रजोनिवृत्ति के बारे में सकारात्मक

• मई 4, 2024

सभी पाठकों को इस छुट्टियों के मौसम और आगामी वर्ष के लिए स्वास्थ्य और समृद्धि के लिए शुभकामनाएं। कृपया इस लेख को आप सभी के लिए मेरे उपहार के रूप में आनंद लें।

रजोनिवृत्ति को अक्सर 'परिवर्तन' के रूप में जाना जाता है, लेकिन हम वास्तव में महिलाओं को किस रूप में बदल रहे हैं? क्या हम पुराने संस्करणों में मार्फ़िंग कर रहे हैं जो हमारे एक बार जीवंत खुद को मज़बूती से पेश करते हैं? क्या यह वास्तव में रेखा का अंत है; सब कुछ यहाँ से नीचे है और हमारे युवाओं के गौरव के दिनों के लिए शोक करने के लिए कुछ नहीं बचा है? इन पुराने विचारों को दरवाजे से बाहर निकालने और हमारे जीवन के इस रोमांचक चरण को अपनाने का समय। आलिंगन? उत्तेजित करनेवाला? वह भ्रम होना चाहिए जो आप खुद से कहते हैं। लेकिन जीवन के इस अपरिहार्य भाग से निपटने के लिए प्रत्येक महिला को उसी क्रिया और तंत्रिका का सामना करना होगा जो हमारे पास हमेशा है। रजोनिवृत्ति-जीवन-ठहराव ’का समय नहीं है, बल्कि नवीकरण का समय है

चलो अपने आप को बच्चा नहीं है; रजोनिवृत्ति सभी मजेदार और खेल नहीं है। जैसा कि हमारे शरीर ने हमें धोखा दिया है हम हर दिन चुनौतियों का एक नया सेट का सामना करते हैं। नए स्वास्थ्य की चिंताएं जो एक बार भविष्य में दूर की कौड़ी लग रही थीं, वे अचानक हमारे दरवाजे पर हैं। याद रखें जब हमारी माताओं ने भूरे बालों, मोटी चमड़ी, गर्म चमक, और मिजाज के बारे में विलाप किया था? हमारा मानना ​​था कि वे दिन प्रकाश वर्ष दूर थे, लेकिन अब हम अपनी ऊर्जा के स्तर को झंडारोहण करते हुए पाते हैं और हमारी जांघें झूलती हैं।

रजोनिवृत्ति और पेरी-रजोनिवृत्ति हमारे शरीर को प्रकृति के अंतिम बाधा कोर्स के माध्यम से डाल रही है। पेरी-मेनोपॉज उन वर्षों को संदर्भित करता है जब रजोनिवृत्ति के लक्षण शुरू होते हैं, मासिक अवधि या रजोनिवृत्ति होने के अंत तक ही होते हैं। गर्म चमक, थकान, अनिद्रा, अनियमित पीरियड्स, वुल्लर ड्रायनेस और आपकी कामेच्छा में कमी जैसे लक्षण प्रत्येक महिला को अलग तरह से प्रभावित करते हैं। आम तौर पर ये लक्षण आपके चालीसवें वर्ष में शुरू होते हैं, लेकिन कुछ महिलाओं में उनके तीसवें दशक में या उनके पचास के दशक के अंत तक हो सकते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता जब रजोनिवृत्ति हमला करती है, यह जीवन में बदलाव का संकेत देती है। लेकिन वह परिवर्तन, जितना मुश्किल हो सकता है, उतना अंत की शुरुआत होना नहीं है।

महिलाओं को अपने बच्चे पैदा करने के वर्षों में नुकसान का सामना करना पड़ सकता है, और हमारे युवाओं में समाज की पूजा करना आसान होता है, ताकि वे खुद को ढालें। रजोनिवृत्ति भी हमारे जीवन में एक पूरी नई शब्दावली लाती है: हार्मोनल रिप्लेसमेंट थेरेपी, वैकल्पिक चिकित्सा, मैमोग्राम, हड्डी-घनत्व स्क्रीनिंग, और (यहां स्थिति सम्मिलित करें) का खतरा बढ़ जाता है। रजोनिवृत्ति हमें अपने शरीर पर पहले से अधिक ध्यान देने के लिए बाध्य करती है, और हमारे शरीर को हमें भेजने वाले संदेशों से निपटने के तरीकों पर शोध करने के लिए समय बिताने की आवश्यकता होती है। हालाँकि, वहाँ आशा है! नए उपचार विकल्प हमें सूचित विकल्प बनाने में मदद करके हमारे जीवन पर अधिक से अधिक शक्ति देते हैं और इस संक्रमणकालीन समय के माध्यम से प्राप्त करने के लिए सर्वोत्तम तरीकों की तलाश करते हैं।

हाँ, यह संक्रमण का समय है। जैसा कि हम लंबे समय तक रहते हैं हम इस समय हमारे जीवन की जांच कर सकते हैं और अपनी ऊर्जा को चैनल करने के तरीकों की तलाश कर सकते हैं, जो हमारे पास बहुत कम हो सकते हैं, अवसरों में। बच्चों के खुद से दूर होने के साथ, कई महिलाएं खुद को देखना शुरू कर देती हैं और पूछती हैं कि वे अपने जीवन के साथ क्या करना चाहते हैं। भयावह? हाँ! प्राणपोषक? पूर्ण रूप से! महिलाओं को अब जीवन को समाप्त होते हुए नहीं देखना पड़ता है, जब नई रुचियों, नए करियर, नई चुनौतियों और नए तरीके सोचने के लिए समर्पित होने में अभी भी कई साल बाकी हैं।

रजोनिवृत्ति हमारे यौवन के वर्षों की तरह है; हमारे शरीर का अपना दिमाग था और हम सवारी के लिए हमें साथ ले गए या नहीं, हम तैयार थे या नहीं। लेकिन इस बिंदु पर हमने जो ज्ञान और अनुभव प्राप्त किया है उसके बारे में सोचें और पहले से कहीं अधिक हम खुद को गले लगाने के लिए तैयार हैं। 'रजोनिवृत्ति' के रूप में रजोनिवृत्ति के बारे में मत सोचो। चलिए इसे फिर से शुरू करते हैं क्योंकि हमारा दूसरा यौवन है जो हमें कुछ कम अजीब लगता है और बहुत अधिक सशक्त बनाता है।

रजोनिवृत्ति, आपका डॉक्टर और आप

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