हमें गोल्फ कॉन्फिडेंस की जरूरत है

• मई 8, 2024

एक अन्य शिक्षण समर्थक गोल्फ इलस्ट्रेटेड में टी बॉक्स से एक और सबक में यह सलाह देते हैं। मुझे ये एक पृष्ठ के पाठ इस पत्रिका में बहुत उपयोगी लगते हैं। यह एक स्टीवन बैन द्वारा ऑस्ट्रेलिया में बन्नलिनचोल्फ में एक शिक्षण प्रो द्वारा दिया गया है और कई पेशेवर गोल्फरों द्वारा मांगी गई है। यह लेख कॉन्फिडेंस पर है कि सभी को वास्तव में गोल्फ में एक कौशल की आवश्यकता है। यह लेखक कहता है कि एक गोल्फर के लिए आत्मविश्वास सबसे महत्वपूर्ण मानसिक कौशल है। हम सभी के पास ऐसे दिन होते हैं जब कुछ भी सही नहीं लगता है जब दूसरे दिन आप कोई गलत नहीं कर सकते हैं। आपको विश्वास है कि आप हर क्लब से परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

लेखक का मानना ​​है कि आत्मविश्वास तैयारी और अनुभव से आता है जितना अधिक आप खेलते हैं, आप उतने ही शिथिल हो जाते हैं जितना आप पहले थे और जानते हैं कि आप सफल हो सकते हैं। श्री बैन अभ्यास करने के लिए चार चरणों को सूचीबद्ध करते हैं और यह आपके आत्मविश्वास के बढ़ने के साथ सहज हो जाएगा।

1. पहले चरणों में से एक तकनीक है क्योंकि अधिकांश गोल्फर लगातार अपने स्विंग पर काम कर रहे हैं, नए दृष्टिकोण और गोल्फ उपकरण में नए रुझानों की कोशिश कर रहे हैं। एक तकनीक का अभ्यास करना बेहतर है जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है, अपनी सफलता या असफलता का मूल्यांकन करें फिर सुधार करने के लिए अभ्यास करें।

2. अगले कदम एक गोल्फर को अपने कौशल के बारे में पता होना चाहिए जब आप अपनी तकनीक पर काम करते हैं तो आपको अपने कौशल का अभ्यास करने की आवश्यकता होती है। कौशल का मतलब एक शॉट को दोहराव से अभ्यास करना है जहां आप जरूरत पड़ने पर उस पर भरोसा कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक 5-आयरन फीका शॉट जिसे एक बार मास्टर करने के बाद आप उस शॉट को हर बार बनाने पर भरोसा कर सकते हैं। महिलाओं के लिए यह हरे रंग के लिए शॉट हो सकता है, इसका मतलब यह है कि इस शॉट को हरे डालने के आसपास अभ्यास करें जब तक आपको विश्वास न हो कि आप इसे गोल्फ कोर्स पर दोहरा सकते हैं।

3. अगला कदम एक शॉट या एक लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करके एक शॉट का परीक्षण करना है और इस पूर्व-शॉट दिनचर्या का उपयोग करना है। कई गोल्फर परीक्षण से बचते हैं क्योंकि उनका मानना ​​है कि इससे उनके आत्मविश्वास को चोट पहुंचेगी। यह एक पंक्ति में 5-लोहे के तीन शॉट्स मार सकता है, यह देखने के लिए कि प्रत्येक शॉट कैसे समाप्त होता है। अगर वे सब नहीं जाते थे जैसा कि आपने शायद दबाव की योजना बनाई थी या आखिरी शॉट ऐसा लगा था जैसे आप गोल्फ कोर्स पर करते हैं। इस रूटीन को तब तक आजमाएं जब तक आप तनावमुक्त न हों और आपका आत्मविश्वास लौट आए। महिलाओं के लिए आप ड्राइविंग रेंज पर अपना सात-लोहा ले सकते हैं, यह देखने के लिए कि क्या आप तीनों गेंदों को एक-दूसरे के घनिष्ठ दायरे में रख सकते हैं। यह गोल्फ कोर्स पर आत्मविश्वास लाएगा आपके प्रत्येक विडंबना को आज़माएगा ताकि आप प्रत्येक के साथ सहज महसूस करें।

4. इन सभी चरणों को पूरा करने के बाद अगला मुकाबला करना है, जिसका मतलब है कि आप पाठ्यक्रम को हिट करने के लिए तैयार हैं और इनमें से प्रत्येक चरण को अपना राउंड खेलते समय अपना आत्मविश्वास बनाने के लिए याद रखें। बस याद रखें कि आत्मविश्वास अभ्यास और तैयारी का प्रत्यक्ष परिणाम है।

मैं अपने लिए जानता हूं कि आत्मविश्वास का निर्माण तब होता है जब मैं गोल्फ के प्रत्येक दौर से पहले अभ्यास सीमा पर काम करता हूं। जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं हम मानते हैं कि हम उतने अच्छे नहीं हैं जितना हमें होना चाहिए और आत्मविश्वास की कमी आपके खेल को नुकसान पहुंचाएगी। 81 साल की मेरी उम्र के साथ मुझे लगता है कि मुझे अपने खेल को बनाए रखने के लिए कड़ी मेहनत करनी चाहिए और मैं अभी भी इस शानदार खेल का आनंद ले रहा हूं।



मेरा ebook "गोल्फ हमेशा के लिए है" अब उपलब्ध है। यह जानने के लिए कि यह क्या है और कॉपी ऑर्डर कैसे करें, इस वेब साइट को देखें।

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