क्यों हम भावनात्मक रूप से सामग्री से जुड़े होते हैं?

• मई 4, 2024

मुझे लोगों को सामान से छुटकारा पाने में मदद करना पसंद है, लेकिन मैं एक ग्राहक की सहायता करते समय ध्यान देता हूं कि कुछ सामान दूसरों की तुलना में आसान है। कभी-कभी सामान के ढेर को बहुत जल्दी से निपटाया जा सकता है, लेकिन अन्य समय में कार्य को रोक दिया जाता है क्योंकि कुछ चीजों को छूने से यादें जारी होती हैं और निर्णय करना पड़ता है कि क्या वस्तु रह सकती है या जा सकती है।

चीजों से संबंधित भावनाएँ

हम उन चीजों को रखने की प्रवृत्ति रखते हैं जिनके साथ अच्छी यादें जुड़ी हुई हैं, लेकिन कभी-कभी किसी चीज को छूने से बुरी यादें जारी होती हैं, जैसे कि किसी प्रियजन की मृत्यु। जबकि दादी की पुरानी थाली हमें उनके साथ साझा किए गए अच्छे समय की याद दिलाएगी, यह नुकसान की भावनाओं को भी वापस लाएगी। एक भावना है कि अगर प्लेट घर छोड़ देती है, तो दादी की यादें भी होंगी। लेकिन प्लेट और यादें अलग हैं, आप अभी भी प्लेट से छुटकारा पा सकते हैं और यादें रख सकते हैं।

जब आप अपनी कोठरी में कपड़े देखते हैं, तो आपको उनके पहनने पर एक घटना याद आती है, और भले ही वे आपको किसी भी तरह से फिट नहीं करते हैं, फिर भी आपके पास मेमोरी है।

बच्चों के कपड़े भी यादें वापस लाते हैं। यदि आपका बच्चा जब 2 साल का था, तब से टीशर्ट रखना आपको उस समय की याद दिलाएगा, तो उसे रखें, लेकिन जब आपके बच्चे की उम्र थी, तब से सभी कपड़े न रखें।

भावनाओं के बावजूद, सामान से छुटकारा पाएं

यह तय करने में कि किसी चीज से छुटकारा पाना है या नहीं, खुद से पूछें कि क्या ऐसा करने से आपको खुशी मिलती है? यदि आप इसे प्यार करते हैं, और इसे रखने से आपको खुशी मिलती है, तो इसे रखें। लेकिन अगर यह अव्यवस्था में जोड़ता है, तो इसे घर छोड़ने दें।

किसी और की आंखों से अपने सामान को देखें

यह एक दोस्त को हतोत्साहित करने में मदद करता है और जब आप इसके पीछे की भावनाओं के कारण कुछ रखना चाहते हैं, तो आपका मित्र आपको बता सकता है कि इसका कोई भी मूल्य नहीं है।

उपहारों के बारे में क्या?

एक दोस्त या रिश्तेदार आपको कुछ देता है और आपको लगता है कि आप इससे छुटकारा नहीं पा सकते हैं या वे परेशान होंगे। यह वास्तव में मुश्किल है, और कोई आसान उपाय नहीं है। यह मेरी भावना है कि उपहारों को बिना किसी तार के साथ दिया जाना चाहिए। सुनिश्चित करें कि जब आप एक उपहार देते हैं, तो आप रिसीवर को बताते हैं कि अगर वे इसे पसंद नहीं करते हैं, तो इसे वापस करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें या इसे किसी ऐसे व्यक्ति को दें जो इसे बेहतर पसंद कर सकता है।

तस्वीरें लेने

यदि आप कुछ रखना नहीं चाहते हैं, लेकिन आप स्मृति रखना चाहते हैं, तो इससे छुटकारा पाने से पहले किसी चीज़ की तस्वीर लेने पर विचार करें। फिर आप घर में सामान के टीले के बिना अपनी तस्वीरों को ब्राउज़ कर सकते हैं।

मुझे भविष्य में इसकी आवश्यकता हो सकती है

यदि आप भावनात्मक रूप से किसी चीज से नहीं जुड़े हैं, तो इससे छुटकारा पाना मुश्किल हो सकता है क्योंकि आप सोच सकते हैं कि आपको भविष्य में कभी-कभी इसकी आवश्यकता होगी। यदि आपने एक वर्ष में कुछ उपयोग नहीं किया है, तो इससे छुटकारा पाने पर विचार करें। अपने आप से पूछें, यदि आप इसे हटा देते हैं और फिर इसे फिर से ज़रूरत है तो प्रतिस्थापन का क्या मूल्य है? क्या आप कम मूल्य की बहुत सी चीजों को सिर्फ इसलिए रख रहे हैं क्योंकि आपको उनकी आवश्यकता हो सकती है, लेकिन वास्तव में आप जीत नहीं पाएंगे? क्या आपके पास बहुत कम मूल्य की वस्तुएं, या घोषित स्थान होगा?

