Quilters के लिए स्ट्रेचिंग - डीवीडी की समीक्षा



मुझे हाल ही में प्रतिष्ठित फिल्म निर्देशक जेना मोरेनो द्वारा नई डीवीडी की एक मानार्थ प्रतिलिपि प्राप्त हुई है, जो शानदार डीवीडी "स्टिच्ड, द फिल्म" की वृत्तचित्र निर्माता भी है। (स्टिच्ड, फिल्म की समीक्षा के लिए नीचे देखें।)
इस बार, एक अलग तरह की खोज की यात्रा पर क्विल्टर को लिया गया है - यह मांसपेशियों और क्वार्टरों के लिए खिंचाव के बारे में है।

मैं शायद कई, कई, कई रजाईयों में से एक हूं, जो तनाव से ग्रस्त हैं और गर्दन और पीठ में बहुत अधिक सिलाई से मांसपेशियों में दर्द होता है और पर्याप्त आंदोलन नहीं होता है। मैं सामयिक खिंचाव करता हूं जो मदद करता है, लेकिन वास्तव में यह नहीं पता है कि मेरे लिए क्या करना है।

रान्डेल कुक, जो अपने तरीके से, अपने आप में एक अद्भुत विदूषक और एक शारीरिक प्रशिक्षण पेशेवर है, हमें अपने शरीर के हर हिस्से के लिए कुछ बहुत ही सौम्य लेकिन प्रभावी स्ट्रेचिंग तकनीकों के माध्यम से ले जाता है, जो लगातार बैठे और दोहराए जाने वाले आंदोलन द्वारा कठोर और पीड़ादायक हो जाती हैं। कि हम रजाई के रूप में बच नहीं सकते।

रैंडल कुक के बारे में और जानने के लिए रान्डेल कुक वेबसाइट यहाँ क्लिक करें



रान्डेल के पास एक बहुत ही आसान तरीका है और डीवीडी को दर्शकों को ध्यान में रखकर फिल्माया गया है - जैसा कि मैं इस डीवीडी की समीक्षा कर रहा था, मुझे अपने कंप्यूटर डेस्क पर यहीं कुछ अभ्यास में भाग लेना बहुत आसान लगा।

मुझे वास्तव में यह पसंद है कि रान्डेल के पास दो रजाई हैं जो उसके साथ स्ट्रेचिंग अभ्यास कर रहे हैं। मेरी उम्र के बारे में एक सुंदर युवा चीज जिसमें एक नया रबर नली और "परिपक्व" महिला का लचीलापन है। यह देखकर मुझे बहुत अच्छा लग रहा है कि यह प्यारी महिला कितनी दूर तक पहुंच सकती है और खिंचाव कर सकती है। मैं अपने फिटनेस स्तर के साथ घर पर सही महसूस करता हूँ !!




सामान्य रूप से रजाई बनाने वाले, हम बनाने और सिलाई करने में बहुत व्यस्त हैं और इस बात पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं कि हमारी अद्भुत रजाई किस तरह से निकलती जा रही है, कि हम यह भूल जाते हैं कि लगातार दोहराव वाला आंदोलन हमारे शरीर के लिए अत्यधिक हानिकारक हो सकता है। और जब यह बैठने और टाँके लगाने के लिए बहुत अधिक गन्दा हो जाता है, तो हम खुश नहीं होते हैं!
मुझे यह स्वीकार करना चाहिए कि मुझे रुकना और खिंचाव और स्थिति बदलना याद रखना मुश्किल है, खासकर जब मैं एक रचनात्मक रोल पर हूं।

ये अभ्यास और स्ट्रेच प्रदर्शन करने में बहुत आसान हैं, और निश्चित रूप से आप इसे अपनी दर और क्षमता पर करते हैं। स्ट्रेचिंग के लिए कोई पुरस्कार नहीं!

यह डीवीडी आपके क्विल्ट गिल्ड लाइब्रेरी के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त होगा और यह किसी भी क्विल्टर के लिए एक शानदार क्रिसमस प्रस्तुत करेगा।

वीडियो निर्देश: Piecing शुद्धता 101 ~ रजाई बनाना ट्यूटोरियल जीई डिजाइन से (मई 2024).