रेमन नूडल्स रेसिपी के साथ हनी ग्रिल्ड चिकन

• मई 18, 2024

इस रेसिपी में बिना सीजनिंग के नमकीन नूडल्स के पैकेज का उपयोग किया जाता है जो अक्सर काफी नमकीन होते हैं। ताज़ी सब्जियों और ग्रिल्ड चिकन को शामिल करने से यह पर्याप्त भोजन बन जाता है।

सामग्री

3 चिकन ब्रेस्ट, बोनलेस और स्किनलेस
2 कप ब्रोकोली फ्लोरेट्स, बड़े होने पर आधा
1 छोटा लाल (या नारंगी) बेल मिर्च, पतले कटा हुआ
2 मध्यम गाजर, एक कोण पर पतला कटा हुआ
2 हरे प्याज, पतले कटा हुआ, प्याज के हरे और सफेद हिस्से का उपयोग करें
1/2 चम्मच चीनी पांच-मसाला पाउडर
1 पैकेज ramen नूडल्स (स्वाद पैक का उपयोग न करें)
2 बड़ा चम्मच पीनट बटर (चिकना)
1/2 से 3/4 चम्मच लाल मिर्च के गुच्छे
1/4 चम्मच जमीन अदरक
3 लौंग लहसुन, बारीक काट लें, फिर पेस्ट बनाने के लिए फ्लैट चाकू से चिकना करें
1/4 कप शहद
1/3 कप चावल का सिरका
2 बड़े चम्मच सोया सॉस
1 बड़ा चम्मच तिल का तेल
2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल
2 बड़े चम्मच तिल के बीज। (वैकल्पिक)

दिशा-निर्देश

सॉस पहले बनाएं: सॉस बनाने के लिए निम्नलिखित मिलाएं: मूंगफली का मक्खन, लाल मिर्च के गुच्छे, पिसी अदरक, लहसुन का पेस्ट, शहद, चावल का सिरका, हल्का सोया सॉस, तिल का तेल और वनस्पति तेल एक बड़े कटोरे में। सॉस मिश्रण करने के लिए हिलाओ। चिकन को मैरीनेट करने के लिए उपयोग करने के लिए कटोरे से 3 बड़े चम्मच सॉस और प्लास्टिक की जिप में रखें। शेष सॉस को एक तरफ सेट करें।

चिकन को प्लास्टिक की थैली में रखें, बंद करें और पूरी तरह से चिकन को कोट करें। जिप या टाई प्लास्टिक बैग और रेफ्रिजरेटर में कम से कम 30 मिनट के लिए रखें। चिकन का इंतजार करने के लिए सब्जियां तैयार करें।

एक बड़े बर्तन में गाजर, ब्रोकोली और काली मिर्च को तेज़ आँच पर तब तक पकाएं जब तक कि पानी उबलने के लिए न आ जाए। 5 मिनट के लिए गर्मी बंद करें और कवर करें। सब्जियों की जांच करें, उन्हें निविदा होना चाहिए लेकिन अभी भी कुरकुरा है। सब्जियों को पानी से निकालें, गर्म रखने के लिए कवर्ड बाउल में अलग रखें। पैकेज पर निर्देशित के रूप में रेमन नूडल्स पकाने के लिए कुछ सब्जियों के पानी का उपयोग करें। जब नूडल्स किया जाता है, तो तैयार सॉस के नाली और कटोरे में जोड़ें, कटा हुआ हरा प्याज और पकी हुई सब्जियां भी डालें। सभी अवयवों को कोट करने के लिए धीरे से हिलाओ। प्लास्टिक रैप से कवर करें।

ग्रिल को गरम करें। जब ग्रिल चिकन को हाशिये पर से हटा दें और चिकन के दोनों तरफ चीनी के पांच-स्पाइस पाउडर को छिड़क दें। पाउडर को कुछ मिनट के लिए सेट होने दें।

लगभग 10 मिनट, प्रत्येक पक्ष पर 5 मिनट या किए जाने तक चिकन के स्तनों को ग्रिल करें और रस साफ चले।

पका हुआ चिकन लंबे कोण पर और अनाज के पार। नूडल्स के ऊपर रखें और तिल के साथ छिड़के।

चार से छह सर्विंग बनती हैं।

वीडियो निर्देश: Grilled Potato Sandwich Recipe - Potato Sandwich Recipe (मई 2024).