योग और रचनात्मकता पर शोध

• मई 9, 2024

यह व्यापक रूप से माना जाता है कि आसन और ध्यान महत्वपूर्ण उपकरण हैं जो एक कलाकार को उसकी दृष्टि पाने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, रचनात्मक आवेग की सही गणना करना मुश्किल है। हालांकि, देर से, विज्ञान तेजी से एक गैर-द्वैतवादी दुनिया की ओर इशारा करता है जहां धुंधली रेखाएं आदर्श बन रही हैं। उदाहरण के लिए, क्वांटम भौतिकी, अब प्रकाश को एक कण और एक लहर दोनों के रूप में देखती है। क्या रचनात्मकता को मस्तिष्क की शारीरिक रचना और मानसिक लक्षणों दोनों से उत्पन्न होने के समान समझा जा सकता है?

2007 में, वैज्ञानिक रॉय होरन ने कहा कि योगिक दर्शन बुद्धि और रचनात्मकता के विकास को समझने के लिए अनुभवजन्य अध्ययन जितना महत्वपूर्ण है। खुफिया और रचनात्मकता तरल है, होरान ने तर्क दिया। प्रत्‍येक में योग और दार्शनिकों के बीच संतुलन को सम्‍मिलित किया जाता है, जिसे प्राचीन योगिक दार्शनिकों द्वारा समझा जाता है वैराग्य तथा विवेक क्रमशः। ये ताकतें मानसिक अवस्थाओं, आंतरिक व्यक्तिगत मूल्यों और बाहरी वातावरण में मिलकर काम करती हैं। पारंपरिक वैज्ञानिक अध्ययन, जो असतत व्यवहारों को अलग करता है, ऐसे फैलाने वाले संयोजनों को समझाने में सीमित मूल्य का है। इसके बजाय, यह एक प्रकार के मानचित्र पर भरोसा करने के लिए अधिक समझ में आता है जो अनुभव के विभिन्न आयामों का सुझाव देता है।

पिछले एक दशक में, रचनात्मक प्रक्रिया के लिए महत्वपूर्ण व्यक्तित्व लक्षणों का वर्णन करने के लिए इस नक्शे का विस्तार किया गया है। का उपयोग करते हुए सागरमॉडल पांच मुख्य कारकों पर चर्चा करता है जो सकारात्मक या नकारात्मक रूप से बनाने की क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं:

1) अनुभव करने के लिए खुलापन, या नए विचारों का मनोरंजन करने की क्षमता;
2) कर्तव्यनिष्ठा, या अवधारणाओं के माध्यम से काम करने की क्षमता;
3) बहिर्मुखता, या समाजीकरण का कौशल;
4) अन्य लोगों के साथ काम करने के लिए Agreeableness, या एक योग्यता;
5) तंत्रिकावाद, या भावनात्मक स्थिरता के लिए क्षमता।

हालांकि वैज्ञानिकों ने योग और रचनात्मकता के बीच संबंध का पता लगाने के बजाय मॉडल का वर्णन करने की दिशा में कदम बढ़ाया है, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि OCEAN के लक्षणों में पारंपरिक योगिक दर्शन शामिल हैं। पतंजलि विस्तृत पाँच यम, या नैतिक निषेध, कुशल समाजीकरण और दूसरों के साथ काम करने में। उसके पाँच Niyamas, या विकसित करने के गुणों में व्यक्तिगत अनुशासन, स्वीकृति और स्व-अध्ययन शामिल हैं। उनके योग सूत्र स्पष्ट रूप से कामोद्दीपक राज्य सुख सतीरा आसनम, जो निरंतरता और आराम का अनुवाद करता है। इसके अलावा, मन को प्रशिक्षित करने पर ध्यान नए अनुभवों और विचारों के लिए अनुमति देता है।

योग लंबे समय से कलात्मक खोज से जुड़ा है। वायलिन वादक येहुदी मीनिन ने बी.के.एस. आयंगर; संगीतकार ने अपने अभ्यास कौशल के साथ योग अभ्यास को श्रेय दिया। हाल ही में, योगी स्टीफन कोप और सत बीर खालसा ने प्रसिद्ध टंगलवुड म्यूजिक सेंटर में छात्रों के साथ काम किया, जो ध्यान और आसन संगीतकारों को पूर्णता से दूर जाने और अनुभव पर ध्यान केंद्रित करने में मदद की। क्या यह महज किस्सा है? देर से, वैज्ञानिक स्पष्टीकरण इन निष्कर्षों की व्याख्या करने में मदद करता है।

डिस्क्लेमर: मैं इनमें से किसी भी लेखक के साथ नहीं जुड़ा हूं। यह समीक्षा मेरे व्यक्तिगत शोध का एक संश्लेषण है।

एकरमैन, कर्टनी। “बिग फाइव पर्सनैलिटी ट्रेट्स; OCEAN मॉडल समझाया गया। ” सकारात्मक मनोविज्ञान कार्यक्रम, जून 2017. //positivepsychologyprogram.com/big-five-personality-theory/ पर ऑनलाइन उपलब्ध

होरन, रॉय। "रचनात्मकता और खुफिया के बीच संबंध: एक संयुक्त योगिक-वैज्ञानिक दृष्टिकोण।" क्रिएटिविटी रिसर्च जर्नल, 2007. //www.tandfonline.com/doi/abs/10.10/10/10400410701397230 पर ऑनलाइन प्रकाशित।

मैकलिन, करेन। "अपने भीतर के कलाकार को जागृत करें: योग और रचनात्मकता।" योग इंटरनेशनल। //Yogainternational.com/article/view/awaken-your-inner-artist-yoga-reatreativity पर ऑनलाइन उपलब्ध है।

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