ओरिएंटल स्टाइल 20 ग्राम भोजन दिवस

• मई 7, 2024

जब आप कम कार्ब शुरू कर रहे हैं, तो आप अपना वजन कम करने में मदद करने के लिए दिन में 20 ग्राम से कम रहना चाहते हैं। यहाँ एक प्राच्य फ्लेयर के एक बिट के साथ दैनिक भोजन का सुझाव है।

दिन के दौरान एक टन पानी पीना याद रखें, और यह प्रतिस्थापन आसान है! यदि आपको सूची में कुछ पसंद नहीं है, तो बस कुछ और खोजें जो आपको पसंद है जो उसी कार्ब राशि के बारे में है। इस साइट पर सैकड़ों व्यंजनों हैं!

सुबह का नाश्ता -
ब्रोकोली आमलेट - 1.6 जी
रास्पबेरी स्वाद वाला पानी - 0 जी

दोपहर का भोजन -
अंडा ड्रॉप सूप - 0.6 ग्राम
ओरिएंटल ककड़ी सलाद - 1.0 ग्राम

स्नैक -
डिल सॉस के साथ स्मोक्ड सामन - 0.8 ग्राम

रात का खाना -
टूना स्टेक - 0 जी
बोक चोई - 0.7 ग्राम
हरी फलियाँ तिल के साथ - २.९ ग्राम

मिठाई -
घर का बना अदरक आइसक्रीम - 4 जी

कुल कार्ब्स: 11.6 जी

प्रत्येक भोजन पर अन्य स्नैक्स या अतिरिक्त भोजन के लिए टन के कार्ब्स बचे! यहाँ एक कुंजी है अपने मसाले के रैक के लिए कुछ प्राच्य मसाले प्राप्त करना। कई मांस तुरन्त अलग स्वाद ले सकते हैं यदि आप बस इसमें कुछ अलग मसाले डालते हैं।

लो कार्ब रेसिपी इंडेक्स


लिसा शी की लाइब्रेरी ऑफ लो कार्ब बुक्स

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