बच्चों में आत्मविश्वास पैदा करना

• मई 2, 2024

क्या आप एक बच्चे के रूप में जीवन को याद करते हैं? जब आपका कोई दोस्त आसपास नहीं था, मध्य विद्यालय के हॉल में चलना? फुटबॉल टीम के लिए कोशिश कर रहे हैं? पहली बार शिविर में जा रहे हैं? यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो हमारे बच्चों को कई परिस्थितियों में रखा जाता है, जिनमें बहुत अधिक ऊर्जा और आत्मविश्वास की एक बहुत आवश्यकता होती है। यदि आप अधिकांश माताओं की तरह हैं, तो आप अपने बच्चों को खिलते हुए देखते हैं, उम्मीद करते हैं कि उनके पास सफलता के साथ दैनिक अनुभवों से निपटने के लिए उचित उपकरण हैं।

एक आश्वस्त बच्चा एक लचीला बच्चा है जो जीवन में अनुकूल रूप से नेविगेट करने में सक्षम है। हमारी सबसे गहरी इच्छा यह है कि हमारे बच्चों में आत्मविश्वास और व्यक्तित्व को आसानी से प्रबंधित करने की क्षमता होगी। हम आशा करते हैं कि उनके पास स्वयं की एक मजबूत भावना होगी जो उन्हें ठोस निर्णय और अच्छे विकल्प बनाने में सक्षम बनाती है। और, हम प्रार्थना करते हैं कि उनके पास जीवन के कठिन क्षणों को पार करने के लिए आवश्यक गुण होंगे।

ऐसी सरल चीजें हैं जो माताओं को अपने बच्चों में आत्म-मूल्य और उनके आत्मविश्वास की भावना को बढ़ावा देने के लिए कर सकते हैं। अतिरिक्त ध्यान और विचार-विमर्श का हमारे बच्चों के वायदा पर एक स्थायी प्रभाव पड़ेगा।

"आत्मसम्मान वास्तविक जादू की छड़ी है जो बच्चे का भविष्य बना सकती है।" (स्टेफ़नी मार्टसन)

माता-पिता अक्सर अपने बच्चों को निराशा, दर्द, या विफलता से गद्दी देना चाहते हैं। हमारे बच्चों को बुरी तरह से देखना मुश्किल है। स्वयं का समुचित विकास आपके बच्चों को पूरी तरह से जीवन का अनुभव करने की अनुमति देने से आता है, और जब बच्चा किसी कठिन परिस्थिति से गुजरता है, तो सम्मान बढ़ जाता है। अपने बच्चे को असफलता का अनुभव करने देना शायद सबसे मुश्किल है, फिर भी सबसे ज्यादा फायदेमंद, उपहार आप उसे दे सकते हैं।

"कम आत्मसम्मान जीवन को अपने हाथ से तोड़ने के माध्यम से चलाने जैसा है।" (डॉ। मैक्सवेल माल्ट्ज)

यह इंगित करने के लिए बहुत सारे शोध हैं - किसी भी दिन - हम सकारात्मक लोगों की तुलना में अधिक नकारात्मक बयान देते हैं। "घर में नहीं चलते।" "अपनी बहन को मारना बंद करो।" "रात के खाने से पहले आपके पास कैंडी नहीं हो सकती है।" "मुझे आपके कमरे को साफ करने के लिए कितनी बार पूछना होगा?" जब हम अपने बच्चों से बात करते हैं, तो हम अपने घरों में एक सकारात्मक माहौल बनाते हैं। इस छोटे से परिवर्तन का बच्चे की भलाई पर बहुत प्रभाव हो सकता है।

प्रक्रिया के बजाय परिणाम की प्रशंसा करना मानव स्वभाव है। "आपने जो खूबसूरत तस्वीर खींची है, वह" इस तस्वीर पर इतनी मेहनत की "की तुलना में बहुत अलग है।" इन कथनों को बहुत अलग तरीकों से आंतरिक किया जाता है और बच्चों को पूरी तरह से अलग संदेश भेजते हैं। प्रशंसा सीखना - या कम से कम स्वीकार करना - प्रक्रिया, हमारे बच्चे परिणाम को संभालने में निपुण हो जाएंगे - चाहे वह कोई भी हो। वे अपने काम पर सवाल नहीं उठाएंगे अगर हम उन्हें यह बताने की उपेक्षा करें कि यह कितना सुंदर है। वे उनके प्रयासों की सराहना करेंगे और उनकी कड़ी मेहनत के मूल्य का एहसास करेंगे।

क्या आप अपने बच्चे के आत्मविश्वास के लिए एक रोल मॉडल हैं? आपको कैसे मालूम? किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में सोचें जिसे आप एक रोल मॉडल के रूप में चुन सकते हैं जो आत्मविश्वास बढ़ाता है। उस व्यक्ति के पास क्या विशेषताएँ हैं? वे दूसरों के साथ कैसा व्यवहार करते हैं? वे संघर्ष का प्रबंधन कैसे करते हैं? हमारे बच्चे हमें लगातार देखते हैं, और वे मानसिक नोट्स ले रहे हैं। आइए हम यह सुनिश्चित करें कि हम उनके साथ जैसा व्यवहार कर रहे हैं, हम वैसा ही व्यवहार करें। किसी ऐसे व्यक्ति की पहचान करना जिसे आप विश्वास का रोल मॉडल मानते हैं, आप उन विशेषताओं को अपने भीतर पहचानना शुरू कर देंगे।

"आत्म-सम्मान की स्थायी वृद्धि के लिए सबसे महत्वपूर्ण कुंजी सकारात्मक आत्म-चर्चा का अभ्यास है।" (डेनिस वेटले)

हमारे बच्चों को खुद के साथ दयालुता के साथ व्यवहार करना सिखाना एक और सरल क्रिया है जो हम मॉडलिंग के माध्यम से कर सकते हैं। न केवल हम अपने बारे में नकारात्मक शब्दों में बोलने से बच सकते हैं (जैसे कि "मैं ऐसा बेवकूफ हूँ" गलती करने के बाद), लेकिन हम सकारात्मक भाषण को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकते हैं। नामक एक वेबसाइट है जर्नल फ्रेंड्स जो बच्चों में आत्म-सम्मान के निर्माण पर कई लेखन संकेत देता है। प्रश्न शामिल हैं: "आपकी सबसे बड़ी प्रतिभा क्या है?" और "नाम 3 गुण जिन्हें आप अपने बारे में प्यार करते हैं"। बच्चों को इन विषयों के बारे में लिखने या बात करने के लिए प्रोत्साहित करने से उन्हें स्वयं की ठोस समझ बनाने में मदद मिलेगी। (यह माताओं के लिए भी अच्छा है!)

अपने बच्चों के आत्मविश्वास को सुधारने और बढ़ाने के लिए हम जो सचेत प्रयास कर रहे हैं, वह बहुत अच्छा पुरस्कार दिलाएगा। चिंता के बिना अपने बच्चों को अपने भविष्य में भेजने के लिए कितना अच्छा है! (केवल एक मामूली अतिशयोक्ति)

वीडियो निर्देश: How to build self - confidence in kids (बच्चों में आत्मविश्वास कैसे पैदा करें) (मई 2024).