धूम्रपान से एलर्जी बढ़ जाती है

• मई 10, 2024

मुझे गर्मी से प्यार था। अब हवा में धुँधला, धुँआधार आकाश और कैम्प फायर की गंध मुझे हर सुबह उठती है। जंगल की आग का मौसम लगातार तीसरी गर्मियों में प्रतिशोध के साथ लौट आया है। आसपास के जंगल और घास की आग हमारी बेसिन जैसी घाटी में धुएं का कारण बन रही है। यह मेरे और अन्य एलर्जी पीड़ितों के लिए एक बुरा सपना बन गया है।

इडाहो, जहां मैं रहता हूं, अत्यधिक गर्म तापमान के कारण वाइल्डफायर के साथ कड़ी मार पड़ी है। हम अकेले नहीं हैं क्योंकि भीषण आग का मौसम आस-पास के पश्चिमी राज्यों में फैल गया है। इन आग से हमें घाटी में भी धुआं मिलता है। अभी, मैं हवा की गुणवत्ता, मेरे स्वास्थ्य और बाहरी आनंद की कमी पर आग के प्रभाव के कारण गिरने के लिए उत्सुक हूं।

मेरे लिए, भयावह धुएं ने मेरे साइनस, आंखों और गले को परेशान किया है। मुझे अपने चिड़चिड़े साइनस से लगातार सिरदर्द है। मेरे परिवार के सदस्यों और परिचितों जैसे अन्य लोगों को खांसी, सांस लेने में तकलीफ, सिरदर्द, नाक बह रही है और आंखों में जलन शामिल है।

धूम्रपान हर किसी के दुख में अपराधी है। इसमें कण होते हैं, जलती हुई वनस्पति से गैसों और ठीक कणों का मिश्रण होता है, जो आंखों को चोट पहुंचा सकता है और श्वसन मार्ग को परेशान कर सकता है। कुछ मामलों में, धुआं पूर्व-मौजूदा स्थितियों, जैसे श्वसन एलर्जी और अस्थमा को खराब कर सकता है।

जंगल की आग के धुएं से सबसे ज्यादा प्रभावित चार समूह हैं:
छोटे बच्चे जिनके फेफड़े अभी भी विकसित हो रहे हैं;
बुजुर्ग लोग जिन्हें पुरानी बीमारियां हो सकती हैं;
पुरानी फेफड़ों की बीमारी वाले व्यक्ति, जैसे अस्थमा या सीओपीडी;
जिन लोगों को दिल की बीमारी है।

राहत के लिए आपका सबसे अच्छा शर्त यह है कि बंद खिड़कियों और एयर कंडीशनर के साथ घर के अंदर रहकर धुएं और धुंध से बचें। आंखों और नाक से कणों को धोने में मदद करने के लिए आई ड्रॉप और नाक की खारा का उपयोग करें।

एलर्जी को दूर करने के लिए अपने कपड़ों और बालों को बाहर धोएं। अपनी एलर्जी की दवा लेते रहें। अपने पागल स्थानीय मौसम व्यक्ति को अनदेखा करें जो शांत रात की हवा का आनंद लेने के लिए रात में खुली खिड़कियों को छोड़ने के लिए कहता है। हां, यह रात में ठंडा हो सकता है लेकिन हवा की गुणवत्ता अभी भी खराब है। अगर ड्राइविंग करते हैं, तो एक्सपोज़र से बचने के लिए खिड़कियों को बंद रखें और एयर कंडीशनर को रीसर्क्युलेशन पर रखें।

एक धूल मास्क पहनने या एक नम कपड़े से मुंह या नाक को ढंकने पर विचार करें यदि आप भारी धुएं की अवधि के दौरान बाहर होना चाहिए। अपने व्यायाम सत्र को घर के अंदर स्विच करें क्योंकि व्यायाम से आप अधिक गहराई से सांस लेते हैं और कण को ​​श्वसन प्रणाली में गहराई से चलाते हैं।

वीडियो निर्देश: गुटखा सिगरेट पीने वाले या खांसी दमा एलर्जी से परेशान व्यक्ति यह वीडियो जरूरी देखें (मई 2024).