खौफनाक नरभक्षी पुलाव पकाने की विधि

• अप्रैल 26, 2024

हैलोवीन के लिए तैयार करने के लिए एक डरावना नुस्खा की तलाश है? निम्नलिखित खौफनाक नरभक्षी पुलाव सिर्फ सही पकवान हो सकता है। मैं अपने वार्षिक हेलोवीन BOO-ffet पर इस पुलाव को परोस रहा हूं, और जब मैंने इसका परीक्षण किया और इसे आधिकारिक हैनकॉक टस्टर्स को खिलाया तो यह बहुत लोकप्रिय हुआ। जब हम नरभक्षी के बारे में सोचते हैं, तो हम आमतौर पर जंगल में खोए हुए शिकारियों की कल्पना करते हैं जिन्हें मूल निवासियों द्वारा पकड़ लिया गया है; शिकारियों को या तो एक बड़े बर्तन में उबाला जाता है, या अधिक बार, थूक पर भुना जाता है। निम्नलिखित नुस्खा में "शिकारी" को कटार पर भुना जाता है, और सब्जियों और स्वादों के साथ फाइडो पास्ता (अधिकांश किराने की दुकानों के मैक्सिकन अनुभाग में उपलब्ध) का एक स्वादिष्ट मिश्रण रखा जाता है। भले ही यह हेलोवीन समय नहीं है, यह पुलाव अच्छा है, और आप शिकारियों से किसी भी डरावनी दूर करने के लिए आंखों को खत्म कर सकते हैं।

12 सर्विंग्स

शिकारी:
2 अंडे
1/2 कप ब्रेड क्रम्ब्स
1/2 कप मध्यम साल्सा
2 बड़े चम्मच निर्जलित प्याज के गुच्छे
1 बड़ा चम्मच नमक मुक्त फजीता मसाला
1/2 चम्मच काली मिर्च
1 चम्मच नमक

1 1/2 पाउंड जमीन बीफ
15 6 "कटार

कटा हुआ हरा जैतून

पुलाव बेस:
1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल
7 से 8 औंस फीदेव (बहुत पतली सेंवई)

1 छोटा प्याज, कटा हुआ
4 मध्यम टमाटर (एस), कोरेड और बारीक कटा हुआ
2 चम्मच मिर्च पाउडर
1/2 चम्मच नमक
1 चम्मच नमक मुक्त फजीता मसाला
1 कप पानी

1 कप कटा हुआ चेडर जैक पनीर

1. "शिकारी:" ओवन को 350 ° पर प्रीहीट करें।
2. अंडे, ब्रेड क्रम्ब्स, सालसा, प्याज के गुच्छे, फजीता मसाला, काली मिर्च और नमक मिलाएं; जमीन गोमांस में हलचल और मिश्रण अच्छी तरह से।
3. मिश्रण के 1/4 कप भागों को स्कूप करें और एक कटार के चारों ओर प्रत्येक रूप दें।
4. उन्हें एक ब्रायलर पैन पर रखें (ताकि कोई भी वसा खत्म हो जाए) और आंखों को मिलाने के लिए दो जैतून के टुकड़ों में दबाएं।
5. 20-25 मिनट या जब तक बस के माध्यम से पकाया जाता है सेंकना।
6. इस बीच, पुलाव का आधार बनाएं: एक ढक्कन के साथ एक बड़े कटोरे में वनस्पति तेल गरम करें।
7. फिडो डालें और मध्यम आँच पर सुनहरा भूरा होने तक हिलाएँ।
8. प्याज, टमाटर, मिर्च पाउडर, नमक, फजीता मसाला और पानी में हिलाओ; एक फोड़ा करने के लिए, एक उबाल के लिए नीचे बारी, और कवर।
9. 10 मिनट या जब तक तरल अवशोषित नहीं हो जाता है, तब तक पकने दें और पास्ता बस हो गया है; पनीर में हलचल।
10. पास्ता के ऊपर "शिकारी" की व्यवस्था करें और सेवा करें।

प्रति सेवा के लिए राशि:
फैट 123 से कैलोरी 285 कैलोरी
प्रतिशत कुल कैलोरी से: वसा 43% प्रोटीन 28% कार्ब। 29%

सेवारत प्रति पोषक तत्व राशि:
कुल वसा 14 ग्राम
संतृप्त वसा 5 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल 93 मिलीग्राम
सोडियम 487 मिलीग्राम
कुल कार्बोहाइड्रेट 20 ग्राम
आहार फाइबर 1 जी
शुगर्स 0 जी
प्रोटीन 20 ग्राम

विटामिन ए 12% विटामिन सी 22% कैल्शियम 0% आयरन 11%

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