संतुलन में सवारी - ट्रोट और कैंटर

• मई 13, 2024

एक बार जब आपने वॉक को संतुलन में पूरा कर लिया है और इसका मतलब है कि आप अपने घोड़े को एक एकत्रित वॉक से एक मुफ्त वॉक में बदल सकते हैं और फिर से बिना अतिरिक्त एड्स (अपने कोर को नियंत्रित करने के अलावा) के साथ वापस आ सकते हैं। आप और आपके घोड़े दोनों को तैयार करने के लिए वॉक इन बैलेंस एक्सरसाइज (नीचे सूचीबद्ध लिंक का पालन करें) से शुरू करें। एक बार जब घोड़ा इकट्ठा हो जाता है तो ट्रोट को सहायता देता है - अपने आंतरिक बछड़े की मांसपेशियों के साथ धक्कों की एक श्रृंखला या धक्कों - यदि आपको इस पर कोई प्रतिक्रिया नहीं मिलती है तो अपनी ऊँची एड़ी के जूते को तुरंत उठाएं और तुरंत रिलीज करें - फिर भी कोई प्रतिक्रिया नहीं होनी चाहिए। चाबुक के साथ।

एक बार जब आपका घोड़ा एक स्थिर लय में घूम रहा होता है, तो अपने पैरों को रकाब में रखें और अपनी सीट या अपने ऊपरी शरीर की स्थिति को बदले बिना अपने दोनों पैरों को घोड़े से ऊपर और ऊपर उठाएं - मैं इस मेंढक के पैरों के साथ सवारी करता हूं और इसमें बहुत मजबूत शामिल हैं मूल मांशपेशियां। आपको उन्हें बहुत ऊँचा उठाने की ज़रूरत नहीं है - बस किसी भी दबाव को साफ़ करने के लिए पर्याप्त है जो आपके काठी और रकाब पर हो सकता है। अपनी सुरक्षा में सहायता के लिए कृपया अपनी काठी के सामने हाथ खींचने के लिए स्वतंत्र महसूस करें लेकिन कृपया अपनी घुड़सवार स्थिति को बनाए रखने के लिए अपने घोड़े के मुंह पर न खींचे।

जब आप अपने पैर उठाते हैं तो आपके घोड़े को अपनी लय नहीं बदलनी चाहिए - अगर वह करती है तो आपको ट्रॉट को फिर से स्थापित करना चाहिए और फिर से प्रयास करना चाहिए। इसका अभ्यास करें क्योंकि आप इसे प्रबंधित कर सकते हैं - यदि केवल शुरुआत में एक सेकंड के लिए यह अभी भी आपके वजन को फिर से वितरित करेगा और आप एक स्वतंत्र सीट विकसित करना शुरू कर देंगे - एक संतुलित सवारी के लिए आवश्यक है। इसे तब तक रखें जब तक आप उसी ट्रोट को बनाए रख सकते हैं जिसके साथ आपने अपने पैरों को घोड़े से दूर रखने के लिए शुरू किया था जब तक कि उस स्थिर लयबद्ध ट्रोट को स्थापित करने के लिए आवश्यक नहीं है - घोड़ा अब स्व-गाड़ी में है। जितना अधिक घोड़ा अपने आप को उतना अधिक संतुलित करता है और वह उतना ही आसान होगा जितना कि आप अपने स्वयं के केंद्रित और संतुलित स्थिति को बनाए रख सकते हैं।

कैंटर कार्य उसी तरह से आगे बढ़ता है जैसे कि चलना और ट्रोट दोनों - सुनिश्चित करें कि आप अगले के लिए आगे बढ़ने से पहले प्रत्येक चाल में कुशल हैं। एक बार जब आप ट्रॉट में स्वतंत्र सीट स्थापित कर लेते हैं तो कैंटर बहुत आसान हो जाता है।

इन तीनों चालों में आपके कोर काम करते हैं, यह सोचें कि यह आपकी सीट पर कैसे प्रभाव डालता है, फिर आपके पैर, हाथ, पैर और हाथ और साथ ही आपकी गर्दन और सिर। आपके पैरों को बस कूल्हों से लटका होना चाहिए, आपके घुटने काठी के करीब आ जाएंगे क्योंकि जांघ की मांसपेशियां पकड़ना बंद कर देती हैं और आप अपने पैरों में बहुत कम दबाव के साथ लंबे पैरों और नरम टखनों में आराम करते हैं। आपकी भुजाएँ कंधों से धीरे-धीरे लटकेंगी (आपके अग्रभाग को आपके शरीर द्वारा ले जाना चाहिए न कि घोड़े के मुँह या गर्दन पर - यह भी एक मजबूत कोर से आता है)। आपकी गर्दन आपकी रीढ़ के बाकी हिस्सों के साथ पंक्तिबद्ध है और आपका सिर इस नरम और मजबूत गर्दन पर टिका हुआ है। जब तक आपकी मुख्य मांसपेशियां लगी रहती हैं, आपका बाकी शरीर घोड़े को संबोधित करने के लिए स्वतंत्र है - यह सही संतुलन है।

जैसा कि आप अपने सभी प्रशिक्षण के माध्यम से प्रगति करते हैं मुझे विश्वास है कि आप समझ पाएंगे कि घोड़े / सवार इकाई के रूप में आप सीढ़ी को एक साथ ऊपर ले जाते हैं - लेकिन शायद समान रूप से नहीं। कभी-कभी घोड़ा तेजी से आगे बढ़ता है और इस तरह राइडर को अधिक आसानी से पकड़ने की अनुमति मिलती है। अन्य समय में राइडर घोड़े की प्रगति से आगे निकल जाता है जो तब समीकरण के मानव आधे को उसके / उसके सुधार में घोड़े की सहायता करने की अनुमति देता है। यह सामान्य है जैसा कि हम सभी, लोग और घोड़े, अलग-अलग और अलग-अलग तरीकों से सीखते हैं। याद रखने की महत्वपूर्ण बात यह है कि अगर आप और / या आपका घोड़ा संघर्ष कर रहा है, तो नए एड्स का आविष्कार किए बिना, केवल सही एड्स पर ध्यान देना है - समय और थोड़ा धैर्य और बहुत अभ्यास के साथ आप दोनों संतुलन और सद्भाव में सवार होंगे। फिर अगली बार जब कोई आपकी सवारी करता है, तो वे आश्चर्यचकित होंगे कि आप बिना मांसपेशियों को हिलाए यह सब कैसे करते हैं।

वीडियो निर्देश: फतेहगंज में बेकाबू कार चालक की कार पलटी 30 11 19 (मई 2024).