ईर्ष्या - अभिशाप या आशीर्वाद?

• मई 18, 2024

हमें ईर्ष्यापूर्ण दिल रखने के बारे में दोषी महसूस नहीं करना चाहिए। हम लोगों से जितना अधिक घुलते-मिलते हैं उतना ही हमें ईर्ष्या या ईर्ष्या की वस्तु बनने की संभावना होती है। ईर्ष्या और लालच शक्तिशाली भावनाएं हैं जो पृथ्वी पर हर किसी ने अनुभव की हैं क्योंकि हम प्रतिस्पर्धी प्राणी हैं, जन्म और नस्ल। यहां तक ​​कि मदर थेरेसा और अल्बर्ट श्विट्जर भी ईर्ष्यालु और लालची लोग थे! वे उन लोगों से ईर्ष्या करते थे जो दूसरों की मदद करते थे और अधिक अच्छा करने और अधिक लोगों को नुकसान से बचाने के लिए लालची थे। तो हम क्या करते हैं जब ईर्ष्या हमारे संतुलन को बिगाड़ती है और हमारे गुस्से के बटन को धक्का देती है? हमारे जीवन से बाहर हर कोई है जो हमसे ईर्ष्या करता है या हर किसी से बचता है जिसे हम ईर्ष्या करते हैं? हमारी दुनिया केवल उन लोगों से घिरी हो जाएगी जो हमारे अहं की मालिश करते हैं और हमारे जैसे हैं, कितने उबाऊ हैं। हमें सीखने और बढ़ने की जरूरत है। तीव्र तनाव हमारे लिए अच्छा है क्योंकि यह हमें अधिक सतर्क रहने और बेहतर प्रदर्शन करने के लिए जगाता है, ईर्ष्या के साथ भी।

अगर आप ईर्ष्यालु व्यक्ति हैं
बाहर पर सफल दोस्तों की तलाश में (हम में से प्रत्येक के पास सफलता के लिए एक अलग परिभाषा है) आप अपने दिल में शांति कैसे पाते हैं? आखिरकार, आप अधिक योग्य हैं क्योंकि आप हैं:

• होशियार
• अधिक प्रतिभाशाली
• अधिक सुंदर
• ज्यादा अनुभवी

फिर भी, उनकी महिमा, पैसा या हॉलीवुड की जीवन शैली है। तो इसके बारे में हमें क्या करना चाहिए? प्रार्थना करें कि वे अपने आप को बेहतर दिखने के लिए यह सब खो दें? ईर्ष्या वास्तव में आपको उनकी उपलब्धि का अनुकरण करने के लिए अगले स्तर तक ले जा सकती है। अपने ईर्ष्या की वस्तु का अध्ययन करें और अनुकरण करें। जाहिर है, उसके पास गुप्त सूत्र है - बाहर जाओ और इसे सीखो। अगला इस सूत्र को अपने स्वयं के कोर मूल्य प्रणाली के साथ फिट करें। रचनात्मक हो जाओ और इसे अपने व्यक्तिगत टिकट दे। उस व्यक्ति से पूछें जिसे आप सलाह या नेटवर्किंग के साथ मदद करना चाहते हैं (ध्यान दें कि ईर्ष्या को कितनी आसानी से परिकल्पित किया जा सकता है!) आप के लिए काम करने के लिए ईर्ष्या को चालू करें!

यदि आप ईर्ष्या की वस्तु हैं
बधाई हो! अपनी सफलता के बारे में बाधित महसूस न करें। जो आपने पूरा किया है, उसे व्यक्त करने और प्रसन्नता से डरें नहीं क्योंकि अन्य लोग आपकी उपस्थिति में अनुबंधित महसूस करेंगे। हम में से ज्यादातर बच्चों को कभी न दिखाने के लिए सिखाया जाता है। हालाँकि, जब आप दूसरों को यह नहीं जानते कि आप क्या हासिल करते हैं क्योंकि आप उनकी ईर्ष्यापूर्ण टिप्पणियों से डरते हैं, तो आप अपने भीतर के प्रकाश को दबा देते हैं। इसके बजाय, उनकी ईर्ष्यापूर्ण प्रतिक्रिया, मौखिक या शारीरिक भाषा का निरीक्षण करें, इसे प्रेरित करें और यह जानकर मुस्कुराएं कि यह मानव स्थिति का हिस्सा है। यदि आप इसमें से एक बड़ा सौदा नहीं करते हैं, तो दूसरा व्यक्ति मुस्कुराएगा और यह पहचान लेगा कि वह असली था। ईर्ष्या से सावधान रहें और इसे नकारात्मक पहलू में खिलाकर और नकारात्मक ऊर्जा को अवशोषित करके ईंधन न दें। जितना अधिक आप इसे देखते हैं, उतना ही आप आदी हो जाते हैं, जैसे कि एवर्सन थेरेपी। कुंजी दयालु समझ के संपर्क में है। ईर्ष्यालु व्यक्ति को अच्छा महसूस कराने का प्रयास करें। एक तारीफ के साथ उदार रहें, ताकि बातचीत आपके बारे में न हो।

मेरे लिए
मुझे अपने ईर्ष्यापूर्ण दिल को स्वीकार करना चाहिए: मुझे उन दोस्तों से ईर्ष्या थी जिन्होंने किताबें लिखी थीं। मुझे उन लोगों से जलन हुई, जिनके पास रेडियो शो था। मुझे ऐसे लोगों से जलन हुई, जिन्होंने अपने पिछवाड़े में मोनेट-प्रकार का बगीचा बनाया। अंदाज़ा लगाओ? मैंने कड़ी मेहनत की और यह किया भी। वर्तमान में, मैं उन लोगों से ईर्ष्या करता हूं जो सबसे ज्यादा बिकने वाले लेखक हैं और एक टीवी शो ...

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डेबी मैंडेल, एमए चेंजिंग हैबिट्स: द केयरगिवर्स टोटल वर्कआउट और के लेखक हैं अपने भीतर की रोशनी को चालू करें: शरीर, मन और आत्मा के लिए स्वास्थ्य, एक तनाव कम करने वाला विशेषज्ञ, प्रेरक वक्ता, एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक और मन / शरीर व्याख्याता। वह न्यूयॉर्क सिटी में WGBB AM1240 पर साप्ताहिक टर्न ऑन योर इनर लाइट शो की मेजबान है, एक साप्ताहिक वेलनेस न्यूज़लेटर का उत्पादन करती है, और इसे रेडियो / टीवी और प्रिंट मीडिया पर चित्रित किया गया है। अधिक यात्रा जानने के लिए: www.turnonyourinnerlight.com

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