ओरल बी पुट्स लो कार्ब

• मई 15, 2024

जब मैं आज अपने डेंटिस्ट के पास गया, तो मैं बहुत भयभीत था और मुझे पूरे कुर्सी-समय को ओरल-बी "एडवाइस शीट" में घूरना पड़ा। इसने स्पष्ट रूप से लोगों को उच्च कार्ब खाना खाने के लिए कहा था!

सूचना पत्र में 6 अलग-अलग तरीकों पर चर्चा की गई है जिससे लोगों को अपने दांतों को स्वस्थ रखने में मदद करनी चाहिए। उदाहरण के लिए, मेरा मानना ​​है कि आइटम # 6 धूम्रपान बंद करना था। इसने कहा कि धूम्रपान करने वालों में मसूड़ों की बीमारी होती है। बेशक, यह सूची के नीचे था। सूची के शीर्ष पर, # 2 मेरा मानना ​​है कि, यह प्रविष्टि थी जिसने कम कार्ब आहार का पालन नहीं करने के लिए कहा था। क्यों?? क्योंकि इससे सांस में बदबू आ सकती है!

सुखद दुख। चलो कम कार्ब आहार के बारे में क्या है। यह आपके आहार में खराब कार्ब्स को कम करने के बारे में है। इसका मतलब है कि यह प्राथमिक लक्ष्य के रूप में SUGAR को कम करता है। क्या यह कुछ दंत चिकित्सक वर्षों से हमारे बीच में नहीं हैं? क्या दंत चिकित्सकों को यह नहीं बताया जाना चाहिए कि एक संपूर्ण आहार योजना है जो चीनी को कम करती है? हेक, दंत चिकित्सा के दृष्टिकोण से, एक कम वसा वाला आहार * अत्याचारी * है। यह चीनी बढ़ाते समय वसा को कम करता है। दांत वसा से बाहर नहीं निकले हैं। वे शक्कर से बाहर निकले हुए हैं।

हां, जब भी आपके शरीर में वसा जल रही होती है, आप केटोन्स का उत्पादन कर रहे होते हैं, जो सांसों में बदबू पैदा करते हैं। यह सच है कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस आहार पर हैं! क्या आप अधिक वजन वाले लोगों को बताने जा रहे हैं, "अपना वजन कम न करें, क्योंकि आपकी वसा जलने से आपको बुरा सांस मिलेगा"? लहसुन के बारे में कैसे? लहसुन को किसी को भी नहीं खाना चाहिए, इसके सिद्ध स्वास्थ्य लाभों के साथ, क्योंकि आप लहसुन की सांस लेते हैं?

दंत चिकित्सा का उद्देश्य लोगों को मजबूत, स्वस्थ दांतों के लिए प्रोत्साहित करना है। इसका मतलब है कि उन्हें जितना संभव हो उतना कम चीनी खाना चाहिए। ठीक यही है कि कम कार्ब आहार क्या करता है! इससे पहले कि मैं कम कार्ब जाता, मैं नियमित रूप से ब्रश करने और फ्लॉसिंग के बावजूद, हर साल या दो बार कैविटी करता था। एक बार जब मैंने कम कार्ब में स्विच किया, तो मेरे पास कोई नहीं था। मेरे बॉयफ्रेंड के लिए भी यही सच है। हम शक्कर युक्त खाद्य पदार्थ नहीं खाते हैं। इसलिए कैविटी बनाने के लिए आसपास कोई चीनी नहीं है। यह सही समझ में आता है।

यह वास्तव में मुझे परेशान करता है कि एक दंत कंपनी लोगों को चीनी का सेवन करने के लिए प्रेरित करेगी। जाहिरा तौर पर उनका प्राथमिक लक्ष्य यह सुनिश्चित करना है कि लोग गुहाओं को रखते हैं, इसलिए उन गुहाओं को ठीक करने के लिए लोगों को उच्च कीमतों का भुगतान करना होगा। यदि लोगों ने चीनी खाना बंद कर दिया, और कुछ के साथ समाप्त नहीं हुआ, तो पैसे के बारे में सोचें जो दंत चिकित्सक खो देंगे! मुझे, मैं अपने आहार से चीनी काटकर, एक स्वस्थ शरीर, और मजबूत, स्वस्थ दांत होने से काफी खुश हूं।


लिसा शी की लाइब्रेरी ऑफ लो कार्ब बुक्स

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