ट्विन गर्भावस्था के दौरान बेड रेस्ट टिप्स

• मई 9, 2024

बेड रेस्ट कई गर्भावस्था के सबसे कठिन हिस्सों में से एक हो सकता है। हममें से कुछ ने पहले भी गर्भधारण के गर्भधारण किए हैं और बिस्तर पर आराम करने की "सजा" होने की संभावना के बारे में भी नहीं सोचते हैं! हालांकि यह अनदेखी करना ललचाता है कि आपका चिकित्सक क्या कहता है, इसका मतलब हो सकता है कि आपके शिशुओं के हफ्तों तक एनआईसीयू में रहने और उन्हें तुरंत घर ले जाने में अंतर हो। मैं कुल 4 सप्ताह के लिए बिस्तर पर आराम कर रहा था और हालांकि मुझे मानना ​​होगा कि मैं थोड़ा पागल हो गया था, मैंने इसे एक साथ रखा:

मैंने यह सुनिश्चित किया कि यद्यपि मैं जानता था कि मैं स्पष्ट रूप से कहीं नहीं जा रहा था, मैंने अपने पीजे से नियमित (आरामदायक) कपड़ों में बदल दिया। एक व्यक्ति जो पूरे दिन अपने पजामे में रहता है, बहुत कम संभावना है। जब आप इस पर काम करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके बाल किए गए हैं और आप उस बॉडी स्प्लैश का थोड़ा सा छिड़काव करते हैं। ये चीजें सिर्फ आपको उबारने में मदद करती हैं!

मैं एक ऐसे युग में रहने के लिए बहुत आभारी हूँ जहाँ कोई अभी भी बाहरी दुनिया से जुड़ा हो सकता है, भले ही उनके पैर तकिये पर हों! यदि आप एक लैपटॉप के मालिक नहीं हैं, तो उस मित्र को ढूंढने का प्रयास करें, जो आपको उस समय के लिए उधार दे सकता है। गर्भावस्था के मंचों में शामिल हों, अपनी जुड़वां बच्चे की रजिस्ट्री शुरू करें (मेरी पसंदीदा जुड़वां साइटों में से एक है //Stuff4Multiples.com), या बस नवीनतम गपशप पढ़ें!

जुड़वां बच्चे की घोषणा के लिए डिज़ाइनों को चुनना शुरू करें। मैं आपको विश्वास दिलाता हूं कि जुड़वाँ बच्चे पैदा होने के बाद आपके पास बहुत अधिक समय नहीं होगा। इस तरह, आपको बस इतना करना है कि बारीकियों को भरें, प्रिंट करें और भेजें। देखा!

उन सभी टेलीविज़न पर पकड़ बनाएं जो आपको हाल ही में देखने का समय नहीं देते हैं। बच्चों के जन्म के बाद उन्हें रिकॉर्ड करना सुनिश्चित करें। इसकी बहुत संभावना है कि आप उन्हें "लाइव" नहीं देख पाएंगे। मैंने इसे अपने बेड रेस्ट के दौरान उन सभी फिल्मों पर पकड़ बनाने के लिए एक बिंदु बना दिया, जिनके बारे में सभी लोग जानते थे।

अपने साथी या दोस्त को आप एक मैनीक्योर सेट लाने के लिए है। यह एक ज्ञात तथ्य है कि एक अच्छी मैनीक्योर आपको तुरंत परेशान कर सकती है। इसके बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि आप जानते हैं कि चूंकि आप बर्तन नहीं धोते हैं या घर की सफाई नहीं करते हैं, इसलिए यह मैनीक्योर दस गुना अधिक समय तक चलने वाला है!

कॉल करें! दोस्तों और परिवार को फोन करें और देखें कि क्या आप उनकी यात्राओं को निर्धारित कर सकते हैं। उन्हें एक बोर्ड गेम या एक पसंदीदा पत्रिका लाने के लिए कहें, जिसके बारे में आप बैठकर बातचीत कर सकते हैं। मुझे पता है कि कभी-कभी आप किसी को भी नहीं देखना चाहेंगे, लेकिन थोड़ा सा सामाजिक मेलजोल सिर्फ समय गुजारने की चीज है!

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