पूरी तरह से Guacamole उत्पाद समीक्षा

• मई 20, 2024

मैंने जीवन भर पहले अपना पहला एवोकाडो चखा था। वे बिक्री पर थे, एक डॉलर के लिए दस, और मेरी माँ ने हमें लिप्त कर दिया। उन लंबे समय से पहले के दिनों में, मलाईदार बनावट वाले एवोकाडोस हमारे घर पर विदेशी किराया की ऊंचाई थे। आज, वे हर जगह हैं। उपज अनुभाग में पूरे एवोकैडो हैं। डुबकी लगाना लाजिमी है! आमतौर पर, मैं अपना स्वयं का डुबकी बनाना पसंद करता हूं, लेकिन व्हॉली गाकामोले डुबकी इतनी स्वादिष्ट है कि मैं इसे फिर से खरीदूंगा जब एवोकैडो को नष्ट करने के लिए समय बहुत कम होगा और अपना खुद का डुबकी बनाना होगा।

पूरी तरह से Guacamole सिर्फ इसका नाम क्या है। इन प्रशीतित अवयवों में एवोकैडो, जलपीनो प्यूरी, प्याज, नमक और लहसुन शामिल हैं। आपको इस डुबकी में ऐसा कुछ भी नहीं मिलेगा जो आपको सामान्य रसोई में नहीं मिलेगा। स्नैक पैक उदारता से 57 ग्राम या सिर्फ दो औंस से अधिक आकार के होते हैं। वे एक महान सैंडविच भोजन के पूरक के लिए ठोस पोषण हैं।

पोषण के बारे में लेबल क्या कहता है? 57 ग्राम के पैकेट में 100 कैलोरी, 9 ग्राम वसा होती है, जिसमें से अधिकांश में मोनोअनसैचुरेटेड वसा होती है। कुल कार्बोहाइड्रेट का सिर्फ 5 ग्राम यह कम कार्ब भोजन के लिए एक आदर्श उत्पाद बनाता है। प्रोटीन सिर्फ 1 ग्राम के साथ नगण्य है। पूरी गुआकामोले में भी विटामिन होते हैं। इसमें आपके आवश्यक विटामिन बी 6 का 10%, फोलेट और विटामिन सी का 8% और विटामिन ए और लोहे का 2% होता है जो आपके शरीर को दैनिक रूप से आवश्यक होता है।

पूरी तरह से गुआकामोले का उपयोग विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है। स्वादिष्ट उपचार के लिए इसे कुछ चिप्स के साथ दोपहर के भोजन में पैक करें। डेली और मांस सैंडविच में मेयोनेज़ को बदलने के लिए इसका उपयोग करें। व्होल गुआमामोल का उपयोग करके एक स्वादिष्ट आवरण को नम करें। यहाँ कुछ विचार हैं:

तोस्तादा

एक माइक्रोवेव प्लेट पर, तली हुई टॉर्टिला पर अपनी पसंदीदा रिफाइंड बीन्स फैलाएं। सेम को कटा हुआ पनीर के साथ छिड़के। पनीर को पिघलाने तक टोस्टास को माइक्रोवेव करें। पनीर पर पूरी तरह से गुआकामोले फैलाएं। प्रत्येक पैकेट में लगभग तीन टोस्टास के लिए पर्याप्त guacamole होता है। (यदि आप सभी guacamole का उपयोग नहीं करते हैं, तो बस इसे एक resealable सैंडविच बैग में डालें और बचे हुए टुकड़े को फ्रिज करें। मैं अगले दिन तक इसका उपयोग करूंगा।) कटा हुआ सलाद, कटा हुआ टमाटर और अपने पसंदीदा सालसा जोड़ें। मैं जैक के स्पेशल सालसा का उपयोग करता हूं।

चंकी चिकन रैप

एक माइक्रोवेव प्लेट पर, एक आटा टॉर्टिला फैलाएं। टॉर्टिला को हल्के से कटा हुआ पनीर के साथ छिड़क दें और इसे माइक्रोवेव करें जब तक कि पनीर पिघल न जाए। टॉरिला के आधे हिस्से पर पूरी तरह से गुआकामोले फैलाएं। रोटैकसेरी चिकन की एक पतली परत को गुआकामोल के ऊपर फैलाएं। सब्जियों को जोड़ें। मुझे पतले कटा हुआ ककड़ी, विडालिया प्याज, टमाटर और अल्फाल्फा स्प्राउट्स पसंद हैं। चिकन पक्ष के साथ शुरू, लपेटो रोल, burrito शैली। यदि वांछित है, तो इसे तिरछे पर काटें।

मैंने कॉस्टको में 16 स्नैक पैक के एक बॉक्स में अपना पूरा गुआमकोल खरीदा। अन्य खुदरा दुकानों पर कम मात्रा में उपलब्ध हैं। यदि आप अनिश्चित हैं कि आपके क्षेत्र में इस उत्पाद को कहाँ प्राप्त किया जाए, तो वेबसाइट //eatwholly.com/ में एक स्टोर लोकेटर है।

आइए जानते हैं कि आपने अपने संपूर्ण गुआमामोल का उपयोग कैसे किया! कॉफ़ेब्रुकब्लॉग सैंडविच फोरम में अपने रचनात्मक विचारों को पोस्ट करें। अपने सैंडविच का आनंद लें!

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