गाजर सौंफ रेसिपी के साथ

• मई 17, 2024

FENNEL के साथ गाजर

उपज: 6 सर्विंग्स

सामग्री

- 3 कप बेबी गाजर
- 3 बड़े चम्मच पोर्ट वाइन या कम सोडियम शोरबा
- 1 बड़ा चम्मच सौंफ के बीज
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
- ताजी पिसी काली मिर्च और स्वाद के लिए नमक

दिशा-निर्देश

अवन को तीन सौ पचास डिग्री तक प्रीहीट करें। कान एल्यूमीनियम पन्नी
गाजर को सील करने के लिए 6 टुकड़े काफी बड़े हैं।

सभी सामग्री को समान रूप से सभी 6 टुकड़ों में विभाजित करें
पन्नी। उनमें से सबसे अधिक स्वाद पाने के लिए सौंफ के बीज को कुचलने के लिए सुनिश्चित करें।
सील करने के लिए समेटना। पैकेट को ओवन में रखें और
15 मिनट के लिए बेक करें, जब तक कि गाजर निविदा न हो।

अलग-अलग प्लेटों पर पैकेट रखें और
प्रत्येक व्यक्ति को ध्यान से पैकेट खोलने दें।

प्रति सेवारत पोषण संबंधी जानकारी (1/2 कप):
कैलोरी: 60, वसा: 2 ग्राम, कोलेस्ट्रॉल: 0 मिलीग्राम, सोडियम: 72 मिलीग्राम,
आहार फाइबर: 3 जी, शुगर्स: 3 जी, प्रोटीन: 1 जी
मधुमेह एक्सचेंज: 1/2 फैट, 2 सब्जी

वीडियो निर्देश: Gajar gobhi shalgam ka achar | गाजर गोभी शलगम का अचार । Shalgam Gajar Mix Veg Pickle (मई 2024).