विशबोन लाइट इटैलियन ड्रेसिंग

• मई 10, 2024

सलाद एक दैनिक भोजन योजना का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। आमतौर पर यह ड्रेसिंग है जो सबसे अधिक कैलोरी और कार्ब्स जोड़ता है। विशबोन लाइट इतालवी में प्रति सेवारत केवल 35 कैलोरी और 3 जी कार्ब्स हैं।

यह आश्चर्यजनक और डरावना है कि कई सलाद ड्रेसिंग में चीनी जोड़ा गया है। सलाद ड्रेसिंग के लिए कैलोरी और कार्ब की गिनती अपमानजनक हो सकती है! इसलिए यह एक अच्छा संकेत है कि अधिक से अधिक सलाद ड्रेसिंग उससे दूर हो रही है। यह बहुत दुख की बात है जब इस सलाद ड्रेसिंग को इस पर कहना है - एक बड़े लाल बैनर में - "कोई उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप"। कब से उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप एक सामान्य चीज के रूप में सोचा था कि एक ताजा veggies पर डालना?

ड्रेसिंग स्वादिष्ट है। इसका स्वाद सलाद ड्रेसिंग की तरह ही होता है। जो, वास्तव में, यह है। यह एक सलाद ड्रेसिंग क्या होना चाहिए। इसकी सामग्री के रूप में सिरका, तेल और मसाले हैं। मुझे यह उल्लेख करना है कि चीनी अभी भी वहाँ है, हालांकि। क्यों?? जब मैं घर पर ड्रेसिंग करता हूँ तो मैं चीनी नहीं डंप करता। मेरे लिए इसका कोई अर्थ नहीं है। लेकिन अगर कम से कम वे इसके साथ कम चीनी संस्करणों की ओर बढ़ रहे हैं, तो यह अच्छा है। शायद लोगों को मीठा सलाद ड्रेसिंग की उम्मीद करने के लिए प्रशिक्षित किया गया है और यह अप्रशिक्षित प्रक्रिया का हिस्सा है।

तो फिर से, स्वाद के लिए वापस। यह सलाद ड्रेसिंग का "विषम" संस्करण नहीं है, भले ही यह नाम के हिस्से के रूप में "प्रकाश" कहता है। यह वह है जिसे सलाद ड्रेसिंग पसंद किया जाता है, और इसका स्वाद अच्छा होता है। वहाँ जड़ी बूटियों का एक अच्छा मिश्रण है, एक अच्छा तेल-सिरका संतुलन है, और यह veggies अच्छी तरह से कोट।

जहां तक ​​पोषण जाता है, यहां 35 कैलोरी, 3 जी कार्ब्स, 340 मिलीग्राम सोडियम, 0 जी कोलेस्ट्रॉल, और 0 ग्राम प्रोटीन होता है। वसा पक्ष में न तो संतृप्त वसा होती है और न ही ट्रांस वसा। इसमें 1.5 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड और 0.5 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा होता है। तो मैं इन स्वस्थ वसा को कहूंगा जो आपके शरीर को चाहिए।

आपको अपने विटामिन ई का 8% और आपके विटामिन सी का 4% मिलता है।

बिल्कुल मुझे लगता है कि लोगों को एक दिन में कम से कम एक सलाद खाना चाहिए। सलाद एक संतुलित, स्वस्थ आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। आमतौर पर उस सलाद का "डाउन साइड" काफी अस्वास्थ्यकर सलाद ड्रेसिंग है। इस विशबोन लाइट एक जैसी ड्रेसिंग का चयन करके, आप कैलोरी पर डाले बिना अपने सलाद को स्वादिष्ट बना सकते हैं।

क्या यहाँ कोई डाउन साइड है? मैं इसे केवल छोटी बोतलों में पा सकता हूं, जो विषम है। उन्हें इन स्वस्थ ड्रेसिंग की मानक बड़ी बोतलें बनाने की आवश्यकता है, इसलिए हममें से जो स्वस्थ खाना पसंद करते हैं, वे अपने फ्रिज को स्टॉक कर सकते हैं।


लिसा शी की लाइब्रेरी ऑफ लो कार्ब बुक्स

वीडियो निर्देश: कार्टून का डॉल वर्ज़न / 6 बार्बी के और क्राफ्ट्स (मई 2024).