इसे एक बॉक्स में डालें

यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपको किसी चीज से छुटकारा पाना चाहिए या नहीं, तो इसे तारीख के साथ लेबल वाले बॉक्स में डालें और इसे सील कर दें। यदि अब से एक वर्ष बाद, आपने बॉक्स नहीं खोला है, तो इसे खोले बिना इसे हटा दें।

स्वीकार करें कि जीवन बदल जाता है

जैसा कि हम जीवन के विभिन्न चरणों से गुजरते हैं, हमें अलग-अलग सामान की आवश्यकता होती है। कुछ चीजें वास्तव में उपयोगी रही हैं, लेकिन उनकी उपयोगिता खो गई है और इसलिए उन्हें हमारे जीवन को छोड़ देना चाहिए। कभी-कभी यह महसूस करना मुश्किल होता है कि हम जीवन के एक अलग चरण में हैं और इसीलिए पिछले चरण से सामान निकालना मुश्किल है। किसी चीज़ से छुटकारा पाने का मतलब है कि हम स्वीकार करते हैं कि बच्चों को हमें किसी और की ज़रूरत नहीं है, या कि हम एक पोशाक आकार या दो से ऊपर जा चुके हैं, या यह कि कोई प्रियजन कोई और नहीं है। जीवन के पिछले चरण में इसका उपयोग करने या इसकी आवश्यकता होने पर किसी को अलविदा कहें, लेकिन इस चरण में इसकी आवश्यकता नहीं है।

अपनी इच्छित चीज़ों को आसानी से सुलभ रखें

ऐसा कुछ होने का कोई मतलब नहीं है जो आसानी से सुलभ न हो। यदि आपके पास कुछ है, तो यह उपयोग के लिए उपलब्ध होना चाहिए। यदि यह अव्यवस्था के ढेर के नीचे छिपा है और आप इसे प्राप्त नहीं कर सकते, तो आपके पास भी नहीं हो सकता है।

कचरे को लेकर अपराधबोध

यदि लैंडफिल में कुछ जाता है, तो आप कचरे के बारे में दोषी महसूस करते हैं, इसलिए आप इसे अपने घर में रखते हैं। लेकिन अगर आप इसका उपयोग नहीं करते हैं और इसे पसंद नहीं करते हैं, तो इसे रखना बेकार है। आप इसे रखने के लिए जो जगह देते हैं, उसे बर्बाद कर रहे हैं, अगर आप इसे रखते हैं।

हमारे घरों में कुछ चीजें इस्तेमाल नहीं की जा रही हैं, लेकिन अगर हम उन्हें दे दें तो कोई और उनका इस्तेमाल कर सकता है। क्यों कुछ है कि किसी और का उपयोग कर सकते हैं रखें?

स्टोरेज की जगह

यदि आप भंडारण में कुछ डालते हैं और इसे स्टोर करने के लिए भुगतान करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि यह मूल्य है जो आप भुगतान कर रहे हैं। अपना कबाड़ रखने के लिए किसी को भुगतान न करें।

एक में, एक बाहर

एक नियम है कि अगर आपके घर में कुछ आता है, तो कुछ और निकल जाएगा।

गलतियों को स्वीकार करना

कभी-कभी हम इसका उपयोग करने के पूरे इरादे से कुछ खरीदते हैं और इससे छुटकारा पाने का मतलब है कि हमें इसे खरीदने की अपनी गलती स्वीकार करनी होगी। फिर अगर हम इसे बेचते हैं, तो हमें अपना पैसा वापस नहीं मिलता है, इसलिए हम इसे नहीं बेचने और इसे रखने के लिए चुनते हैं।यह महसूस करें कि गलती पहले ही खरीदी के साथ हो चुकी है और इसे रखने से एक नई गलती होती है।

भावुक बातें

कई चीजें भावुकता को छोड़कर कोई मूल्य नहीं रखती हैं, जैसे कार्ड, प्रेम पत्र या तस्वीरें। वे अतिरिक्त कठिन टॉस कर रहे हैं, लेकिन बस उनके माध्यम से जाएं और कुछ को टॉस करें, सहेजे गए ढेर को छोटा रखें।

कम बेस्ट है

आपके पास जितना कम अव्यवस्था है, उतना आसान है कि आप अपने जीवन को जीने पर ध्यान केंद्रित करें और अपने सामान को नीचे न खींचे। संभावनाएं आपके पिछले जीवन की यादें हैं, यादें रखें, लेकिन संपत्ति न रखें। उन चीजों को देने से आपकी यादें कम कीमती नहीं होंगी।


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