वह यह सब कैसे करता है?

• मई 17, 2024

आनंद किमशा मैडलीने लीके ने जिस तरह की पेशेवर मार्सी अलबोहर के दिमाग में लिखा था, जब उन्होंने किताब लिखी थी, एक व्यक्ति / एकाधिक करियर: काम / जीवन की सफलता के लिए एक नया मॉडल। आनंद एक वकील से उद्यमी बने हैं, जो कानून और व्यवसाय की पृष्ठभूमि का उपयोग Kiamsha.com, LLC के अध्यक्ष और सीईओ के रूप में करते हैं। Kiamsha.com, LLC के माध्यम से, आनंद ने एक उपन्यासकार, ब्लॉगर, कलाकार, रचनात्मकता कोच, कार्यशाला सुविधा, योग शिक्षक, रेकी मास्टर व्यवसायी, रेडियो होस्ट, सोशल मीडिया रणनीतिकार, ऑनलाइन सामग्री प्रकाशक और सामाजिक नेटवर्किंग साइट समुदाय प्रबंधक के रूप में अपने उपहार साझा किए।

मैं आनंद से उसके एक ऑनलाइन समुदाय के सदस्य के रूप में मिला और उसके काम को देखने के बाद, मैंने सोचा कि दुनिया में वह कैसे सब कुछ करने का प्रबंधन करता है। इसलिए मैंने पूछा, और यहाँ पर आनंद ने मुझे बताया कि कैसे वह बहुत लंबी टू-डू सूची का प्रबंधन करते हुए संतुलन और शांति पाता है।

एक उच्च शक्ति में टैप करें

"मैं प्रगति में काम कर रहा हूं। इसलिए मैं अभी भी अपने जीवन को संतुलित करने पर काम कर रहा हूं। मेरी आध्यात्मिक और आत्म-देखभाल प्रथाओं ने मेरे दिन, सप्ताह, महीने और वर्ष के लिए टोन निर्धारित किया है। इनमें प्रार्थना, ध्यान, योग, रेकी उपचार शामिल हैं। , मेरे माला मनका के साथ जप, अभिपुष्टि कहना, इरादे स्थापित करना, मेरे दैनिक भक्ति ग्रंथों को पढ़ना, पानी पीना, स्वस्थ भोजन करना और अपने शरीर को स्थानांतरित करना। एक नियमित अभ्यास केंद्र मेरे होने और संतुलन के दैनिक अनुस्मारक बनाता है कि मैं वापस आ सकता हूं। मेरा दिन।"

एक थीम है

"मैं यह भी सुनिश्चित करता हूं कि मेरे पास सुबह, दोपहर, और शाम को शांत समय है। साँस लेने के व्यायाम करना, खुद को रेकी देना और मन लगाकर चलना मेरे विचारों और व्यस्त मधुमक्खी ऊर्जा को धीमा करने में मदद करता है जिसे मैं अक्सर अपने अंदर ले जाता हूं। । इस साल मैंने तय किया कि मेरी थीम joie de vivre (फ्रेंच में रहने की खुशी) है। मैं इसे JDV कहता हूं। अपने JDV की मन: स्थिति को बनाए रखने के लिए, मैं बौद्धों के समर्थन के साथ अपनी स्त्रैण और मर्दाना ऊर्जा को सीखने और प्रबंधित करने में समय बिता रहा हूं। सही दृष्टिकोण, सही इरादे, सही कार्य और सही भाषण के सिद्धांत। ”

सहायता और सहायता प्राप्त करें

"मैं एक जीवन कोच, शरीर ज्ञान कोच और दो आध्यात्मिक समुदायों (एक मासिक ध्यान समूह और ऑल सोल्स यूनिटेरियन चर्च में साप्ताहिक सेवा) के समर्थन का भी उपयोग करता हूं। यह सुनिश्चित करना कि मुझे पर्याप्त नींद मिले और ईमेल और ऑनलाइन गतिविधियों से ब्रेक लेने में मदद मिलती है। भी। परिवार और दोस्तों के साथ समय बिताना एक शानदार रिचार्ज है। "

एक सांस लें और प्रकृति के साथ जुड़ें

"हर महीने कोई बात नहीं करने से मुझे अधिक आत्मसमर्पण करने और आराम करने में मदद मिलती है। मेरे अनुभवों के बारे में जर्नलिंग और ब्लॉगिंग से भी मदद मिलती है। मैं प्रकृति में चलता हूं और पेड़ों को छूने देता हूं कि वास्तव में जाने दें। प्रत्येक महीने एक्यूपंक्चर होने और जड़ी-बूटियों और विटामिनों का उपयोग करना आपके लिए अद्भुत है। मुझे। मैं बहुत सारे संगीत सुनता हूं और एक नियमित टेलीविजन के बिना रहता हूं। मैं ऑनलाइन टेलीविजन देखता हूं, लेकिन यह सीमित है। इससे मुझे अपना समय बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में मदद मिलती है क्योंकि मैं टेलीविजन का आदी हूं। "

