धीमी कुकर हैम, अंडा, और हैश ब्राउन पकाने की विधि

• अप्रैल 26, 2024

ईस्टर ब्रंच के लिए कुछ आसान खोज रहे हैं? यह क्विक स्लो कुकर हैम, एग्स और हैश ब्राउन को लगभग 15 मिनट हाथों-हाथ समय पर एक साथ रखा जा सकता है। यह चर्च के लिए जाने से पहले धीमी कुकर में इकट्ठा किया जा सकता है, और जैसे ही सभी को घर मिलेगा तैयार हो जाएगा। यह लगभग पूर्ण भोजन है और संपूर्ण भोजन के लिए केवल कुछ प्रकार के ब्रंच ब्रेड और फलों की आवश्यकता है जो कंपनी के लिए पर्याप्त हैं। यदि कंपनी नहीं आ रही है, तो टोस्ट या वार्म टॉर्टलिस और एक अंगूर आधा खाना अच्छी तरह से पूरक होगा।

यह पुलाव आराम से सप्ताहांत के नाश्ते के लिए काफी आसान है। इसे रात को पहले भी इकट्ठा किया जा सकता है और टाइमर पर डालकर खाना पकाने की योजना बनाने से 3 या 4 घंटे पहले खाना बनाना शुरू कर दिया जाता है। सस्ती टाइमर हार्डवेयर, विविधता और डिपार्टमेंट स्टोर पर उपलब्ध हैं। वे धीमी कुकर के व्यंजन के लिए एकदम सही हैं और ओवरकुकिंग को रोकते हैं।

6 सर्विंग्स

1 पाउंड जमे हुए कटा हुआ हैश ब्राउन आलू
1 कप कटा हुआ प्याज
2 बड़े चम्मच ठंडा मक्खन, कटा हुआ
१/२ पाउंड डायट लीन हैम
2 कप कटा हुआ चेडर जैक पनीर

8 अंडे
1/3 कप दूध
1/2 कप मध्यम साल्सा
1 चम्मच नमक
1/4 चम्मच ताजा पिसी हुई काली मिर्च

1. नॉन-स्टिक स्प्रे के साथ 2-3 क्वार्टर धीमी कुकर की क्रॉक स्प्रे करें।


2. तल पर हैश ब्राउन का आधा हिस्सा रखें; आधा प्याज और आधा मक्खन के साथ शीर्ष।


3. मक्खन के ऊपर हैम का आधा भाग, फिर पनीर का आधा भाग। दोहराएँ।


4. अंडे, दूध, सालसा, नमक, और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं; पनीर के ऊपर समान रूप से डालें।


5. धीमी कुकर को कम सेटिंग में सेट करें और कम 3-6 घंटे या सेट होने तक पकाएं।


6. यदि वांछित हो तो अतिरिक्त सालसा के साथ परोसें।

प्रति सेवा के लिए राशि
फैट 237 से कैलोरी 419 कैलोरी
प्रतिशत कुल कैलोरी से: वसा 57% प्रोटीन 25% कार्ब। 18%

सेवारत प्रति पोषक तत्व राशि
कुल वसा 26 ग्राम
संतृप्त वसा 14 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल 351 मिलीग्राम
सोडियम 1245 मिलीग्राम
कुल कार्बोहाइड्रेट 19 जी
आहार फाइबर 1 जी
शुगर्स 0 जी
प्रोटीन 26 ग्राम

विटामिन ए 22% विटामिन सी 28% कैल्शियम 0% आयरन 14%

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