पॉवर शॉट

• मई 4, 2024

लेडीज लिंक्स फोर विंटर मैगज़ीन के विंटर एडिशन में गोल्फ टिप्स के तहत गोल्फ शॉट के ज़रिए मैकेनिक्स ऑफ़ मूवमेंट एंड पावर पर एक अच्छा लेख है। यह डेब वांगेलो द्वारा गोल्फ डाइजेस्ट के लिए एक शिक्षण पेशेवर लिखा गया है। उन्हें 2010 में अमेरिका में शीर्ष महिला शिक्षकों में से एक नामित किया गया था। वह ह्यूस्टन, टेक्सास में स्वीटवाटर कंट्री क्लब में निर्देशों के निदेशक हैं। उसने यह कहकर यह लेख शुरू किया कि हम सभी अपने गोल्फ स्विंग में अधिक शक्ति प्राप्त करने के लिए तरस रहे हैं। अब यह वास्तव में मेरे लिए 85 साल की उम्र में एक ख़ामोशी है क्योंकि मैं अभी भी अपने गोल्फ स्विंग में शक्ति को बनाए रखना चाहता हूं इसलिए इस तरह के लेख मुझे पसंद हैं।

जैसा कि देब बताते हैं कि यह सब मांसपेशियों की शक्ति के लिए नीचे आता है और अपनी शक्ति को छोड़ने के लिए सही प्रकार का स्विंग बनाने के लिए जो ऊर्जा लगती है। हम सभी अधिक शक्ति पाने के लिए एक लड़ाई के खिलाफ लड़ते हैं और यह गलत काम है। एक मोड़ देना है लेकिन जैसा कि देब बताते हैं कि यह एक शक्तिशाली स्विंग बनाने के लिए शरीर के घुमा या घुमाव से अधिक है। देब यह भी बताते हैं कि इस घुमा गति को गलत तरीके से करने से चोट लग सकती है।

इस लेख में देब की गोल्फ स्विंग में खुद की तस्वीरों का एक घुमाव है जो घुमा गति को दर्शाता है लेकिन यह गेंद से दूर शरीर के कुछ संचलन को भी दर्शाता है। गेंद के साथ संपर्क बनाने में उसकी सबसे ज्यादा तस्वीर यह बताती है कि वह शॉट के जरिए शक्ति लगा रही है। ये तस्वीरें उसके ऊपरी शरीर के धड़ की हैं, इसलिए यह इस बात का एक अच्छा उदाहरण है कि वह कैसे उस शॉट में शक्ति लगा रही है। देब बताते हैं कि शरीर की गति केवल एक प्राकृतिक पुष्ट और लय में है जब तक आपका सिर स्थिर रहता है आप एक शक्तिशाली स्विंग बना सकते हैं।

शरीर की एक अच्छी धुरी एक बदलाव है, फिर क्रम में बारी है जो क्लब को आपकी पीठ के शीर्ष पर पहुंचने के लिए अधिक समय देता है और कंधों को एक अच्छा मोड़ बनाने की अनुमति देता है। फिर ताल आगे स्विंग में है और प्रभाव को क्लब में लाने के लिए कूल्हों की पारी बना रहा है। देब इसे सबसे क्लब हेड की गति के लिए गेंद के माध्यम से एक रनिंग स्टार्ट कहते हैं और बताते हैं कि ज्यादातर खेलों में यह सच है। यह बताता है कि आपको अतिरिक्त क्लब हेड स्पीड के लिए एक साथ काम करने के लिए पैरों और कूल्हों की आवश्यकता है।

देब के लेख से मुझे जो सबसे अच्छी सलाह मिली वह यह है कि भुजाओं को पूर्ण रूप से ढालने के लिए शीर्ष पर पेंडुलम गति के शीर्ष पर स्थिर या स्थिर स्थिति में है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप स्थिर रहें क्योंकि आपका शरीर और सिर गोल्फ शॉट के माध्यम से चलेंगे। देब ने टाइगर वुड्स के हवाले से इस लेख को बंद कर दिया, "विस्फोटक शक्ति जमीन से शुरू होती है ... सपाट बाहर, निचले शरीर ने शुरू की शक्ति ... मेरे पैर और कूल्हे आगे बढ़ते हैं और मेरा ऊपरी शरीर बस अनजाने में होता है।" मैंने महसूस किया कि यह पांच चित्रों के अच्छे सेट के साथ एक दिलचस्प और जानकारीपूर्ण लेख था जो आपको उसके प्रदर्शनों में देखने में मदद करता है कि उसने जो लिखा है वह बहुत मायने रखता है।

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