का अभ्यास करने से आपको हमेशा बेहतर महसूस करने में मदद मिलेगी। आभारी होना आपके जीवन में अच्छी चीजों के लिए एक उच्च शक्ति का धन्यवाद करने के बारे में है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि चीजें कितनी बड़ी या छोटी हैं, जिनके लिए आप आभारी हैं। आभारी होने का अभ्यास एक आंतरिक परिवर्तन बनाता है जो मानसिक और शारीरिक रूप से अच्छे स्वास्थ्य की ओर जाता है।

कृतज्ञता आपको अपने जीवन में अच्छी चीजों को जादुई रूप से आकर्षित करने में मदद करती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि ब्रह्मांड में सब कुछ सकारात्मक और नकारात्मक ऊर्जा से बना है। जब आप अपनी सोच को सकारात्मक में बदलते हैं, तो आप अनजाने में ऐसे संकेत भेजते हैं जो आपके जीवन में आने के लिए सकारात्मक को अधिक आकर्षित करते हैं। जब आप आभारी होते हैं तो आपको उन अच्छी चीजों का एहसास होता है जो आपके पास होती हैं, और अधिक अच्छे को आकर्षित करती हैं।

कभी-कभी जब आप तनावपूर्ण स्थितियों या लोगों के साथ व्यवहार करते हैं, तो आप भूल सकते हैं कि आपके जीवन में क्या अच्छा है। कृतज्ञता आपको वह सब याद दिलाती है जो संभव है। आभार आपको यह महसूस करने में मदद करता है कि अच्छे दिन और अच्छे समय आगे हैं। कृतज्ञता आपको यह याद रखने में मदद करती है कि आप खुश रहने के लायक हैं और अपने जीवन के बारे में अच्छा महसूस करते हैं।

उन चीजों के बारे में सोचने के लिए कुछ समय लें, जिनके लिए आप आभारी हैं। कुछ भी लिखने के कुछ मिनट जो आप प्रत्येक दिन के लिए आभारी हैं, आपको अद्भुत महसूस करने में मदद करेंगे। यदि आप भुलक्कड़ हैं, यदि आप जो सत्य है उसकी दृष्टि खो देते हैं, तो एक पत्रिका को अपने जीवन में सकारात्मक होने वाले सभी को याद रखने के तरीके के रूप में रखने का प्रयास करें। यह अपने आप को याद दिलाने का एक तरीका है कि चीजें बेहतर हो रही हैं और आप अपने जीवन में सकारात्मक हैं।

प्रत्येक रात को सोने से पहले या सुबह जागने से पहले इस सरल उपचार की कोशिश करें और इससे आपको मानसिक शांति मिलेगी। यदि आप अच्छी तरह से महसूस नहीं कर रहे हैं, अगर आप उदास या चिंतित हैं, यदि आप अपने जीवन से नाखुश हैं, तो आभार आपको चिकित्सा के करीब ले जाएगा। याद रखें कि आप जितनी छोटी और सरल चीजों के लिए आभारी होंगे, उतना ही अच्छा महसूस करेंगे। आभार चिंता और अवसाद को ठीक करता है। कृतज्ञता आपके जीवन में खुशी और संतोष की भावना लाती है।

वीडियो निर्देश: कृतज्ञता [Gratitude] * भाग १ * सरल आध्यात्मिक विधियां #BetterAll #PracticalSpirituality (मई 2024).