फ्लू या सर्दी?
फ्लू और ठंड के लक्षण समान हैं लेकिन आपको अंतर बताने और यह तय करने में मदद करने के लिए कुछ सुराग हैं कि क्या घर में रहना है।

सबसे बड़ा सुराग

फ्लू के लक्षण 24 घंटे से कम समय में और बड़ी तीव्रता के साथ आते हैं। एक विशिष्ट उच्च बुखार (100-102 डिग्री) है जो तीन से चार दिनों तक रहता है। सर्दी के साथ बुखार दुर्लभ है और लक्षण कई दिनों में धीरे-धीरे आते हैं।

फ्लू के साथ आपका शरीर कैसा महसूस करता है?

आपको लगता है कि आप कभी-कभी गंभीर दर्द और दर्द के साथ एक ट्रक से टकरा गए थे; ठंड लगना; प्रमुख सिरदर्द; और अत्यधिक थकावट, थकान और कमजोरी जो दो से तीन सप्ताह तक हो सकती है।

आपको ठंड के साथ शरीर कैसा लगता है?

बुखार, ठंड लगना और सिरदर्द दुर्लभ हैं। थोड़ा सा दर्द महसूस करना आम है।

गर्दन ऊपर या गर्दन नीचे?

लक्षण मुख्य रूप से गर्दन से एक ठंड के साथ होते हैं और इसमें भरी हुई नाक, छींक, गले में खराश और खांसी शामिल हैं। इसके विपरीत, आपको फ्लू के साथ नाक या गले के कोई लक्षण नहीं हो सकते हैं, बल्कि सीने में तकलीफ और खांसी हो सकती है।

घर रहूं या काम पर जाऊं

फ्लू के बुखार, ठंड लगना और सूजन के कारण आपके लिए घर पर रहना और कीटाणुओं को साझा करना अनिवार्य हो जाता है। ठंड के साथ काम करना ठीक है लेकिन विचार करें कि क्या आप सह-श्रमिकों को अनावश्यक रूप से उजागर कर रहे हैं और अपनी बीमारी को लंबा कर रहे हैं।

फ्लू पीड़ितों के लिए वेबसाइट

Flunearyou.org नामक एक नई वेबसाइट चाहती है कि आप लॉग ऑन करें और अपने फ्लू के लक्षणों के बारे में शिकायत करें। यह इस बात पर नज़र रखने का प्रयास है कि विशेष क्षेत्रों में कहाँ, कब और कैसे गंभीर फ्लू हुआ है। यह साइट अप-टू-डेट जानकारी प्रदान करती है, जहां डॉक्टरों की रिपोर्ट और लैब डेटा पर निर्भरता के कारण फ्लू पैटर्न को धीरे-धीरे ट्रैक करने वाले केंद्रों की तुलना में फ्लू ने सबसे कठिन मारा है।

Flunearyou.org के पास फेसबुक पेज भी हैं जहां आप अन्य फ्लू पीड़ितों के साथ नेटवर्क कर सकते हैं और अपने लक्षणों के बारे में कहानियां साझा कर सकते हैं।

जटिलताओं

फ्लू कभी-कभी ब्रोंकाइटिस या निमोनिया का कारण बन सकता है। जुकाम से साइनस कंजेशन या कान का दर्द हो सकता है।

निवारण

फ्लू और सर्दी से बचाव के लिए अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करें। एक वार्षिक फ़्लू शॉट या फ़्लुमिस्ट जोड़ने पर विचार करें।

इलाज

ओवर-द-काउंटर ठंड दवाएं अस्थायी राहत प्रदान करती हैं, जबकि 24-48 घंटों के भीतर ली जाने वाली एंटीवायरल दवाएं फ्लू से मदद कर सकती हैं।





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