सहानुभूति - इसे गले लगाना और मॉडलिंग करना

• मई 18, 2024

सेंटर फॉर डिसीज़ कंट्रोल द्वारा 2004 के एक अध्ययन में पाया गया कि प्रत्येक दिन, 160,000 से अधिक बच्चे स्कूल से घर आते हैं क्योंकि वे बछड़े होने से डरते हैं। सहानुभूति बदमाशी के लिए एक मारक है। धमकाना अब स्कूलों में इतना व्यापक है कि नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ चाइल्ड हेल्थ एंड डेवलपमेंट (एनआईसीएचडी) इसे सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या कहता है। " हाल ही में एनआईसीएचडी के एक अध्ययन में, 29 प्रतिशत छात्रों - चार में से एक से अधिक - बदमाशी में शामिल थे, या तो इसे बाहर निकालना या चूसना। और अधिकांश समय (85 प्रतिशत के रूप में), जब बदमाशी होती है, तो अन्य छात्र देखने के आसपास खड़े होते हैं।

बच्चों को सहानुभूति सिखाने के सबसे शक्तिशाली तरीकों में से एक है खुद को सहानुभूतिपूर्ण बनाना। आपको ऊपर दिए गए आंकड़ों की तरह चिंतित होने के लिए एक अभिभावक होने की ज़रूरत नहीं है। ये बच्चे उन वयस्कों में विकसित होने जा रहे हैं जो नौकरी चाहते हैं। क्या एक पूर्व स्कूलयार्ड धमकाने वाली ध्वनि के साथ काम करने का अवसर मिलता है? क्या आप एक किराए पर लेना चाहते हैं? जो ताने-बाने को देखता था, उसका क्या हुआ? क्या आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ काम करना चाहते हैं जो आपके कार्यालय में टीम का खिलाड़ी होने की संभावना नहीं है। स्पष्ट रूप से सहानुभूति सिर्फ घर में सिखाने की चुनौती नहीं है। यह हर दिन हर किसी के द्वारा मॉडलिंग की जानी चाहिए।

सड़क पर चलने वाले व्यक्ति के रूप में, आप दूसरों के लिए दरवाजे खोल सकते हैं। जो माँ घुमक्कड़ से जूझ रही है, वह वास्तव में किसी भवन का द्वार खोलते समय आपकी सहायता का उपयोग कर सकती है। आप कितने व्यस्त हैं? बहुत व्यस्त उसके लिए दरवाजा पकड़? उस बूढ़े सज्जन के बारे में क्या जिसने अपना दस्ताने उतार दिया है? क्या आप नीचे झुकना चाहते हैं, इसे उठाएं और उसे सौंप दें? आप अपने आसपास के लोगों, अजनबियों को सहानुभूति दिखाने के लिए कितनी दूर जाने के लिए तैयार हैं?

जबकि छोटे बच्चों के साथ धैर्य रखना मुश्किल हो सकता है, अक्सर वयस्क के लिए दयालु होना मुश्किल होता है, जिस पर विचार नहीं किया जा रहा है। सभी मामलों में यह महत्वपूर्ण है कि जब वयस्क वयस्क हों या बच्चे गलत व्यवहार करें तो आप शांत रहें। "यदि आपका बच्चा कुछ ऐसा करता है, जो आपको पसंद नहीं है, तो उन पर चिल्लाना या उन्हें मारना मददगार नहीं है। यह उन्हें सिखाता है कि भावनाओं को संभालने के लिए चिल्लाना और मारना स्वीकार्य तरीके हैं। फिर वे अन्य बच्चों के लिए उन चीजों को कर सकते हैं, ”लॉरा पाडिला वॉकर, स्कूल ऑफ फैमिली लाइफ में सहायक प्रोफेसर कहती हैं।

मिडल स्कूल के प्रिंसिपल माइकल मैकडरमोट ने कहा, "एक स्कूल के रूप में, हमने मानव अधिकारों के साथ बहुत सारे काम किए हैं।" "लेकिन आपके पास बच्चों को डारफुर को बचाने और दोपहर के भोजन में एक सहकर्मी को अलग करने के लिए नहीं है।" यह सब एक साथ जाना है। ”

रूट्स ऑफ एम्पैथी एक प्रोग्राम है जिसे बदमाशी को कम करके सहानुभूति पैदा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह बच्चों में विकसित होने वाले विरोधी धमकाने वाले व्यवहार का एक उदाहरण है। कार्यक्रम बच्चों को एक माँ और बच्चे का अनुभव करने की अनुमति देता है जो एक विकासशील बच्चे के मील के पत्थर की निगरानी और अनुभव करने के लिए एक कक्षा में आते हैं।

रूट्स ऑफ एम्पैथी (आरओई) को एक कक्षा कार्यक्रम के रूप में सिएटल के मेरे घर में लाया गया था, जो सामाजिक और भावनात्मक क्षमता बढ़ाकर और सहानुभूति बढ़ाकर स्कूली बच्चों के बीच आक्रामकता के स्तर को कम करता है। कार्यक्रम पड़ोस के शिशु और माता-पिता के लिए लाता है, जो स्कूल के वर्ष में हर तीन सप्ताह में कक्षा का दौरा करते हैं। एक प्रशिक्षित आरओई प्रशिक्षक छात्रों को बच्चे के विकास का निरीक्षण करने और बच्चे की भावनाओं को लेबल करने के लिए प्रशिक्षित करता है। इस अनुभवात्मक अधिगम में बच्चे को "शिक्षक" और एक लीवर है जो प्रशिक्षक बच्चों की पहचान करने और अपनी भावनाओं और दूसरों की भावनाओं को प्रतिबिंबित करने में मदद करने के लिए उपयोग करता है। कार्यक्रम में सिखाई गई "भावनात्मक साक्षरता" अधिक सुरक्षित और देखभाल करने वाली कक्षाओं की नींव रखती है, जहां बच्चे "परिवर्तक" हैं। वे अपनी भावनाओं और दूसरों की भावनाओं (सहानुभूति) को समझने में अधिक सक्षम हैं और इसलिए बदमाशी और अन्य क्रूरताओं के माध्यम से एक-दूसरे को शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक रूप से चोट पहुंचाने की संभावना कम है।

आरओई कार्यक्रम में बच्चे क्रूरता और अन्याय को चुनौती देना सीखते हैं। सामाजिक समावेश और गतिविधियों के संदेश जो सर्वसम्मति से निर्माण करते हैं, देखभाल की संस्कृति में योगदान करते हैं जो कक्षा के स्वर को बदलते हैं।

सहानुभूति को ठीक से मॉडल करने के कई तरीके हैं। जब आप सोचते हैं कि एक वयस्क के रूप में आप खुद को दूसरे के जूते में कैसे रख सकते हैं, तो आप अपने आसपास के सभी आयु समूहों के लिए एक सकारात्मक उदाहरण हैं। जब आप एक पूर्ण अजनबी के लिए थोड़ी अतिरिक्त दयालुता दिखा सकते हैं तो सकारात्मक प्रभाव पर विचार करने पर यह रोमांचक है। जरा सोचिए कि यह कैसा दिखेगा, और आपको जो रिटर्न मिलेगा, जब आप अपने तीन साल के भतीजे, बूढ़े दादा और खट्टी चाची मौली के प्रति सहानुभूति दिखाते हैं। हर कोई विचार का हकदार है। उम्मीद है कि आप इसे दिखाने वाले होंगे।

वीडियो निर्देश: THIS PLOTWIST BLEW MY MIND!!!! - Secret end (मई 2024).