मांस पिस पकाने की विधि

• मई 18, 2024

हेलोवीन पर सेवा करने के लिए एक त्वरित पकवान की आवश्यकता है? मीट पीसेस की जगह केवल स्वादिष्ट नहीं हैं, लेकिन क्योंकि वे सुविधा खाद्य पदार्थों का उपयोग करते हैं, वे जल्दी और बनाने में आसान होते हैं। रेफ्रिजरेटर बिस्कुट और स्टोर-खरीदा मैश्ड आलू (या यदि आपके पास है तो बचे हुए हैं) हाथों को समय पर छोटा कर देते हैं, और परिवार के सदस्यों को पार्टियों में भाग लेने या चाल-या-व्यवहार करने से पहले उन्हें खाना पसंद करेंगे। वे बच्चों की पार्टी के लिए एक अच्छा मुख्य व्यंजन बनाते हैं।

यदि आप एक हैलोवीन BOO-ffet के लिए मेहमानों की योजना बनाते हैं, तो इन पाईज़ को एक या एक घंटे के लिए चफ़िंग डिश में गर्म रखा जा सकता है। आप चाहें तो साइड पर ब्लड (चिली सॉस या केचप) परोस सकते हैं। एक डरावनी हरी सब्जी एक अच्छी संगत है, या हैलोवीन जैसे टॉस किया हुआ सलाद: गार्डन ऑफ गुड एंड हेल्दी में।

8 सर्विंग्स

2 बड़े चम्मच निर्जलित प्याज के गुच्छे
1 8 ऑउंस। टमाटर सॉस कर सकते हैं
1 अंडा
1/2 कप सूखी ब्रेड क्रम्ब्स
1 चम्मच मसाला नमक
1/4 चम्मच काली मिर्च

1 पाउंड लीन ग्राउंड बीफ

१ १६ ऑउंस। कर सकते हैं बड़े परतदार रेफ्रिजरेटर बिस्कुट (जैसे Grands)

24 औंस तैयार मैश किए हुए आलू (जैसे हॉरमेल होमस्टाइल), या 3 कप बचे हुए मैश किए हुए आलू
जमे हुए मटर

1. ओवन को 350 ° पर प्रीहीट करें।
2. नॉन-स्टिक स्प्रे के साथ 8 मफिन कप स्प्रे करें।
3. एक मिक्सर कटोरे में, प्याज के गुच्छे, टमाटर सॉस, अंडा, ब्रेड क्रम्ब्स, नमक और काली मिर्च को अच्छी तरह से मिश्रित होने तक मिलाएं; जमीन गोमांस में हलचल।
4. मिश्रण को 8 गेंदों में विभाजित करें।
5. प्रत्येक बिस्किट को जितना संभव हो उतना पतला या रोल करें, अधिमानतः 1/4 "मोटाई के लिए।"
6. मफिन कप में से प्रत्येक में एक बिस्किट दबाएं; प्रत्येक बिस्कुट में एक मीटबॉल रखें।
7. मैश किए हुए आलू को उन्हें फुलाने के लिए हिलाएं और उन्हें पाई के बीच विभाजित करें।
8. दो जमे हुए मटर को आंखों के लिए टीले में दबाएं।
9. 25-30 मिनट बेक करें या जब तक कि आलू भूरे रंग के न होने लगे हों और मांस पक जाए (140 ° तत्काल रीड थर्मामीटर पर)।
10. ओवन से निकालें, 5 मिनट बैठते हैं, फिर, किनारों के चारों ओर एक मक्खन चाकू का उपयोग करके, मफिन पैन से निकालें और सेवा करें।

प्रति सेवा के लिए राशि
फैट 214 से कैलोरी 466 कैलोरी
प्रतिशत कुल कैलोरी से: वसा 46% प्रोटीन 15% कार्ब। 39%

सेवारत प्रति पोषक तत्व राशि
कुल वसा 24 ग्राम
संतृप्त वसा 14 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल 79 मिग्रा
सोडियम 1302 मिलीग्राम
कुल कार्बोहाइड्रेट 45 ग्राम
आहार फाइबर 1 जी
शक्कर 1 ग्राम
प्रोटीन 18 ग्राम

विटामिन ए 8% विटामिन सी 7% कैल्शियम 0% आयरन 16%

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