चोट और प्रदर्शन II

• मई 3, 2024

काम करने वाले पेशेवर संगीतकार के लिए एक गंभीर चोट एक कठिन झटका हो सकती है। लेकिन विकल्प हैं। टूटी कलाई के साथ मेरे अनुभव के आधार पर यहां कुछ सलाह दी गई हैं।

मेरी कलाई को तोड़ने के बाद, मैंने हड्डी के टुकड़े को रखने के लिए सर्जरी की, जहां वे हैं, स्टील प्लेट के साथ उन्हें जगह पर रखने के लिए खराब कर दिया। यह सब अच्छा हुआ, और मुझे बहुत जल्दी सुधार महसूस हुआ। लेकिन मुझे बहुत रोगी और सतर्क रहने के लिए चेतावनी दी गई, और बाकी बहुत कुछ। मैंने अपने चिकित्सक के निर्देशों को गंभीरता से लिया कि मेरी कलाई को दिल से ऊपर रखें और स्थिर रहें, आइस पैक का उपयोग करें, और समय-समय पर बहुत अधिक व्यायाम करें जो चिकित्सा प्रगति के रूप में बढ़ सकता है। मुझे आश्वस्त किया गया है कि अच्छी देखभाल और कोमल व्यायाम का मतलब होगा तेजी से वसूली।

मैं काफी असमर्थ था। मैंने पाया कि इस तरह की चोट वाले व्यक्ति को ठीक होने के दौरान सभी प्रकार की दिनचर्या की चीजों के साथ सहायता की आवश्यकता होती है। जितना मैंने महसूस किया था उससे कहीं ज्यादा। और मैं उन लोगों की सराहना करता हूं जिन्होंने मुझे पूरे दिल से मदद की। यह हममें से किसी के लिए भी आसान नहीं था।

लगभग तीन सप्ताह बाद कलाकारों को हटा दिया गया, और एक स्प्लिंट के साथ बदल दिया गया। अब मुझे अपनी कलाई पाने के लिए और पूरी शिद्दत से हाथ मिलाने के लिए कुछ महीनों की फिजिकल थेरेपी है। मैं फिर से पूरी तरह से सक्रिय होने के लिए उत्सुक हूं।

तो यहाँ कुछ मुश्किल से अर्जित सलाह आती है -

यदि आप घायल होने पर प्रदर्शन करने जा रहे हैं - अनुकूलन
कलाकार किसी भी बाधा को सुंदरता, गहराई या हास्य की अभिव्यक्ति में बदल सकते हैं। शायद तीनों भी। यह बाधाओं के बावजूद होने के लिए प्रेरणादायक और महान है, जब तक यह आपकी वसूली के लिए हानिकारक नहीं है, और आप अपना बहुमूल्य कलात्मक योगदान देने के लिए पर्याप्त हैं। एक तरफ कदम रखना और उपचार के लिए समय निकालना भी महान और बुद्धिमान है। मन में लंबे विचार के साथ अपना निर्णय लें।

यदि आपके पास करने के लिए बहुत कुछ ठीक हो रहा है और / या मजबूत दर्द की गोलियों पर हैं, तो चीजों को लेना महत्वपूर्ण है धीमा। ओवर-कम मत करो और कम पड़ने से अपने और अपने बैंड पर एक तनाव रखो। इससे अपने आप को स्थायी नुकसान पहुंचाने या अपने बैंड की प्रतिष्ठा को नुकसान पहुंचाने का कोई मतलब नहीं है।

टमटम में, अपने आप को आगे की चोट से बचाएं, सुनिश्चित करें कि आपके स्वास्थ्य और आराम की जरूरतों को समायोजित किया गया है, और लोगों को आपकी मदद करने की अनुमति दें। बाहर पहुंचें और पूछें कि क्या आपको जरूरत है। तुम इसके लायक हो। हमें अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने की अच्छी देखभाल करनी चाहिए। और उन दयालु आत्माओं को बताएं कि आप इसकी सराहना करते हैं!

अपने डाउनटाइम का अच्छी तरह से उपयोग करें - अपना ध्यान फिर से खींचना
यदि आप अपना साधन नहीं खेल सकते हैं, तो अब उन सभी रुचियों को आगे बढ़ाने का समय है, जिनके लिए आपके पास समय नहीं है; जैसे गीत लिखना, गाना, संगीत सुनना, फिल्मों का अध्ययन करना कि संगीत के अंक कैसे बनाए जाते हैं, आदि।

यहां तक ​​कि अगर आपकी चोट की अनुमति हो, तो आप एक अन्य उपकरण भी ले सकते हैं। ज्ञान का विस्तार करें और चॉप बनाएं। मैंने स्टील पैन तब बजाना शुरू किया जब एक निरंतर नाड़ीग्रन्थि (अब लंबे समय तक चंगा) ने मुझे गिटार और बैंजो बजाने से रोका। यह एक जीवन बदलने वाला निर्णय था, जिसने कई दरवाजे खोले। बहुत पुण्यमय!

रचनात्मक दिमाग निष्क्रिय नहीं है। यहां तक ​​कि अगर आप एक साधन नहीं खेल सकते हैं, तो भी आप सीखना और विकसित करना जारी रख सकते हैं। कई पहलू हैं जो भीतर घटित होते हैं; दृष्टिकोण, अंतर्दृष्टि, फायदेमंद दिवास्वप्न, अभ्यास जो कल्पना में और सोते समय होता है। और सोचने, ध्यान करने, पढ़ने पर पकड़ बनाने और परिवार और दोस्तों के साथ बातचीत करने का समय एक भगवान का हो सकता है।

भरोसा रखें कि आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली कोई भी चीज आपको आपके वास्तविक लक्ष्यों तक पहुंचा सकती है, और आपको इसे बनाने के तरीके मिल जाएंगे।

खुश रहो!

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