बेस्ट 12 स्टेप्स यू विल एवर टेक

• मई 2, 2024

यदि आप वर्तमान में मैं के रूप में एक 12 कदम रिकवरी कार्यक्रम में हूं, तो आप "डर" की सराहना करेंगे मैंने अपना पहला लेख "कॉफ़ब्रेकब्लॉग" के लिए लिखा था। मेरे पास कम से कम सौ विचार थे जो मेरे सिर में घूम रहे थे और फिर एक बड़ी सफलता थी! "बस शुरू में शुरू करो," मैंने खुद से कहा। और इसलिए यह है कि मैं अपने जीवन को बदलने वाले तीन शब्दों के साथ शुरू करूंगा: 12 कदम रिकवरी।

यदि आप पहले से ही 12 स्टेप रिकवरी में हैं, तो मेरा लक्ष्य है कि आप अपने अनुभवों को साझा करके उस तथ्य को और अधिक सहज बना सकें, जो मैंने सीखा है और जो मैं दूसरों, प्रकाशनों, मीडिया और अपने स्वयं के शोध के माध्यम से सीखता रहता हूं। यदि आप 12 चरण पुनर्प्राप्ति में नहीं हैं, तो मुझे आशा है कि मेरे लेख आपके लिए उपयोगी अंतर्दृष्टि और जानकारी प्रदान करेंगे, चाहे वह आपके लिए हो या किसी प्रियजन के लिए।

अब 12 स्टेप रिकवरी प्रोग्राम्स के बारे में बात करते हैं। क्या आप जानते हैं कि सभी कार्यक्रमों के ग्रैंडडैडी, अल्कोहोलिक्स एनोनिमस से 50 से अधिक 12 स्टेप रिकवरी प्रोग्राम हैं। जब बिल विल्सन, एए के संस्थापक और पीड़ित शराबियों के उनके बैंड ने 1939 में इन चरणों को विकसित किया, तो उनका ध्यान केवल शराबियों पर था। उस समय से रिकवरी ग्रुप ड्रग्स (कानूनी और गैरकानूनी), भोजन, जुआ, सेक्स, प्रेम, निकोटीन, आत्म-उत्परिवर्तन, काम और यहां तक ​​कि जीवन-धमकाने वाली बीमारी और बहुत कुछ ले चुके हैं। और, हमारे पास आने वाले प्रत्येक समूह के लिए, दोस्तों और परिवार के लिए 12 चरण पुनर्प्राप्ति समूह हैं, जिन्हें बस अधिक समर्थन और उपचार की आवश्यकता है।

सब उपद्रव और परेशान क्यों? यह आसान है। 12 कदम वसूली कार्यक्रम काम करते हैं! ठीक है, हो सकता है कि मैं यह कहकर अर्हता प्राप्त कर लूँ कि "यह काम करता है यदि आप इसे काम करते हैं"। 12 स्टेप रिकवरी प्रोग्राम की सुंदरता यह है कि इसमें कोई नियम नहीं हैं, कोई बकाया नहीं है, कोई नेता नहीं है, और कोई भेदभाव नहीं है। कोई भी व्यक्ति आपको अपना नाम, बोलने या स्वीकार करने के लिए मजबूर नहीं करता है। बैठकें दो लोग या दो सौ हो सकती हैं और दुनिया में हर जगह पाई जा सकती हैं। आप जहां भी जाते हैं आपका स्वागत है क्योंकि यह उसी तरह है

किसी भी 12 चरण पुनर्प्राप्ति कार्यक्रम का उद्देश्य आपके पीने या ड्रगिंग को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है या जो कुछ भी आपकी लत है वह सिर्फ एक नन्हा, छोटा सा है। जिस दिन मैं अपनी पहली AA मीटिंग में गया था, मेरा इरादा शराब पीना बंद करना नहीं था, बल्कि यह सीखना था कि मेरी शराब को कैसे पीया जाए और "एक महिला की तरह" पीया जाए। मुझे कुछ ही मिनटों में पता चला कि इस प्रकार की सोच नए लोगों के बीच लोकप्रिय थी, लेकिन नीचे की रेखा यह थी कि यह काम नहीं करेगा।

पहला कदम शराब, ड्रग्स, निकोटीन इत्यादि से पूरी तरह से छुटकारा और जुनून (मानसिक और शारीरिक cravings) है। दूसरा कदम यह है कि नशे की लत या व्यवहार के बिना किसी के जीवन के बाकी हिस्सों के लिए हर दिन जीवन की शर्तों पर जीवन कैसे जीना है। यह जीवन भर चलने वाली प्रक्रिया है। आपके लिए एक 12 स्टेप रिकवरी प्रोग्राम काम करने के लिए, आपको ईमानदार होना चाहिए और अपने आप से यह सवाल पूछना चाहिए: "मैं कैसे मुक्त होना चाहता हूं?" यदि आपका जवाब आपको एक वसूली कार्यक्रम के दरवाजे तक ले जाता है, तो आपने अपने जीवन में सबसे महत्वपूर्ण कदम उठाए हैं! सवाल तो आप सबसे अधिक संभावना अपने आप से पूछेंगे, "पृथ्वी पर मुझे जल्दी क्यों नहीं मिला?"

12 स्टेप रिकवरी प्रोग्राम ढूँढना केवल एक फोन कॉल या माउस क्लिक है। आप आमतौर पर अपने शहर के नाम और फिर अपने वेब ब्राउजर पर 12 स्टेप ग्रुप का नाम लिखकर ऑनलाइन मीटिंग शेड्यूल प्राप्त कर सकते हैं। अधिकांश समूह येलो पेज में भी सूचीबद्ध हैं और 24-घंटे फोन सेवा है।
नमस्ते '। आप शांति और सद्भाव में अपनी यात्रा चल सकता है!

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