स्वास्थ्य वेबसाइटों और ऐप्स का उपयोग और दुरुपयोग

• मई 8, 2024

अधिक से अधिक लोग लाइन पर दी गई सलाह का पालन करते हुए विभिन्न बीमारियों के बारे में जानने के लिए "स्वास्थ्य और समस्याओं" के बारे में बात कर रहे हैं। चूंकि हम बड़े वयस्क कंप्यूटर का अधिक बार उपयोग कर रहे हैं और हमारे पास उम्र के साथ अधिक स्वास्थ्य समस्याएं हैं, इसलिए हमें ऑन लाइन स्वास्थ्य कार्यक्रमों और वादों के जोखिमों के बारे में पता होना चाहिए।

ऑन लाइन सूचना साइटों का उपयोग करने में खतरा यह है कि यह जानने का कोई तरीका नहीं है कि वे सुरक्षित हैं या नहीं। कुछ विशेष रूप से उत्पादों को बेचने के लिए हैं, और यह हमारे लिए अज्ञात है कि क्या उत्पाद अच्छा है या वह ऐसा करने का दावा करता है। कई उपभोक्ता खरीदने से पहले इन उत्पादों की समीक्षा करते हैं, लेकिन यह जानकारी "iffy" सबसे अच्छी है। हमें यह ध्यान देने की आवश्यकता है कि एफडीए द्वारा इनमें से कुछ स्वास्थ्य अनुप्रयोगों को ही विनियमित किया जाता है।

उदाहरण के लिए कुंजी उन वेबसाइटों का चयन करना है जो प्रसिद्ध सरकारी एजेंसियों, राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थानों द्वारा प्रायोजित हैं। विश्वविद्यालयों और अस्पतालों में व्यापक स्वास्थ्य जानकारी के साथ प्रतिष्ठित वेबसाइटें भी हैं, जैसे मेयो क्लिनिक। ये साइटें सबसे विश्वसनीय हैं और बहुमूल्य प्रतिक्रिया प्रदान कर सकती हैं। एक बार जब हम शोध कर लेते हैं, तो हमें चिकित्सा स्थितियों का निदान या इलाज करने के लिए इस जानकारी पर भरोसा नहीं करना चाहिए। इस प्रतिक्रिया का सबसे अच्छा उपयोग बुद्धिमान प्रश्न पूछने में सक्षम होना है जब हम अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से मिलते हैं।

एक और लाल झंडा वहाँ स्वास्थ्य अनुप्रयोगों की संख्या है जो प्रौद्योगिकी का उपयोग करते हैं - कुछ मूल्यवान हो सकते हैं और पेडोमीटर, कैलोरी काउंटर, दवा प्रबंधक, फिटनेस वीडियो और बहुत कुछ हैं। हम अपने स्वास्थ्य की आदतों के कुछ पहलुओं पर नज़र रखने, सुधार करने और अपनी प्रगति को ट्रैक करने के लिए इनका उपयोग कर सकते हैं। लेकिन अन्य लोग रोगों का निदान या इलाज करने का दावा करते हैं; यदि हम उन्हें सटीक परीक्षणों के प्रतिस्थापन के रूप में उपयोग करते हैं तो ये खतरनाक हो सकते हैं। कुछ घोटाले हैं, और उनका उपयोग करने में, हम अपनी स्वास्थ्य समस्या (ओं) के सटीक निदान की मांग में देरी कर सकते हैं।

दो प्रकार के "मोबाइल स्वास्थ्य" एप्लिकेशन यहां उदाहरणों के रूप में शामिल किए गए हैं जो अब वहां हैं। आपके स्मार्टफ़ोन के लिए एक मुफ्त एप्लिकेशन को MyFitnessPal कहा जाता है। यह स्मार्ट एप्लिकेशन आपके दैनिक कैलोरी और व्यायाम को ट्रैक करता है; वजन कम करने, बनाए रखने या हासिल करने के लिए लक्ष्य निर्धारित करता है, और कई स्मार्टफोन के लिए उपलब्ध है। FitBit एक अन्य प्रकार का उत्पाद है जो एक ब्रेसलेट है जो आपके कदम, हृदय गति, नींद के पैटर्न और बहुत कुछ को ट्रैक करता है, लेकिन यह मुफ़्त नहीं है, और कई (लगभग $ 100.00 प्लस) के लिए pricy माना जा सकता है। इस एप्लिकेशन की अच्छी तरह से समीक्षा भी की गई है और उन लोगों को प्रोत्साहित करने के लिए लगता है जिनके पास प्रत्येक दिन अधिक स्थानांतरित करने के लिए है।

इस साइट पर हमने जिन अन्य स्वास्थ्य मुद्दों पर चर्चा की है, उनमें से कई की तरह, हमें सतर्क रहने की जरूरत है, शोध करें और अपने स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए सबसे अच्छा विकल्प बनाएं। मेरे पास एक फिटबिट है और मैंने आज तक इसका उपयोग करने का आनंद लिया है। मैं विशेष रूप से नींद की ट्रैकिंग जानकारी देखना पसंद करता हूं जो मेरे लिए एक वास्तविक "आंख खोलने वाला" है। फीडबैक ने मुझे और भी जागरूक किया है कि कौन से दिन मेरे अधिक आसीन दिन हैं और इस तथ्य को कि मुझे प्रत्येक दिन और अधिक स्थानांतरित करने की आवश्यकता है।

वीडियो निर्देश: कोई भी Movie डाउनलोड करें सिर्फ 1 क्लिक में रिलीज के 24 घंटे बाद बहुत ही आसानी से.!! Hindi Best Apps (मई 2024).