अमेरिकन एयरलाइंस पर लो कार्ब डाइट

• मई 18, 2024

हमने हाल ही में लंदन, इंग्लैंड में उतरकर अमेरिकन एयरलाइंस पर यूरोप की यात्रा की। AA द्वारा कम कार्ब / डायबिटिक आहार कितना अच्छा था?

सबसे पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आप उस सूची को प्राप्त करने के लिए उस मेनू को कम से कम दो दिन पहले ऑर्डर करें। जब आप समय पर अपने अनुरोध को सुनिश्चित करने के लिए अपने टिकट का आदेश देते हैं, तो भोजन का ऑर्डर तुरंत देना सुनिश्चित करें।

आपको अपने भोजन के वितरण समय में तुरंत एक बोनस मिलता है। सभी विशेष भोजन पहले किए जाते हैं, इसलिए कि दूसरों को खिलाए जाने से पहले पूरे बीस से तीस मिनट का समय था। यह एक हो सकता है विशाल आप के लिए लाभ हालांकि यह आपके आसपास दूसरों को ईर्ष्या कर सकता है!

संयुक्त राज्य अमेरिका से यूनाइटेड किंगडम के रास्ते में, हमें चावल के साथ चिकन, मार्जरीन के साथ एक रोल, पानी की एक बोतल, मिठाई के लिए एक सलाद और हरा तरबूज दिया गया था। सलाद ड्रेसिंग में प्राथमिक घटक उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप था। उम्म्मम्म्म्म…? चिकन ठीक था, और सूखा खाने पर सलाद ठीक था। लेकिन वह इसके बारे में था।

नियमित खाने वालों को मैश किए हुए आलू, सलाद और रोल और एक चॉकलेट ब्राउनी के साथ चिकन मिला। तो चीजों की भव्य योजना में यह वास्तव में बेहतर था।

रास्ते में, भोजन परोसने वाली चटनी में मछली थी जो मीठे, रोल और मार्जरीन और चावल और मीठे फलों के एक कप का स्वाद लेती थी। इस मामले में सामान्य खाने वालों के पास मछली और हरी फलियाँ थीं - इसलिए उनका सामान्य भोजन वास्तव में कथित मधुमेह भोजन से अधिक स्वस्थ था!

तो दोनों ही मामलों में एक कम carb व्यक्ति वास्तव में खाने के लिए बहुत कुछ नहीं होगा। मैं अभी भी उन मधुमेह मेनू का आदेश देने की सलाह दूंगा जिनमें आपका सबसे अच्छा मौका है कुछ कुछ खाद्य। यह किया जा रहा है, मैं भी जाने से पहले हवाई अड्डे पर एक पूर्ण भोजन खाने की सलाह दूंगा। फिर स्नैक्स से भरे एक बैकपैक और / या छोटे कूलर पर ले जाएं - पनीर के क्यूब्स, स्टेक के क्यूब्स, उबले हुए अंडे, अजवाइन की छड़ें, ब्रोकोली, जो भी आप इसका आनंद लेते हैं। आपको खिलाए जाने के लिए एयरलाइन पर निर्भर न रहें - खुद पर भरोसा रखें।

वर्तमान सुरक्षा सावधानियों के साथ जांच करना सुनिश्चित करें ताकि आप सुनिश्चित करें कि आप बोर्ड पर लाने के लिए क्या करना चाहते हैं, उनकी सुरक्षा जांच से गुजरेंगे।


लिसा शी की लाइब्रेरी ऑफ लो कार्ब बुक्स

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