जुदाई की चिंता

• मई 2, 2024

जब मेरा सबसे छोटा बच्चा बालवाड़ी में था, तो मैंने उसे हर दिन मेरे दोपहर के भोजन के ब्रेक पर उठाया और उसे हमारे दाई के घर पर भेज दिया। वह एक अद्भुत महिला थी जिसे मैं तब से जानती थी जब मैं हाई स्कूल में थी और मैंने उस पर पूरा भरोसा किया। वह मेरी और मेरी बेटी दोनों के लिए प्यार, सौम्य, दयालु और सहायक थी। मेरी छोटी लड़की बहुत खुश थी जब उसने किंडरगार्टन छोड़ा, दाई के घर जाने के लिए रास्ते भर बातें कीं, लेकिन जब घर की नजर पड़ी, तो वह रोने लगी। जब वह मुझे सामने के दरवाजे पर ले गया, तो वह मुझसे लिपट गई और जब मैं घर में बैठी तो उसने अपने पैरों के चारों ओर लपेट लिया। जैसे ही मैंने दरवाज़ा खटखटाया, मैंने उसके छोटे हाथों को मेरे ऊपर से हटाना शुरू कर दिया और उसने खुद को शीशे के खिलाफ प्लास्टर कर लिया, आँसू के साथ उसका चेहरा नीचे गिर गया क्योंकि मैंने ड्राइव के रास्ते से बाहर निकाला था। मेरी दाई ने मुझे आश्वासन दिया कि मैं पाँच मिनट से अधिक नहीं रह गई थी और वह मुस्कुरा रही थी और अन्य बच्चों के साथ खेल रही थी। मुझे इस पर विश्वास करने में एक मुश्किल समय था जब मुझे हर दिन आँसू से निपटना पड़ता था, लेकिन मुझे पता था कि यह सच है।
जब उसने पहली कक्षा शुरू की, तो सब कुछ बेहतर था। वह प्राथमिक विद्यालय में स्थित आफ्टरस्कूल डेकेयर में गई थी, इसलिए यह एक कक्षा से दूसरी कक्षा में जाने जैसा था। जब तक मैंने काम के बाद दोपहर में उसे उठाया और समायोजन बहुत आसान नहीं था, तब तक मैंने उसे नहीं देखा। मैंने पिछली घटनाओं को उसके साथ रहना चाहा, जब वह मेरे साथ रहना चाहती थी, जब मैंने उसे मिड-डे उठाया और यह सोचकर कि वह एक टेंट्रम के साथ मिल सकती है।
फिर हम चले गए। ब्रांड नए स्कूल, नए शिक्षक, ब्रांड नए दोस्त। जब मैं काम करने के लिए उसे स्कूल में छोड़ देता, तो कुछ आँसू आ जाते और मुझे काम के दौरान कभी-कभार फोन आता कि वह परेशान है। अगर मैंने उसके साथ फोन पर बात की, तो वह खराब हो गया। परीक्षण और त्रुटि के माध्यम से, उसके शिक्षक और मैंने सीखा कि उसे कैसे शांत किया जाए और उसे उसकी कक्षा में प्रवेश दिलाया जाए। लेकिन समस्या बनी रही, इसलिए हम स्कूल के मनोवैज्ञानिक के पास ले आए। यह महिला भेस में एक आशीर्वाद थी।
सप्ताह में एक बार, मेरी बेटी स्कूल मनोवैज्ञानिक के कार्यालय में गई और अपनी सारी चिंताओं के बारे में बताया। कुछ दोहराए गए थे; कुछ आसानी से तय हो गए थे; और कुछ स्पष्ट रूप से बनाए गए थे क्योंकि वह कुछ और कहने के लिए नहीं सोच रही थी। लब्बोलुआब यह था कि वह मुझे और उसकी बहन को उसके लिए हर समय वहाँ रहने की आदत हो गई थी - सचमुच। अब वह "अकेली" थी और उसे यकीन नहीं था कि कैसे सामना किया जाए - या वह किस पर भरोसा कर सकती है। (मेरी लड़कियाँ पढ़ी-लिखी हैं, उम्र के लिहाज से एक ही साल में एक ही स्कूल में पढ़ती थीं। बालवाड़ी थी।) इस अद्भुत महिला ने उन्हें अकेले होने का अहसास कराने और यह निर्धारित करने के सरल तरीके सिखाए कि कौन भरोसेमंद था। जीवन थोड़ा आसान हो गया ... जब तक मुझे व्यवसाय पर सेंट लुइस नहीं जाना पड़ा। एक सप्ताह पहले और एक सप्ताह के बाद, हम उस व्यवहार पर लौट आए जिसे हमने किंडरगार्टन में सहन किया था - आँसूओं से भरी बाल्टियाँ और भरे-भरे नखरे। उसने देखा कि मैं हर दिन मनोवैज्ञानिक गया था। यह मेरी आखिरी व्यावसायिक यात्रा थी और मुझे इस बात का अहसास था कि मुझे एक अलग नौकरी की जरूरत है। (पूरी तरह से एक अलग कहानी!)
