साइनस संक्रमण की रोकथाम

• मई 4, 2024

एक बुरा सिर जुकाम एक ऐसी चीज है जिसे कोई नहीं चाहता है, लेकिन यह साइनस संक्रमण से ग्रस्त व्यक्तियों के लिए चिंता का कारण है। मैं उन व्यक्तियों में से एक हूं, और मेरे लिए, एक साधारण सिर की सर्दी आमतौर पर एक साइनस संक्रमण में बदल जाती है जो अंतहीन हफ्तों के कष्ट, कई बार डॉक्टर से मिलने और एंटीबायोटिक लेने के कई बार होती है।

इस ठंड के मौसम में मैंने उस पहले अपरिहार्य सिर ठंड के लिए एक युद्ध योजना के साथ तैयार होने का फैसला किया। मुझे पता था कि मुझे "हथियारों" के एक बेहतर शस्त्रागार की आवश्यकता है क्योंकि मैंने अतीत में जो कोशिश की थी वह काम नहीं कर रही थी। मैंने जो काम किया है, क्योंकि यह पहले से ही ठंड के साथ परीक्षण किया गया है, मेरे लिए मेरे बेटे के सौजन्य से लाया गया है।

यह कई बार स्पर्श हुआ और चला गया लेकिन मैं साइनस संक्रमण के विकास के बिना जीता और ठीक हुआ। आपके द्वारा साइनस पीड़ित होने पर मैंने यहां क्या किया है ध्यान रखें कि मैं एक डॉक्टर नहीं हूँ लेकिन अगर साइनस संक्रमण के साथ अनुभव मायने रखता है, तो मुझे वह मिल गया है।

मेरी लड़ाई की योजना:

• अपनी नाक को चालू रखें। आम तौर पर लोग चाहते हैं कि लगातार टपकना बंद हो जाए लेकिन साइनस की समस्या वाले लोग ऐसा नहीं करते। बस हांकियों को खूब संभाल कर रखें। कुछ भी ऐसा न करें जो आपको सूख जाए और आपकी नाक बंद हो जाए। मैंने सादा लिया Mucinex Expectorant दिन में दो बार। यह मेरे फार्मासिस्ट का एक शिष्टाचार था, जो साइनस संक्रमण से भी पीड़ित था। जब आप Mucinex ले रहे हों तो बस पर्याप्त मात्रा में पानी / तरल पदार्थ पिएं। आप चीजों को बहते रहना चाहते हैं।

•नेति पॉट, नेति पॉट, नेति पॉट। मैं वर्षों से एक नेति पॉट का उपयोग कर रहा हूं, लेकिन इस बार मैंने अपने खारा कुल्ला समाधान के लिए जीएसई या अंगूर के बीज के अर्क के पांच बूंदों को जोड़ा। मेरा विश्वास करो, यह दिल के बेहोश करने के लिए नहीं है, लेकिन यह आपकी नाक को चलाता है जो आप चाहते हैं। मैंने दिन में चार या पांच बार अपने नेति पॉट का इस्तेमाल किया। मैं दिन में दो बार केवल जीएसई का उपयोग कर खड़ा हो सकता था। दूसरी बार मैंने गर्म नमकीन घोल का उपयोग किया।

•का उपयोग गर्म भाप vaporizer विक के वापो स्टीम या नीलगिरी के तेल की चार-पाँच बूंदों के साथ गर्म पानी का एक बर्तन। मैंने यह सुनिश्चित करने के लिए अपने सिर के ऊपर एक तौलिया के साथ एक तम्बू बनाया कि मुझे भाप का सभी लाभ मिले। मैंने दिन में तीन बार भाप ली, और इससे वास्तव में फर्क पड़ा, वास्तव में सिर में दर्द और साइनस के दबाव से राहत मिली।

•डाल एक प्रकार की सब्जी, एक हर्बल पूरक एंटीवायरल गुणों के साथ, आपकी चाय या गर्म पानी में दिन में तीन बार।

• अपना उपयोग जारी रखें नाक का स्प्रे यदि आप एक का उपयोग करते हैं। मैं Fluticasone, एक जेनेरिक Flonase का उपयोग करता हूं।

•का उपयोग शांत धुंध humidifier अपने घर के अंदर हवा में नमी डालना।

यही मेरी योजना है। नकारात्मक पक्ष यह है कि इसे प्रबंधित करने में बहुत समय लगता है, लेकिन अंत में आप उन सभी पीड़ित हफ्तों और डॉक्टर के पास जाने से बचते हैं।

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