माताओं और बीमारी

• मई 18, 2024

हम सभी किसी को जानते हैं या खुद को एक दुर्बल बीमारी का अनुभव करते हैं। चाहे वह पुरानी पीठ दर्द हो या कैंसर के खिलाफ लड़ाई, माँ की बीमारी का परिवार पर प्रभाव पड़ता है। जबकि पेट फ्लू और एक जीवन-धमकाने वाली बीमारी (और हम लड़ाई की गंभीरता की तुलना नहीं कर रहे हैं) के बीच बहुत अंतर हैं, एक माँ जो 100% कार्य करने में असमर्थ है वह एक माँ है जिसे अपनी देखभाल को संतुलित करना चाहिए उसके परिवार के साथ। बीमारी का सामना करने वाली माताओं को पहले या बहुत कम से कम - चिकित्सा के लिए अलग समय निर्धारित करने के लिए मजबूर किया जाता है।

बीमारी का प्रबंधन करने वाली माताओं को नीचे दिए गए सुझावों से लाभ मिल सकता है:

पहले अपनी बीमारी लगाओ।
या, बल्कि, पहले अपना उपचार करें। जब आप बीमार होते हैं, तो अपनी क्षमताओं से परे खुद को धक्का न दें। इसके अलावा, इसे एक पायदान नीचे ले जाएं और जितना आप कर सकते हैं उससे कम करें। यह ठीक है (कोई माँ-अपराध नहीं) चंगा करने के लिए आपके शरीर को बाकी चीजें देना जरूरी है।

हाँ कहो और पूछो।
दोस्त और परिवार आपकी मदद करने के लिए आगे बढ़ेंगे। हां कहें - हर बार (जब तक कि यह अधिक परेशानी की बात न हो - उदाहरण के लिए, जब मित्र रात्रिभोज लाने के लिए स्वेच्छा से आते हैं, लेकिन वे भोजन लाते हैं जो आपके परिवार को पसंद नहीं है - बार-बार - यह मदद स्वीकार करने के लिए अधिक परेशानी का सबब बन जाता है)। जरूरत पड़ने पर मदद करें। शायद ही कभी आप किसी से मदद मांगते समय गुस्सा या असुविधा करेंगे, और - सबसे अधिक संभावना है - लोग आपके लिए कुछ करने के लिए उत्सुक होंगे। आप यह भी जान सकते हैं कि आपके बच्चे के स्कूल या पड़ोस से परिचित व्यक्ति मदद करने की इच्छा से आगे बढ़ेंगे।

अपनी उम्मीदों को कम करें.
जब मैं लगभग दो महीनों के लिए बिस्तर पर फंस गया था, तो कटिस्नायुशूल के खराब मामले के साथ, मैंने इस बात पर ध्यान केंद्रित किया कि हर दिन क्या करना है। कुछ दिन थे जो मैं ज्यादा कर पाया, और कुछ दिन मुझे कम करने पड़े। मेरे बच्चों ने कदम बढ़ाया (मेरे पति ने सप्ताह के दौरान राज्य से बाहर काम किया) और चीजों को प्राप्त करने में मदद की, लेकिन हमारे सामान्य दिनचर्या के बहुत सारे आराम थे। और, मुझे पता चला कि यह वास्तव में कोई बात नहीं थी। मुझे चीजों को सरल बनाने के लिए मजबूर किया गया था, लेकिन इससे मुझे इस बात पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिली कि वास्तव में क्या महत्वपूर्ण था। हमने सोफे पर पढने में अधिक क्षण बिताए और कुछ पल यह सुनिश्चित करते हुए कि हमारे बिस्तर प्रत्येक सुबह बनाए गए थे।

शॉर्टकट ले लो
आसान रास्ते से नीचे जाएं। अपने बच्चों को रात के खाने के लिए अनाज खिलाने में संकोच न करें, उन्हें थोड़ा और टीवी देखने दें, या एक रात के लिए बारिश स्थगित कर दें। पेपर प्लेटों पर खाएं, उन्हें प्ले डेट पर भेजें, और ठंड में सभी कपड़े धोने को एक साथ धोएं। शॉवर में अपने बाल धोने के लिए अपने किंडरगार्टनर पर भरोसा करें। अपने तीसरे ग्रेडर को एक ही पैंट पहनने के लिए दो दिन लगातार स्कूल जाने दें। और, बर्तन को सिंक में छोड़ दें।

आगे की सोचो
हममें से कोई भी इस तथ्य पर विश्वास करना या सोचना पसंद नहीं करता है कि हम बीमार पड़ सकते हैं, लेकिन यह केवल मामले में बैक-अप योजना बनाने में मददगार है। माताओं को हमेशा तैयार रहना पसंद है, है ना? तो, सुनिश्चित करें कि आप उन "आपातकालीन अवसरों" के लिए तैयार हैं। यदि आपके घर को चलाने के दौरान चलने की ज़रूरत है, तो आप इसके लिए सबसे अच्छा तैयार करना चाहते हैं।

एक बीमार माँ एक ऑक्सीमोरोन की तरह लगती है। माताओं को बीमार होने की अनुमति नहीं है। माताओं के बीमार होने का समय नहीं है। माताओं के पास बहुत से काम हैं। लेकिन, माताओं बीमार हो जाते हैं। और, जब वह बीमार होती है, तो माँ को वसूली के लिए जगह और अवसर बनाना चाहिए।

यदि आपको फ्लू, गंभीर पीठ दर्द, या एक टूटे हुए पैर की टक्कर है या आप किसी पुरानी या जानलेवा बीमारी का सामना कर रहे हैं, तो मैं आपके लिए पूर्ण और संपूर्ण उपचार और / या रिकवरी की कामना करता हूं।

वीडियो निर्देश: भूत प्रेत-माता का आना कहीं मानसिक बीमारी तो नहीं तो आज जान लेते हैं इस वीडियो में Fully awareness (मई 2024).