एक कार्यक्रम के लिए छड़ी

"मैं एक अनुसूचक और आयोजक हूं। मेरे माता-पिता और नन ने मेरी ऑल-गर्ल्स कैथोलिक हाई स्कूल की दौड़ लगाई और मुझे संगठन में प्रथम श्रेणी की शिक्षा दी। वित्त अनुभव के साथ वकील होने के नाते यह मुझे मेरे खेल के शीर्ष पर रखता है, जब यह सेटिंग में आता है। हर हफ्ते चीजों को करने का समय अलग। ”

किसी ने आपको जवाबदेह ठहराया है

"उस सब के साथ, मैं अभी भी एक शिथिलतावादी हूं, जब यह मेरी किताबें लिखने की बात आती है। इसीलिए मेरे पास एक पुस्तक संपादक, कॉपी एडिटर, और पाठकों का एक चक्र है जो मुझ पर बने रहते हैं। मैं भी अपने जीवन और परियोजनाओं से अभिभूत हो जाता हूं। जब ऐसा होता है, तो मेरा एजेंडा पूरा नहीं होता है। यह निराशाजनक हो सकता है। कभी-कभी मुझ में छोटी लड़की सिर्फ खेलना चाहती है और मज़े करना चाहती है। वह कोई काम नहीं करना चाहती है। इसलिए मेरा एजेंडा पूरा नहीं होता है। दूसरी बार मेरे भीतर का आलोचक मुझ पर इतनी जोर से चिल्ला रहा है कि मुझे नहीं लगता कि मैं वह कर सकता हूं जो मेरा एजेंडा मुझे करने के लिए कहता है। इसलिए मैं वहीं रुक जाता हूं जहां मैं हूं और फंस जाता हूं। "

स्वयं जागरूक बनें

"पिछले साल मैंने व्यक्तिगत काउंसिल में खुद के अलग-अलग हिस्सों को पहचानने, दावा करने, गले लगाने, स्वीकार करने और एकीकृत करने की शुरुआत की। मेरे जीवन के कोच और शरीर के ज्ञान कोच ने मुझे खुद के आठ हिस्सों का नाम बताने में मदद की। मैंने उन्हें अपने आठों शत्रु के रूप में बुलाया।" मैं उन्हें दैनिक आधार पर गले लगाता हूं और खुद को बेहतर ढंग से समझ सकता हूं और जब चीजें होती हैं तो उनकी जरूरत होती है। इस समझ के होने से मुझे अटकने और अभिभूत होने के बारे में अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने में मदद मिलती है। यह मुझे शांत करता है और मुझे सांस लेने और स्वीकार करने की अनुमति देता है कि मैं कहां हूं। मैं जो महसूस करता हूं।"

नियंत्रण परिणामों की आवश्यकता को जाने दो

"स्वीकृति आत्मसमर्पण के लिए जगह बनाती है। आत्मसमर्पण मुझे अपनी आवश्यकता को नियंत्रित करने की अनुमति देता है। और मुझे नियंत्रित करने की मेरी आवश्यकता को छोड़ देता है ताकि मैं वर्तमान क्षण में मौजूद रह सकूं। एक बार जब मैं वर्तमान क्षण में आता हूं, तो मैं देख सकता हूं। मुझे क्या करने की ज़रूरत है। तब मैं केवल उन चीजों को करने के लिए एक विकल्प बना सकता हूं, जिन्हें वास्तव में मेरे ध्यान की आवश्यकता है। मैं अन्य चीजों को बाद में संभाल सकता हूं। यह प्रक्रिया मुझे भारी तूफान के बीच संतुलन प्रदान करती है। "

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आनंद की वर्तमान पुस्तक,प्रेम की परेशानियाँ - कर्म: पुस्तक एक (iUniverse, Inc. - अगस्त 2007) अभी बिक्री पर है। लव के ट्रबलबैडर्स कर्मा फ्रेंकोइस की कहानी बताते हैं, जो तीस के दशक के ओकलैंड में जन्मे बोहो बी.ए.पी. (बोहेमियन ब्लैक अमेरिकन प्रिंसेस) लुइसियाना जड़ों और शहरी पहली कैंटीन के साथ। उनका आगामी शीर्षक एक काव्य संस्मरण है, वह जो मुझे जगाता है। यह पुस्तक एक रचनात्मक महिला के रूप में आनंद की यात्रा पर केंद्रित है। यह देर से वसंत में प्रकाशित किया जाएगा।अधिक जानकारी के लिए आनंद को kiamshaleeke@yahoo.com पर संपर्क करें।

पाठक अपने मासिक रेडियो शो के बारे में और अधिक जानकारी प्राप्त करने के लिए निम्न वेब साइटों पर जा सकते हैं: BAP Living Radio - www.talkshoe.com/tc/18598 और Go Green Sangha Radio - www.talkshoe.com/tc/21325।
ज्ञान के अपने शब्दों को साझा करने के लिए आनंद को धन्यवाद!

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