क्रिसमस और यह दुनिया भर से उपहार है

• मई 5, 2024

जब तक एक दुर्बल वंशानुगत बीमारी हमें नहीं मारती, तब तक हममें से कोई भी वास्तव में रुकता नहीं है और स्वस्थ रहने या व्यायाम करने पर ध्यान देता है। एक परिणाम के रूप में स्वास्थ्य के मुद्दे अपने शुरुआती तीसवां दशक में लोगों को वयस्क के रूप में मार रहे हैं। मेरे लिए प्रभाव, एक मधुमेह, दैनिक व्यायाम अनिवार्य है, लेकिन मैं इसे एक घृणास्पद काम की तरह करता हूं, विशेष रूप से जिम जाकर क्रॉस ट्रेनर पर खुद को मारना।
अचानक एक फिटबिट के शानदार उपहार के साथ व्यायाम मजेदार हो गया है, जो मेरे लिए, मेरे बेटे द्वारा यूके से लाया गया था। यह एक कलाई बैंड की तरह है और उन्होंने इसे मेरे लिए एक उज्ज्वल स्कारलेट में खरीदा है, इसके लिए मेरी पेंटेंट जानकर। इसमें एक चिप जिसे समय-समय पर चार्ज करने की आवश्यकता होती है, दिन के दौरान मेरे द्वारा उठाए गए हर कदम को रिकॉर्ड करता है। मुझे प्रतिदिन 10,000 k स्टेप्स को कवर करना है और यह काफी हद तक स्टेप्स है।

मेरा कॉलेज और वापस चलना एक बड़ी संख्या को शामिल करता है और अगर मैं हमारी इमारत के चारों ओर 10 चक्कर लगाता हूं जो मेरे लक्ष्य तक पहुंचने के लिए पर्याप्त है। रन के अंत तक, फिटबिट बज़ करता है और मेरी कलाई को फुलाता है, चमकती रोशनी के साथ यह घोषणा करने के लिए कि मेरा लक्ष्य पूरा हो गया है।

कभी-कभी अगर मुझे कॉलेज के लिए मॉर्निंग वॉक नहीं मिलती है, तो मुझे इसे एक रन अप के साथ पूरक करना होगा और इमारत की सीढ़ियों को एक-दो बार और छत के कई चक्कर पूरे करने होंगे। अपार्टमेंट बिल्डिंग में कम से कम मैं यह सब घर पर कर सकता हूं, बजाय इसके कि हमारे लगभग सभी गैर-मौजूद रहने वाले जिम में पैदल चलूं।

फिटबिट आधुनिक प्रौद्योगिकी का एक बड़ा हिस्सा है, जो हमें प्रौद्योगिकी से प्रेरित मनुष्यों को सक्रिय करने के लिए, दिन में व्यायाम की हमारी इष्टतम आवश्यकता तक पहुंचने के लिए। अभी के लिए ड्राइव बहुत अधिक है और मुझे एक दिन में 10 k चरणों को पूरा करने की आवश्यकता है। जैसे ही सूरज निकलने लगा है मुझे उन्हें पूरा करना चाहिए अन्यथा मुझे लगता है कि मैं अपने शरीर में अपने शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद नहीं कर रहा हूं।

स्टीव के लिए फिटबिट उसे जिम जाने के लिए और वास्तव में, वास्तव में वर्कआउट करने के लिए उभारता है। मम की जरूरत नहीं है कि उनका पीछा किया जाए और उन्हें सख्त चेतावनी दी जाए, जो थकाऊ हो सकता है। टीवी को देखने के बजाय वह अपने कमरे में घूमता है और संगीत सुनता है और कुछ दूरी तय करता है।

स्मार्ट तकनीक का एक बहुत जरूरी टुकड़ा, अगर आप बाहर जाते हैं और अपने आप को एक या अमेज़ॅन से एक ऑर्डर करते हैं तो आश्चर्यचकित न हों। यह सम्मान देने का एक सरल और आसान तरीका है कि नए साल के संकल्प को आप पिछले कई वर्षों से देखने की कोशिश कर रहे हैं।

वीडियो निर्देश: Christmas Hacks - Hack It: EP65 (मई 2024).