दुर्भाग्य से, कभी-कभी आप बहुत अच्छी चीज प्राप्त कर सकते हैं। मेरी यात्रा के बाद, हमें अपनी छोटी लड़की को मनोवैज्ञानिक से दूर करना शुरू करना पड़ा! जब वह उसे हर दिन नहीं देखती, तो उसे अलगाव की चिंता का सामना करना पड़ता था। सौभाग्य से, वर्ष के अंत तक, वह रो नहीं रही थी जब मैं उसे स्कूल ले गया, तो उसे मनोवैज्ञानिक को देखने की जरूरत नहीं थी, उसने बहुत सारे नए दोस्त बनाए थे, और वह बहुत खुशहाल छोटी लड़की थी। सभी स्पष्ट तनाव के लिए जो उसने सहन किया, मैं आपसे वादा करता हूं कि मेरा दस गुना बदतर था! आप में से उन बच्चों के लिए जो अलगाव की चिंता से ग्रस्त हैं, आप जानते हैं कि वास्तव में मेरा क्या मतलब है!
हम अपने बच्चों को समायोजित करने में मदद करने के लिए क्या कर सकते हैं? यह सरल लगता है, लेकिन हमेशा इतना आसान नहीं होता है। सबसे पहले, हमें खुद को शांत और आश्वस्त रखना चाहिए। जब उन छोटी उंगलियों पर आपकी पैंट की टांग पर स्टील की पकड़ होती है, तो आसान होता है। अपने आप को याद दिलाते रहें कि यह एक चरण है (यह वास्तव में है!) और यह कि आप इसे जीवित रखेंगे, जैसा कि दूसरों के अतीत में है।
आवश्यकतानुसार अपने बच्चे को आश्वस्त करें। इसे सामान्य, हर दिन की बातचीत में काम करें। उन्हें बताएं कि आप उनसे प्यार करते हैं और उन्हें नहीं छोड़ेंगे। ऐसे समय होते हैं जब पूरी ईमानदारी सबसे अच्छी नीति होती है, लेकिन अब "हम कभी नहीं जानते कि हम कितने समय से एक साथ हैं" की सच्चाई पर गिरने का समय नहीं है। यदि उन्हें यह विश्वास करने की आवश्यकता है कि आप इस बिंदु पर अमर हैं, तो उन्हें जाने दें। वे बड़े हो जाएंगे और जीवन के बारे में जल्द ही सीखेंगे।
सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को उनके साथ आराम का एक आइटम है जब कभी भी आपको अलग होना चाहिए। आपके पास उनके लिए उनके शिक्षक से विशेष अनुमति लेनी पड़ सकती है ... कंबल, भरवां जानवर, फोटो, जो भी हो ... लेकिन यह आप दोनों के लिए अच्छी तरह से लायक होगा यदि आप ऊपर-सामने संवाद करते हैं और एक उचित पर आते हैं। समझौता। आपके बच्चे को भी उनके साथ नहीं रखना है; बस यह जानना कि यह उनके शावक या पुस्तक बैग में है, यदि आवश्यक हो तो तैयार हो सकता है।
स्कूल मनोवैज्ञानिक का उपयोग करें। बच्चों में सभी प्रकार के भय और चिंताएँ होती हैं। यह बचपन के क्षेत्र के साथ जाता है। अगर ये डर हाथ से निकल जाए तो स्कूल मनोवैज्ञानिक या अपनी पसंद के पेशेवर को शामिल करने में कोई शर्म नहीं है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपके बच्चे के साथ दुर्व्यवहार या उपेक्षा की गई है; इसका मतलब है कि उन्हें अपने मैथुन कौशल की मदद चाहिए।हम सभी, जीवन में जल्दी या बाद में करते हैं।
इसके अलावा, याद रखें कि जुदाई चिंता आसानी से और जल्दी से गायब हो सकती है जैसा कि यह दिखाई दिया। पृथक्करण चिंता चिंता अलगाव विकार के रूप में ही नहीं है। कई बच्चे जुदाई की चिंता का अनुभव करते हैं और यह जरूरी नहीं कि अधिक गहरे जड़ वाले मुद्दे का संकेत दे। यदि आपको लगता है कि कोई गंभीर समस्या हो सकती है, तो आपकी जानकारी का सबसे अच्छा स्रोत आपके बच्चे का बाल रोग विशेषज्ञ है। अपनी चिंताओं को साझा करें और उन्हें संबोधित करने में आपकी सहायता करने के लिए उन्हें बहुत तैयार होना चाहिए।
एक बच्चे के जीवन में सभी चरणों के साथ, यह एक स्थायी नहीं होगा। अपने बालों को बाहर न निकालें या कान के प्लग में निवेश न करें। अपने बच्चे के साथ खुद को थोड़ा और "गुणवत्ता का समय" दें और याद रखें कि वे अपने जीवन में केवल एक बार ही इस उम्र के हैं। जब आप कर सकते हैं, तब तक इसके सबसे अच्छे हिस्सों का आनंद लें, क्योंकि वे उन लोगों के साथ ही गुजरेंगे जो इतने अच्छे नहीं हैं।

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