अपने हाथ धो लो
मई 2024
रान्डेल के पास एक बहुत ही आसान तरीका है और डीवीडी को दर्शकों को ध्यान में रखकर फिल्माया गया है - जैसा कि मैं इस डीवीडी की समीक्षा कर रहा था, मुझे अपने कंप्यूटर डेस्क पर यहीं कुछ अभ्यास में भाग लेना बहुत आसान लगा।
मुझे वास्तव में यह पसंद है कि रान्डेल के पास दो रजाई हैं जो उसके साथ स्ट्रेचिंग अभ्यास कर रहे हैं। मेरी उम्र के बारे में एक सुंदर युवा चीज जिसमें एक नया रबर नली और "परिपक्व" महिला का लचीलापन है। यह देखकर मुझे बहुत अच्छा लग रहा है कि यह प्यारी महिला कितनी दूर तक पहुंच सकती है और खिंचाव कर सकती है। मैं अपने फिटनेस स्तर के साथ घर पर सही महसूस करता हूँ !!
सामान्य रूप से रजाई बनाने वाले, हम बनाने और सिलाई करने में बहुत व्यस्त हैं और इस बात पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं कि हमारी अद्भुत रजाई किस तरह से निकलती जा रही है, कि हम यह भूल जाते हैं कि लगातार दोहराव वाला आंदोलन हमारे शरीर के लिए अत्यधिक हानिकारक हो सकता है। और जब यह बैठने और टाँके लगाने के लिए बहुत अधिक गन्दा हो जाता है, तो हम खुश नहीं होते हैं!
मुझे यह स्वीकार करना चाहिए कि मुझे रुकना और खिंचाव और स्थिति बदलना याद रखना मुश्किल है, खासकर जब मैं एक रचनात्मक रोल पर हूं।
ये अभ्यास और स्ट्रेच प्रदर्शन करने में बहुत आसान हैं, और निश्चित रूप से आप इसे अपनी दर और क्षमता पर करते हैं। स्ट्रेचिंग के लिए कोई पुरस्कार नहीं!
यह डीवीडी आपके क्विल्ट गिल्ड लाइब्रेरी के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त होगा और यह किसी भी क्विल्टर के लिए एक शानदार क्रिसमस प्रस्तुत करेगा।