पनीर चिकन या तुर्की और ब्रोकोली सेंकना

पनीर चिकन या तुर्की और ब्रोकोली सेंकना

• 1 सिर ब्रोकोली, लगभग 1 एलबी।, फूलों में अलग हो जाता है और पकाया जाता है
• 1/3 कप दूध
• 1-1 / 2 कप पका हुआ चिकन
• 1/2 कप कद्दूकस किया हुआ चेडर चीज़
• 1 ब्रोकोली सूप की क्रीम (लगभग 14 औंस) कर सकते हैं।
• 1 टी। ब्रेड क्रम्ब्स
• 1 टी। मक्खन, पिघला हुआ

तैयारी -
नॉन-स्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ 9 "पाई प्लेट या उथली बेकिंग डिश स्प्रे करें। बेकिंग डिश के नीचे ब्रोकोली की व्यवस्था करें, फिर चिकन के साथ ऊपर। सूप और दूध को मिलाएं। चिकन के ऊपर मिश्रण डालें। पनीर के साथ टॉप। ब्रेड क्रम्ब्स को पनीर पर छिड़कें। 450º पर 15 मिनट के लिए गर्म होने तक बेक करें।

या ... 6 मिनट के लिए उच्च पर मोम पेपर और माइक्रोवेव के साथ कवर करें, आधे रास्ते को घुमाएं।