अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर वयस्कों को कैसे प्रभावित करता है

• मई 8, 2024

कई बार डॉक्टर लोगों को बताते हैं कि एक बच्चा "अपने अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर से बाहर हो जाएगा।" जबकि कुछ लोगों के लिए ऐसा हो सकता है, एक महत्वपूर्ण संख्या में लोग इस न्यूरोलॉजिकल अंतर से नहीं बढ़ते हैं। यह वयस्कता में बनी रहती है। रोचेस्टर, न्यूयॉर्क के बच्चों पर मेयो क्लिनिक द्वारा किए गए एक अनुदैर्ध्य अध्ययन में पाया गया कि 29 प्रतिशत बच्चों ने वयस्कों के रूप में एडीडी जारी रखा। नेशनल इंस्टीट्यूट फॉर मेंटल हेल्थ (NIMH) का अनुमान है कि चार प्रतिशत से अधिक वयस्क आबादी में ADD है। ध्यान डेफिसिट विकार वयस्क जीवन के कई क्षेत्रों को गंभीरता से प्रभावित कर सकता है।

नौकरियां नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन में किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि एडीडी वाले वयस्कों में अध्ययन में नियंत्रण की तुलना में अधिक बेरोजगारी और बेरोजगारी है। उन्होंने यह भी देखा कि कम निराशा सहिष्णुता, चिड़चिड़ापन और दुर्घटनाओं ने ध्यान डेफिसिट विकार वाले लोगों की समग्र कार्यस्थल उत्पादकता को कम कर दिया। वयस्कों को बेहतर कार्यस्थल का अनुभव होने के लिए, उन्हें अपनी क्षमताओं और रुचियों को उन नौकरियों से मेल खाना चाहिए जो वे लेते हैं। काम के माहौल को नियंत्रित करना, सबसे बड़ी हद तक संभव है, रोजगार को बनाए रखने में भी सहायक है।

गृहस्थी चलाना और बिल देना गृहस्थी चलाने और बिल भरने के लिए असावधानी विनाशकारी हो सकती है। काम और मरम्मत जो कि किए जाने की आवश्यकता होती है जब तक वे संकट का कारण नहीं बन जाते हैं। घरेलू संकटों को रोकने का एक तरीका रखरखाव योजनाओं की खरीद है। एक अन्य प्रतिष्ठित अप्रेंटिस की सूची की सदस्यता है। एंजी लिस्ट इसकी मदद कर सकती है।

बिलों का भुगतान बंद करने से क्रेडिट रिपोर्ट प्रभावित होती है। जब भावी नियोक्ता क्रेडिट रिपोर्ट की जांच करते हैं, तो ये क्रेडिट चेक रोजगार की संभावनाओं को प्रभावित कर सकते हैं। एक बुरा क्रेडिट रिपोर्ट भी लोगों को पैसे उधार लेने या क्रेडिट कार्ड के लिए अधिक मात्रा में भुगतान करने का कारण बनता है। उच्च ब्याज दर क्रेडिट का उपयोग करने के लिए खर्च किए गए अधिक पैसे के लिए अनुवाद करते हैं। एक ऑनलाइन बैंकिंग बिल भुगतानकर्ता का उपयोग करना सहायक हो सकता है। इससे गृहस्वामी को बिलों का भुगतान करने और बैंक को इलेक्ट्रॉनिक रूप से भुगतान करने या लेनदारों को मेल करने की अनुमति मिलती है। यह आपको हर महीने आने वाले बिलों को शेड्यूल करने की अनुमति भी देता है।

रिश्तों बढ़ने और सफल होने के लिए ध्यान देने की आवश्यकता है। विशेष रूप से शादी में, आपको रिश्ते का पोषण करने की आवश्यकता है। जबकि ADD विचलितता और असावधानी लाता है, यह एक शादी के लिए प्राकृतिक ऊर्जा और रचनात्मकता भी पैदा कर सकता है। भागीदारों को अपनी मान्यताओं और मूल्यों पर चर्चा करने की आवश्यकता है। जब कपल्स के पास विश्वासों और मूल्यों का एक सामान्य सेट नहीं होता है, तो उन्हें एक-दूसरे की ज़रूरतों और भावनाओं का सम्मान करना होगा। आपसी दया आपके साझा मार्ग को सुचारू बनाने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय करती है।

पेरेंटिंग विशेष रूप से मुश्किल हो सकता है जब आपके पास ADD हो। माता-पिता को निरंतरता प्रदान करने की आवश्यकता होती है, जो तब मुश्किल होती है जब किसी व्यक्ति को ध्यान और फ़ोकस की समस्या होती है। कई माता-पिता जिनके पास अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर है, उनके भी बच्चे हैं जिनके पास ए.डी. इन बच्चों को कामयाब होने के लिए एक उच्च स्तर की संरचना की आवश्यकता होती है, और माता-पिता के लिए यह कठिन है कि वे आवश्यक संरचना देने के लिए असुविधाओं और ध्यान केंद्रित समस्याओं के साथ। एक शेड्यूल मदद कर सकता है। तो चेक-ऑफ शीट कर सकते हैं।

एक वयस्क अपने एडीडी के साथ मदद करने के लिए क्या कर सकता है? एक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता का पता लगाएं, जो वयस्क ध्यान डेफिसिट विकार को समझता है। एक दवा और चिकित्सीय हस्तक्षेप खोजें जो आपके लिए काम करता है। उन खाद्य पदार्थों को खाएं जो अत्यधिक संसाधित नहीं होते हैं और बहुत अधिक पोषण मूल्य रखते हैं। अपने जीवन में व्यायाम करें। अपना ध्यान बढ़ाने के लिए एक आनंददायक तरीका खोजें। यह ध्यान, मार्शल आर्ट, संगीत या किसी अन्य प्रकार की गतिविधि के माध्यम से हो सकता है जो स्वाभाविक रूप से ध्यान केंद्रित करने की आपकी क्षमता को उत्तेजित करने में मदद कर सकता है। अंत में, भरपूर नींद लें। ध्यान डेफिसिट विकार केवल एक विकार नहीं है जो बच्चों को प्रभावित करता है। वयस्क जीवन के कई पहलू भी प्रभावित होते हैं। आप इसे अनदेखा नहीं कर सकते हैं और आशा करते हैं कि यह दूर हो जाएगा। ADD के नकारात्मक लक्षणों को नियंत्रित या संशोधित करने के लिए कदम उठाएं। जो आपके जीवन को बेहतर बना सकता है।

कई वयस्क जिन्होंने ADD के नकारात्मक लक्षणों को प्रबंधित करना सीखा है और ADD वाले सकारात्मक गुणों का उपयोग करते हैं, वे बहुत सफल होते हैं। डॉ। एडवर्ड हालोवेल एक ऐसे व्यक्ति का एक महान उदाहरण है जो अपने एडीडी को उसके लिए काम करने देता है। उनकी पुस्तक उन लोगों के लिए एक उत्कृष्ट संदर्भ है जो ADD के सभी पहलुओं के बारे में अधिक जानना चाहते हैं। मैं इसकी पुरजोर सलाह देता हूँ।

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